Колега на роботі сварливий і не зосереджений, бо йому не вистачає кофеїну. У той момент ви можете думати, що не хочете бути настільки залежним від кави, як він. Ось чому ми маємо 6 порад для швидкого перекачування енергії навіть без кави та хімічних стимуляторів.

енергію

1. Диво-рослина з Амазонки


Якщо вам дійсно потрібно штовхнути, але ви не хочете пити промислові енергетичні напої, спробуйте натуральні добавки. Улюблена гуарана від Amazon заохочує, але не викликає звикання. Речовина стимулює увагу, а також допомагає при схудненні.

2. Підбадьорливий корейський корінь


Якщо одноразового стимулятора вам недостатньо, але ви хочете мати достатньо енергії надовго, використовуйте його екстракт женьшеню. Це зміцнить ваш імунітет і позбавить вас від втоми. Існує кілька видів женьшеню, але найбільш ефективним є корейський.

3. Насіння чіа від ацтеків


Включіть у свій раціон насіння чіа. Ви можете знайти їх у магазині здорового харчування або у великих супермаркетах. Як джерело енергії їх уже використовували ацтеки, і термін "чіа" - це термін влади.

4. Гарячий шоколад, повний какао


Ви хотіли б шматочок шоколаду, і тепер у вас більше сил для подальшої роботи? Саме такий ефект від какао містить якісний шоколад. Алкалоїди та теобромін вони зменшують стрес, сприяють добробуту, і людина може краще справлятися з поставленими завданнями.

5. Концентрована енергія в чашці


Іншим чудовим джерелом здорової енергії є овочеві та фруктові соки, які називаються фрешами. Вся сила овочів зосереджена в кількох ковтках, наповнених вітамінами. Завдяки якісній соковижималці приготування фрески просте, тому ви можете їсти її на сніданок щодня.

6. Недооцінений сон


Навіть будь-які хороші стимулятори не допоможуть вам, якщо у вас довго не вистачає сну. На хронічний борг уві сні Ви заробляєте, якщо спите лише 4 - 7 годин на день. Тому насолоджуйтесь 8 годинами сну на якісному матраці, такому як Curem C 1000.

Двошаровий матрац виготовлений з Спеціальна піна ТМ Curefoam а про його якість свідчить той факт, що виробник дає 10-річну гарантію регресії. Висота матраца становить 19 сантиметрів, і на ньому можна відпочити.

5 порад для розкішного подарунка для кращого сну

Різдво не за горами, більшість з нас спантеличені тим, що подарувати своїм коханим. Ми хотіли б принести їм подарунок, який не опиниться на дні шафи під купою інших речей. Знайдіть щось подібне - це ...

Трави та ароматерапія для здорового сну

Весь Інтернет заповнений десяткою сну та перевіреними порадами щодо здорового сну. Коли довго нічого дійсно не допомагає, у відчаї сплячі тягнуться до фармацевтичних препаратів, які не для людини ...

6 порад про те, як боротися із затримкою реактивного руху чи зональними захворюваннями

Як ви керуєте зрушеннями в часі? Вам навіть не потрібно записувати годину тут, годину там. Однак зміна на 6 або 8 годин може зайняти багато часу. Хоча ви не можете впоратися з реактивним літаком, крім того, що ви вчасно ...