Турбота про здоров’я сечового міхура дуже важлива, оскільки за допомогою сечі ми виводимо токсини з організму. Ми пропонуємо вам 5 корисних порад, щоб зробити це без ускладнень.
Сечовий міхур виконує основну функцію в нашому організмі, а саме зберігання сечі, а потім її виведення. Це дуже важливо, оскільки, виводячи сечу, ми очищаємо організм від токсинів.
Сечовий міхур - це чутливий орган, який відповідає за утилізацію токсичних матеріалів та відходів, які не потрібні організму. Але коли є надлишок токсинів, можуть відбуватися зміни в їх функціонуванні, і, як наслідок, розвиватися різні типи інфекцій, які впливають на здоров’я. З цієї причини дуже важливо, щоб ви могли очистити міхур природним шляхом. Ми розповідаємо вам, як це зробити.
Пийте журавлинний сік
Журавлина - один із найкращих фруктів з природними властивостями для детоксикації та лікування проблем із сечовим міхуром. Чорниця працює як сечогінний засіб та очищувач завдяки високому вмісту вітаміну С, антиоксидантів, клітковини та проантоціанідину, який є ефективним антибактеріальним засобом.
Серед переваг вживання журавлинного соку натщесерце є:
- Зміцнити стінки сечового міхура.
- Зменшити запалення сечового міхура.
- Запобігати накопиченню відкладень кальцію.
Рецепт журавлинного соку
Інгредієнти
- 1/2 склянки свіжої чорниці.
- Сік з 1/4 лимона.
- Вода 1 склянка 200 мл.
Підготовка
- Дуже добре вимийте чорницю і помістіть її в блендер.
- Додайте лимонний сік і склянку води.
- Збивайте, поки не отримаєте однорідну суміш.
Порада: вживати сік бажано натщесерце.
Випийте 2 літри води
Вживання води має важливе значення для нормального функціонування організму та допомагає зберегти сечовивідні шляхи здоровими та вільними від інфекцій. Вода є ключовим фактором для правильного вироблення сечі, і тому важливо пити рекомендовану кількість: ні менше, ні більше, щоб запобігти неправильній роботі сечового міхура.
- Рекомендація - випивати 2 літри води, яка представлена в 8 склянках на день.
Їжте кавун
Споживання кавуна рекомендується проводити кілька разів на тиждень, оскільки це фрукт, який допомагає очистити токсини, що утримуються в сечовому міхурі та сечовивідних шляхах.
Кавун багатий водою та антиоксидантами, що робить його природним сечогінним засобом, який допомагає виводити рідини та відходи речовин.
- Найкраще, щоб ви споживали кавун шматочками як закуску або на сніданок. Майте на увазі, що настоєні насіння також використовуються для посилення їх властивостей.
Пийте чай з кульбаби
Кульбаба - рослина з сечогінними та протизапальними властивостями, саме тому його споживання сприяє виведенню домішок, випорожнює сечовий міхур та запобігає розмноженню бактерій.
Рецепт настою кульбаби
Інгредієнти
- Пасма кульбаби 2 ст.
- Вода 1 склянка (200 мл).
- 1 чайна ложка меду.
Підготовка
- Закип’ятити воду і помістити її в чашку.
- Укладіть пасма кульбаби.
- Накрийте чашку і дайте їй постояти 15 хвилин.
- Після закінчення цього часу додайте мед і розмішайте.
Майте на увазі, що протягом дня можна випивати до трьох чашок.
Приймати смузі перед їжею
Смузі, багаті калієм, допомагають організму поліпшити процеси травлення та чистять та захищають дію на сечовий міхур та нирки.
Рецепт смузі
Інгредієнти
- Зелене яблуко 1.
- Морква 1.
- 2 столові ложки подрібненої петрушки.
- 1 стебло селери.
- Вода 1 склянка (200 мл).
Підготовка
- Дуже добре помийте фрукти та овочі, поріжте все на шматочки і помістіть у блендер з водою.
- Змішуйте на високій швидкості, поки не отримаєте рівний і рівний напій.
Свіжо виготовлене сервіло, і якщо вам сподобалось, ми пропонуємо вам більше рецептів смузі та детокс-коктейлів, ідеально підходить для цієї можливості.
Щоб усі ці поради добре працювали, важливо зменшити споживання продуктів харчування та інгредієнтів, які сприяють затримці рідини і не допомагають очищати сечовий міхур. Вони також викликають дисбаланс природного рН сечі.
Скоротіть або виключіть такі споживання:
- Сіль.
- Кава
- Молочні продукти.
- Цукор-рафінад.
- Цукристі напої.
- червоне мясо.
Застосуйте ці поради на практиці прямо зараз, і вже через кілька днів ви помітите зміни кольору та кількості сечі, а також зменшення затримки рідини в кінцівках тіла.