підтримувати

Поділіться

Вони є одними з найвідоміших чеських та словацьких модельних облич. Ці відомі моделі займаються цим бізнесом вже кілька років. На додаток до красивих облич, їхній домен в основному складаються тіла. Як вони підтримують фізичну форму? Ми проливаємо світло на таємну зброю п’яти успішних моделей. Якщо ви спробуєте і ці вправи, ви також зможете пишатися завидним персонажем.

Даніела Пештова

Кілька тижнів тому вона відсвяткувала своє 50-річчя, і можна сміливо стверджувати, що вона ніколи не виглядала краще. Мова йде про одну з найуспішніших чесько-словацьких моделей, чарівну Даніелу Пештову. Даніела все ще дуже активна у цій галузі, навіть зірка нової кампанії Victoria's Secret. Як вона виглядає краще за наполовину молодшу колегу. У чому секрет цієї блондинки? Відповідь легша, ніж можна було б очікувати - йога винна. Мабуть, останніми роками він зобов'язаний солідному характеру. Даніела навіть пройшла заняття йогою і просто не уявляє жодного дня без цього заняття. Для неї важлива дисципліна, і якщо ви будете займатися рішуче, результати прийдуть дуже швидко.

Вам буде цікаво

Після трьох дітей у неї є плоский кущ і струнка фігура: у цьому секрет краси актриси Кейт Хадсон

    107 0
  • 30.11.2020

Ніяких зморшок і ідеальної фігури: в чому секрет краси Холлі Беррі?

    78 0
  • 26.11.2020

Михаела Коцянова

Спінніг - у цьому секрет струнких ніг Міхаели Коцянової. Відома блондинка не може дозволити цю діяльність, і ми не дивуємось, дивлячись на її ноги. Зрештою, хто ще відомий словак може похвалитися такими ногами? Звичайно, зима не є вдалим часом для їзди на велосипеді на природі, але в цьому випадку вам не доведеться вішати голову. Просто виберіть стаціонарний велосипед. Якщо ви новачок у цій діяльності, почніть поступово самостійно в тренажерному залі. Якщо ви в хорошій формі, можете розпочати урок спінінгу. Це тренування є більш вимогливим, але в кінці ви отримаєте бажану винагороду у вигляді ідеальної фігури. Успіх гарантований!

Еріка Палковічова

Модель Еріка Палковічова з першого погляду схожа на тендітну конячку, але не обманюйте. Ця модель впала в пристрасть, яка колись асоціювалася лише з жорсткими чоловіками. Коробка. Еріка може тримати годинник на рингу, але це приносить результати. Її характер також бездоганний. Бокс під наглядом тренера - це відмінна можливість "відфільтрувати" голову, але в той же час покращити свій стан, працювати на ослаблених руках, але і на зміцненні ядра. У той же час, завдяки потовиділенню, ви миєтеся виводить з організму накопичені токсини.

Вам буде цікаво

10-хвилинне тренування для приємнішої дупи: результати вас вражають!

    27 0
  • 29.11.2020

Рецепт хрусткої солодкої картоплі: Ви не зможете їх закінчити!

    34 0
  • 26.11.2020

Симона Крайнова

Їй 47 років, вона має двох дітей і все ще має юнацький вигляд, якому заздрять багато її колег. Симона Крайнова просто все ще епатажна. До її найбільших пристрастей відноситься біг, але ця діяльність доповнюється ще одним видом спорту, який дуже популярний серед моделей і також привабив Саймона. Це загальна вправа без штанги - поєднання пілатесу та вправ без штанги, і оскільки світові моделі цього не дозволяють, вона повинна бути в центрі уваги і з вами. Навіть якщо ви виконуєте одне тренування на тиждень, це суттєво вплине на вашу фігуру. За допомогою цієї вправи ви подовжите м’язи та зміцните кожну окрему частину тіла. Целюліт або низ живота більше не будуть для вас проблемою. А також в’ялість шкіри на руках. Ви також можете зайти в нього вдома. Ви також можете знайти більше інформації про цю вправу в цій статті: Total Barre Training: унікальний спосіб сформувати своє тіло. Моделі також його люблять