Підтримувати кращий показник після операції на абдомінопластиці, важливі рутинні вправи та збалансоване харчування. За умови належного обслуговування результати можна зберегти протягом багатьох років після експлуатації.
Збільшення ваги після ліпосакції живота
Хоча підтягування живота є ефективним методом ущільнюють і розплющують область живота, немає жодних гарантій щодо можливості того, що пацієнт не набере вагу після втручання. Цей прийом не слід використовувати як процедуру схуднення.
Пацієнти, які не хочуть набирати вагу тоді вони повинні дотримуватися здорового харчування та режиму фізичних вправ. Здоровий спосіб життя не тільки допоможе запобігти набору ваги після втручання, але фізичні вправи допоможуть йому швидше відновитись і тонус сусідніх м’язів.
Займатися після витягування живота
Багато пацієнтів помилково припускають, що їм не потрібно робити вправи після витягування живота, але важливо підтримувати нову фігуру. Насправді фізичні вправи доцільні навіть тим, хто не мав такої звички перед ним.
Вправи у цих випадках будуть суттєво сприяти відновлення та допомогти пацієнтам зменшити запалення, тонізувати м’язи і зменшити ймовірність утворення тромбів відразу після процедури. Крім того, фізичні вправи необхідні для будь-якого здорового способу життя, і в цілому допомагають тонізувати і зміцнити все тіло.
Впровадження цього виду діяльності повинно бути поступовим, і по мірі одужання. З часом ідеальним буде введення рутини. На додаток до виконання зміцнювальних вправ ми можемо виконувати заходи, які допомагають нам залишатися фізично добре загалом і розуміти інші групи м’язів, такі як плавання, їзда на велосипеді чи навіть швидка ходьба чи біг.
Нам доведеться починати з розтягування в районі, для зняття певного післяопераційного дискомфорту. Тут дисципліни, такі як йога або пілатес.
Протягом чотирьох-шести тижнів ви можете виконувати специфічні вправи для зміцнення живота. Вони повинні бути м’якими і без використання обважнювачів. Після попередньої розминки та вдихів, які готують область живота, мова йде про включення будь-яких рухів, що стосуються цієї частини, але завжди повільно і в серії кількох повторень.
Ваше власне тіло залишить вас вказуючи, коли можна збільшити інтенсивність і кількість повторень. Найголовніше - придбати цю рутину, яку спочатку ти можеш почати вдома більш спокійно і, можливо, за допомогою професіонала, а потім ти можеш продовжувати тренажерний зал, якщо хочеш.
Instituto de Cirugia Plástica y Estética Dr. Eugenio Lalinde, до складу якої входять команда пластичних хірургів, гінекологів, ортодонтів, зубних імплантологів та фахівців із стоматологічної естетики, допоможе вам досягти ваших естетичних та функціональних цілей та покращить ваше життя.