VDF »засіб для видалення накипу» Як очищена вода може допомогти вам схуднути
Вода - головний союзник для хороше зволоження і, загалом, для a Здорове життя, хоча вона також може бути хорошим другом, щоб допомогти втратити вагу. Є якісна вода - це головна вимога максимально використати всі властивості організму.
З обладнання для осмосу вдома ви можете гарантувати a вода виняткової якості, це також дозволить вам слідувати a дієта з низьким вмістом натрію, ідеально підходить для людей з проблемами каменів у нирках. ремінеральна вода осмосу забезпечує вода без забруднень з додатковий плюс кальцію та магнію, що забезпечує високі детоксикаційні ефекти. Якість виготовлених матеріалів максимальна, що гарантує довговічність і стійкість.
Згідно з дослідженням університетської клініки Шаріте в Берліні, опублікованим в American Journal of Clinical Nutrition, проведеним на групі людей похилого віку, які збільшили споживання води, вживання води під час дієти для схуднення допомагає схуднути. Це відповідає на дві причини; Перший - через фізичне відчуття повного шлунка, а другий - прискорений метаболізм.
Поради щодо максимального використання споживання води
- Іноді є люди, які можуть плутати почуття голоду зі спрагою. Тому перед будь-якими симптомами голоду це рекомендується пити перед їжею. Якщо ви все ще відчуваєте голод, це означає саме це.
- Краще пити холодну воду, ніж теплу, оскільки організм повинен буде витратити калорії, щоб пристосувати температуру води до температури тіла, що відоме як термогенний ефект. Згідно з дослідженням у Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 2 літри води щодня збільшують витрати енергії до 400 кДж.
- Для приготування можна використовувати очищену воду 0 калорійних напоїв з водою, як чорна кава, зелений чай тощо. Ці типи напоїв із природними стимуляторами можуть сприяти прискоренню метаболізму. Звичайно, забудьте про цукор.
- Якщо ви страждаєте від затримки рідини, у вас є ще одна причина пити. Це відбувається тому споживання води викликає більшу потребу в сечовипусканні, сприяючи зменшенню затримки рідини.
- Пийте очищену воду (принаймні 160 мл) в момент прокидання. Ви можете додати до своїх окулярів a скибочка лимона, Якщо вам більше подобається. Також бажано пити за півгодини до обіду та вечері.
Серед багатьох переваг для організму питна вода знижує ризик розвитку діабету, серцевих захворювань, зневоднення та каменів у нирках.