напружену

Споживання фаст-фуду дедалі більше зростає у нашому швидкому світі.

Це може призвести до кількох проблем зі здоров’ям для вашого напруженого способу життя, включаючи проблеми із засміченням або відшаруванням печінки.

Навіщо стежити за печінкою, навіть якщо ви не вживаєте алкоголь

Не тільки алкоголь, але і регулярне вживання нездорової, жирної або солодкої їжі призводить до накопичення токсинів і жиру в печінці.

Потім це перевантажує не тільки печінку, але і всю травну систему, оскільки печінка бере участь у виробленні жовчі, яка потрапляє в кишечник через жовчний міхур, де бере участь у травленні.

З часом спостерігається зниження функції печінки та ризик розвитку потенційно серйозних захворювань.

З цієї причини печінку слід принаймні раз у раз очищати та очищати від жовчних проток.

Таким чином, ви підтримуєте не тільки саму функцію печінки, а й:

  • прискорити обмін речовин
  • покращують травлення
  • збільшити рівень енергії протягом дня
  • усунути запалення в організмі

Сьогодні ми покажемо вам рецепт одного надзвичайно ефективного домашнього детокс-напою, який допоможе вам вивести накопичені токсини з печінки.

Інгредієнти

Вам знадобляться такі інгредієнти:

  • 1 чайна ложка тертого імбиру
  • сік 1 лимона
  • 2 дкл томатного соку
  • 2 стебла селери
  • щіпка меленої раски
  • щіпка чилі (гостра)

Підготовка та використання

Підготовка дійсно проста.

Помістіть усі інгредієнти в блендер, добре перемішайте, і ваш напій для очищення печінки готовий!

Насолоджуйся раз на день протягом 3 днів поспіль. Через цей час ви почнете відчувати переваги, перелічені в попередньому підрозділі.

Як працює цей рецепт

Давайте детальніше розглянемо переваги кожного інгредієнта у цьому рецепті.

Лимон - Він багатий вітаміном С, гесперидином та цитрусовими біофлавоноїдами. Ці речовини допомагають захистити вашу печінку від токсинів.

Томатний сік - The Journal of Nutrition опублікував дослідження, яке показало, що томатний сік ефективно прискорює розщеплення жирів, зменшує запалення та рівень шкідливого холестерину в крові.

Перець чилі - Багато досліджень підтверджують, що чилі пригнічує апетит і посилює відчуття ситості. Також завдяки речовині капсаїцин пригнічує запалення і пришвидшує обмін речовин.

Раска - Раска часто використовується як частина детоксикаційних чаїв. Для цього його навіть рекомендує Університет інтегрованої медицини у Вісконсіні. Раска також корисна при лікуванні діабету.