Вкладені зображення
Стегно 2.jpg (38,1 КБ, 526 переглядів)

Багато кардіо-велосипедів.

набагато більше

І вони обидва такі ж добрі, хоча у підлітка Тіффані дещо прискіпливе обличчя, але вона гарна на деякий час

Якраз навпаки, подивіться на велосипедистів, вони палиця з стегнами, як Роберто Карлос, і що вона хоче, це втратити стегно по відношенню до решти ноги.


Я припускаю, що вам довелося б трохи вправляти всю ногу, але ту частину, яку ви хочете схуднути, потрібно було б розчавити набагато більше з меншими вагами та набагато більше повторень.

Незважаючи на це, ви отримаєте мало, бо це ваша генетика.

Якщо їх стегна широкі, є обмеження, але якщо вони вузькі, як це буває, але вони накопичують більше жиру в стегнах, якщо вони можуть втратити жир звідти, поки їхні кістки стегна вже не помітні, і вони не мають жиру з усіх боків.


Я уявляю, що це все буде, дотримуючись дієти та роблячи ноги, але без ваги, скоріше з високими повтореннями.


Ви всі унеможливлюєте звинувачення в генетиці. Я бачив ту дівчину з 15 кг більше, і багато хто сказав: не якщо це через вашу генетику, якщо у вас широкі стегна. Коли вона зняла 15 кг, у неї було 85 см контуру стегна, тому це не пов'язано з генетикою, тоді як раніше у неї було багато дупи, а зараз вона дуже худорлява, хоча в її стегнах трохи не вистачає, просто потрібно тонізувати.

Якраз навпаки, подивіться на велосипедистів, вони палиця з стегнами, як Роберто Карлос, і що вона хоче, це втратити стегно по відношенню до решти ноги.


Я припускаю, що вам довелося б трохи вправляти всю ногу, але ту частину, яку ви хочете схуднути, потрібно було б розчавити набагато більше з меншими вагами та набагато більше повторень.

Незважаючи на це, ви отримаєте мало, бо це ваша генетика.

А крутитись, але майже без опору? це те, що я роблю.


Я редагую: що вам потрібно зробити, щоб визначити і мати низький вміст жиру? дієта, так, але на основі білка?

Робимо протилежне цьому

Якщо їх стегна широкі, є обмеження, але якщо вони вузькі, як це буває, але вони накопичують більше жиру в стегнах, якщо вони можуть втратити жир звідти, поки їхні кістки стегна вже не помітні, і вони не мають жиру з усіх боків.


Я уявляю, що це все буде, дотримуючись дієти та роблячи ноги, але без ваги, скоріше з високими повтореннями.


Ви всі унеможливлюєте звинувачення в генетиці. Я бачив ту дівчину з 15 кг більше, і багато хто сказав: не якщо це через вашу генетику, якщо у вас широкі стегна. Коли вона зняла 15 кг, у неї було 85 см контуру стегна, тому це не пов'язано з генетикою, тоді як раніше у неї було багато дупи, а зараз вона дуже струнка, хоча її стегна трохи відсутні, просто потрібна тонізація.

У вас є думка, заснована на "той, який ви бачили", і я читав і знаю про цю тему.

Очевидно, це можна покращити, звичайно, але генетика - і більше у жінок - відзначає.

Ви знаєте, шурмана щодня скрабувати більше.