Привіт, приємно бачити тебе тут. Я Лурд Ортега, і цього разу я поговорю з вами про те, як максимально використати артишоки (якщо ви вже виявили, що це суперпродукт)


Якщо ви один з тих, хто (як сервер) має одержимість затримкою рідини, артишоком та усіма його властивостями ... вам слід продовжувати читати. Ось інструкції щодо того, як отримати максимум від цієї суперпродукти.

отримати

Клацніть на фото, щоб виявити їжу та уникнути затримки рідини.

У редакції у мене є ім’я: я дівчина з Топінамбур. Не тому, що я люблю їсти їх смаженими (що вони теж є), а тому, що в основному вірю в них зливати повноваження мати справу із затримкою рідини, набряками та запаленнями тіла. Не те, що це чарівний овоч, але майже. Якщо ви приймаєте його релігійно протягом тривалого часу (завжди з обережністю і не подовжуючи зазначений час, особливо коли мова йде про таблетки або флакони), ефект чудовий. Мій улюблений спосіб прийняти це розведений у воді: ти вбиваєш двох зайців. Топінамбур робить все можливе з точки зору затримки рідини, поки ви виконуєте домашнє завдання і не забувайте зволожувати. Грандіозна перемога.

Артишок багатий клітковиною, вітаміном С, фолієвою кислотою, калієм, кальцієм, магнієм, марганцем і фосфором. Також тому, що це джерело вітамінів В1, В3 та Е, які заважають нормальній роботі нервової системи. Це теж безглуздо - ви, напевно, багато разів чули про "артишокові добові" для швидкого схуднення перед весіллям або заходом. Хоча ці дієти нездорові через обмеження, які вони передбачають, ви б брехали (нам), якби сказали, що ніколи не пробували. Однак це не повинно бути причиною того, чому хтось робить топінамбур необхідною їжею в холодильнику.

Якщо ви не народилися з даром готувати, не хвилюйтеся. Їх можна придбати в банках, де вони не втратять жодного свого властивості. Однак найкращим варіантом завжди буде купувати їх свіжими і готувати вдома. Завдання дещо складніше, але воно того варте, адже топінамбур можна використовувати по-різному. Для його очищення необхідно видалити найтвердіші і сухі листя топінамбура, навіть ложкою можна видалити ворсинки всередині. Щоб затримати окислення, залиште топінамбур у мисці з холодною водою та лимоном, поки ви очищаєте решту. Звідси вибір за вами: якщо ви хочете їсти їх хрусткими, піч або каструля стануть вашими союзниками, але якщо ви хочете витратити справжні 2 × 1, найкращий варіант - прокип’ятити: вони розм’якнуть, і ви зможете використовувати воду для приготування їжі. Так, як ти це читаєш.

Якщо ви даєте воді охолонути і тримаєте її в холодильнику, випийте її на наступний день, справжнє ліки для очищення організму. Ви також можете використовувати цю воду в смузі або коктейлях для додаткового підйому, хоча пам’ятайте, що в холодильнику вистачає 1-2 днів.

Якщо всі ці зусилля не працюють для вас, і ви все ще хочете скористатися топінамбуром ... вам просто потрібно звернутися до травника і проблема вирішена!