природним

Легкі - один з найважливіших і найніжніших органів в організмі. Вони є органами, які виконують життєво важливі функції.

Однак існує багато факторів, які пошкоджують легені. Наприклад, куріння, хвороби або забруднення навколишнього середовища, деякі з цих факторів, які можуть вплинути на здоров’я цих органів і, як наслідок, може вийти з ладу вся дихальна система.

Дуже важливо враховувати важливість легенів для організму та, звідти, починайте шукати здоровий спосіб життя. Для початку важливо кинути палити, якщо ви палите, а також будь-яку шкідливу для них речовину.

Окрім ініціативи, ви також ви можете почати очищати легені природним шляхом, завдяки добрим звичкам та природним засобам, які очистять їх від усіляких токсичних речовин.

Поради щодо природного очищення легенів

Як ми вже говорили, слід розпочати очищення легенів, за звички здорового способу життя. Ось кілька порад, як вести здоровіший спосіб життя.

  • Змініть дієту: Усе функціонування організму багато в чому залежить від їжі, яку ми йому даємо. У випадку з легенями дуже важливо зазначити, що слід уникати споживання продуктів, виготовлених з хімічними речовинами, ГМО-продукти, штучні підсолоджувачі та продукти із занадто великим рівнем цукру. Слід також уникати газованих напоїв, великого споживання червоного м’яса, а також споживати більше фруктів та овочів.

  • Шукайте здорове довкілля: уникайте перебування в місцях із сильним забрудненням, серед інших речовин - з димом, пилом. Наскільки це можливо, також слід уникати прямого контакту з миючими засобами, чистячі засоби або відбілювачі з високим вмістом токсичних інгредієнтів.
  • Складіть щоденні вправи: бути фізично активним корисно для будь-яких проблем зі здоров’ям. Коли ви практикуєте вправи, ви збираєтеся усунути непотрібні в організмі речовини.

Як очистити легені за 3 дні?

Якщо ви відчуваєте, що ваші легені потребують очищення, таке лікування ідеально підходить для усунення всіх відходів, що містяться в цих органах. Крім того, за допомогою нього ви запобігнете стражданню будь-яких захворювань та/або проблем, що впливають на здоров’я дихальних шляхів.

Інгредієнти

  • Проносний трав'яний чай.
  • 2 лимона.
  • 300 мл грейпфрутового соку.
  • 300 мл морквяного соку.
  • 400 мл соку, багатого калієм.
  • 400 мл журавлинного соку.

Шо тобі варто зробити?

Перед початком очищення легенів, дуже важливо виключити з раціону молочні продукти як мінімум за 2 дні до цього. Молочні продукти можуть перешкоджати процесу детоксикації, оскільки вони повільно засвоюються організмом. Як тільки пройде рекомендований час, ваше тіло буде готове до початку чищення.

Для нього, перед сном слід випити чашку проносного трав’яного чаю. Цей чай допоможе вам усунути відходи, які організму не потрібні і які можуть спричинити такі проблеми, як запор. Не слід перевантажувати легені проблемами в інших областях тіла.

На наступний день слід вичавити 2 лимони в півлітра води і випити натщесерце. Це допоможе вам засвоїти лужну їжу., який буде відповідати за регенерацію легенів.

Під час сніданку або перекусу випийте 300 мл грейпфрутового соку, підсолодженого медом. Цей сік має антиоксидантні властивості, які сприяють здоровій дихальній системі.

Між сніданком і обідом приготуйте 300 мл чистого морквяного соку і випийте його, щоб скористатися його властивостями. Морквяний сік допоможе вам підщелити вашу кров протягом 3-х очисних днів.

Пізніше, в обідній час, слід випити 400 мл набору, багатого калієм. Хоча ви можете банановий коктейль, ви також можете вибрати потужну суміш моркви, селери, шпинату та петрушки; за допомогою якого ви не будете насолоджуватися хорошим смаком, але це допоможе вам ефективно очистити легені.

Нарешті, ви повинні закінчити день, випивши 400 мілілітрів журавлинного соку. Чорниця є потужним антиоксидантом, який допоможе боротися з бактеріями в легенях, які можуть спричинити інфекції.

Інші поради

  • Ви повинні робити ту саму процедуру протягом 3 днів прибирання, крім споживання проносного трав'яного чаю.
  • Рекомендується давати 20-хвилинну ванну, протягом 3 прибиральних днів.
  • Займіться спортом або гуляйте в дні очищення легенів.
  • Зробити iпарові затяжки, використовуючи листя евкаліпта в гарячій воді.