протягом

Дізнайтеся, як стрес виснажує імунну систему у найменших і як його можна запобігти.

Знову розпочався новий навчальний рік, і разом із ним з’являються ще запитання батьків про те, що природні можуть дати своїм дітям, щоб вони не хворіли відразу протягом перших тижнів навчання. Коли ми мислимо логічно, діти повинні відпочивати після канікул, наповнені енергією, і тому їх не повинно переповнювати будь-який вірус чи бактеріальна інфекція. Часто буває навпаки. Зазвичай це звинувачує команда, яка має багато нових бактерій, які є потенційним джерелом зараження. Однак якби в даний момент імунна система дитини була в порядку, він легко впорався б із цією ситуацією. На жаль, через стресову ситуацію імунна система не має достатньої сили, і тоді інфекція може спалахнути. Як це можливо?

Імунна система людини - це складний механізм, який спрямований на захист організму від небажаних сторонніх речовин та загарбників, які повинні бути вчасно виявлені, розташовані, усунені та передані для виключення з організму. Імунна система - це дуже складна складна система взаємодіючих та взаємодоповнюючих органів - печінки, лімфатичної системи, селезінки, кишечника, тимусу, кісткового мозку та інших органів. Стрес дуже негативно впливає на імунну систему. Коли людина зазнає стресу, він наказує своєму тілу, що на кону його життя, що загрожує його виживання, і в цей момент організм призупиняє всі природні процеси в ньому, включаючи нормальну функцію імунної системи, і передає всі сили активувати гормони стресу та інші. марші для забезпечення виживання організму. Отже, якщо ваша дитина відвідує шкільне середовище, яке само по собі стресове, і переживає цей стрес кілька годин на день, саме в цей час функція його імунної системи пригнічується на користь активації хімічних процесів в організмі, щоб вижити . Оскільки тіло не може розрізнити, що є лише ідеєю, а що реальністю, воно запускає ці захисні системи навіть в нашій емоційній уяві, напр. згадуючи конфлікт з викладачем, другом чи математичним завданням.

Я не хочу, щоб у цій статті говорилося про те, що дітям краще не ходити до школи, але я хотів звернути увагу на великий вплив стресу на імунну систему дітей, а також дорослих, які можуть стикатися з подібними ситуаціями на роботі . Як допомогти нашій імунній системі? Перш за все, важливо, щоб діти займалися певними фізичними навантаженнями після школи. Під час руху в мозок вимиваються позитивні речовини, що зменшує вплив стресу на організм людини і, отже, на імунну систему.

Ще один важливий момент, який допоможе імунній системі добре працювати, - це максимально зменшити споживання білого цукру. Дивіться статтю про вплив цукру на організм.

Трави допомагають нашій імунній системі у важливості. Якщо вдома у вас є школяр, який, на вашу думку, переживає шкільне оточення, я точно рекомендую приймати чайний концентрат «Стрес та виснаження» вранці та чайну ложку вдень.

Настоянка ехінацеї дуже добре діє для підтримки імунітету, але вона більше підходить для профілактичного використання. Якщо дитина вже пересувається в середовищі, де існує ризик зараження, рекомендую настоянку з насіння грейпфрута або бруньок обліпихи.

Не забувайте про якісну дієту з великою кількістю фруктів та овочів і смійтесь! Сміх лікує і підтримує регенерацію імунної системи! І це також доведено науково.

Автор: Аніта Бенедиктова (фітотерапевт і цілитель)