Як перестати думати про їжу, коли ви сидите на дієті
Також рекомендуємо прочитати:
Одне слово «дієта» змушує вас голодувати? Їжа стала вашою одержимістю? Ти не самотній. Відомо, що більшість людей, які починають дієту, починають думати про їжу більше, ніж зазвичай. Це багато в чому тому, що коли ми починаємо «дієту», ми, як правило, забороняємо собі їсти і думати про різні продукти (а наш розум робить якраз навпаки, починаємо думати про те, про що ми говоримо, щоб не думати), а інша причина в тому, на дієті дуже обмежувальна і не дуже поживна.
Так само їжа є у багатьох соціальних аспектах, вона є частиною нашого середовища, нелегко, якщо ми бачимо її всюди. Ми бачимо не здорову їжу, а оброблену їжу, яка викликає велику залежність.
Навіть незважаючи на всі ці аспекти проти, якщо ви хочете перестати думати про їжу і більше за все перестати голодувати, коли ви сидите на дієті, ми рекомендуємо вам дотримуватися наступних порад та розумових стратегій для її досягнення.
Також рекомендуємо прочитати:
- Як залишатись мотивованим, коли сидите на дієті Udemy
- Як зробити піцу придатною, коли ви сидите на дієті
- Як підтримувати збалансовану дієту, коли ви перебуваєте далеко від дому Naturlíder Blog
- Як винагородити себе, коли сидите на дієті; Чуека
- Як їсти рис і не товстіти, коли ви сидите на дієті Нуева Мухер