косметики
Колаген - це білок, який стоїть за майже всім тим, що підтримує нас сьогодні - кістками, шкірою, м’язами - все складається з колагену.

Він сильний і підтримує нас зсередини, зберігаючи гнучкістю та пружністю, але незважаючи на це складає до 40 відсотків нашого складу тіла, починає знижуватися з віком, і, на жаль, мова не йде про старість.

Старіння призводить до зменшення утворення колагену.

Цей процес починається дуже рано, особливо в середині двадцятих років, що спричинює появу зморшок, в’ялість і в’ялість шкіри, оскільки цей білок є одним з основних компонентів епідермісу.

Крім того, сонце, цукор та інші фактори можуть пошкодити білкові волокна, прискорюючи старіння. На щастя, є щось, що ми можемо зробити для підвищення рівня.

Ось процедури, інгредієнти для догляду за шкірою, продукти харчування та звички способу життя, які захищають і підвищують ваш дорогоцінний колаген.

Косметичний догляд

Існують сотні інгредієнтів, які можуть поліпшити колір обличчя більшою чи меншою мірою, але є два особливо ефективні інгредієнти для стимулювання білка: ретиноїди та вітамін С.

Ретинол та ретиноїди

Показано, що ретиноїди є одними з найефективніших інгредієнтів уповільнення процесу старіння шкіри обличчя, частково завдяки їх стимулюючі здатності до колагену.

Ретиноїди отримують з вітаміну А і відіграють важливу роль у зміні ознак старіння за рахунок збільшення клітинного обігу, сприяють утворенню нового колагену і відлущують мертві клітини, що призводить до отримання більш гладкого, яскравого та підтягнутого кольору обличчя.

Ці сполуки присутні в багатьох актуальних кремах, як у вільному продажу, так і за призначенням дерматологів. Існує багато різних форм ретиноїдів, а ті, що продаються без рецепта, мають меншу силу порівняно з тими, що відпускаються за рецептом, хоча вони мають більше побічних ефектів, включаючи подразнення, чутливість до сонця та початкове погіршення проривів.

Що ще, ретиноїди не рекомендуються під час вагітності та годування груддю.

Завдяки їх потенції, їх слід поступово вводити в режим догляду за обличчям та застосовувати лише в міру переносимості. Кожен по-різному, і деякі люди можуть терпіти їх один-два рази на тиждень, а інші - щодня.

Вітамін С

Вітамін С - ще один важливий інгредієнт для виробництва та підтримки білка. Мало того, що він відіграє принципову роль у Росії попередження фотостаріння, але його потужний антиоксидантна дія зменшує запалення і сприяє загоєнню ран.

Актуальні антиоксиданти, такі як вітамін С, можуть допомагають захистити шкіру від окисного стресу, який викликає руйнування- Подумайте про забруднення, куріння та вплив сонця (про ці та інші спойлери ми поговоримо пізніше).

Безпосередньо зменшуючи вільні радикали на кольорі обличчя, вітамін С та інші потужні антиоксиданти допомагають кольору шкіри підтримувати рівень пружності та еластичності.

Гідролізований колаген

Очевидно, цей білок також можна використовувати як інгредієнт для догляду за кольором обличчя. Хоча його ефект полягає не в миттєвому підвищенні рівня цього білка, він може допомогти забезпечити необхідні будівельні блоки для сприяння цьому синтезу.

Для цього ми рекомендуємо Колагеновий крем Nezeni Cosmetics.

У нас є стаття, яка допоможе вам мати більш зволожену та гладку шкіру:

Сонцезахисний крем

Є унікальний запобіжний захід охорони здоров’я та краси про що світ, схоже, погоджується. На додаток до того, що захищає колір обличчя від шкідливих ультрафіолетових променів, сонцезахисний крем допомагає боротися зі шкідливим впливом сонячного світла.

Деякі фактори навколишнього середовища, такі як перебування на сонці, прискорюють його руйнування, тому важливо уникати надмірного перебування на сонці та захищати нашу шкіру за допомогою SPF від 30 до 50 щодня.

Їжа та спосіб життя


Цей білок є чутливою особою, на яку впливають спосіб життя та повсякденні звички.

Звичайні підозрювані, наприклад тютюн, вплив сонця, забруднення навколишнього середовища, це стрес, нездорова дієта та алкоголь, що спричинює шкіру, знищуючи якість.

Кожен із цих елементів має індивідуальний вплив на стабільність та вироблення білка шляхом активації шляхів, що пошкоджують білок та зменшують його утворення.

Як результат, процес старіння прискорюється, погіршуючи здатність нашого організму до оздоровлення та відновлення, що призводить до низької якості та загального рівня колагену.

Хоча це не фактор способу життя, менопауза також сприяє зниженню рівня колагену, через зниження естрогену.

Дієта

Щоб сприяти зростанню, потрібно починати з кошика для покупок. Те, що ми кладемо на тарілку, може в довгостроковій перспективі допомогти або пошкодити колір обличчя.

A дієта, орієнтована на високоякісний нежирний білок, клітковину, багаті жирними кислотами олії, фрукти та овочі і спеції - найкраще для підтримки здорової шкіри.

Ці продукти, як правило, містять високоякісні амінокислоти - основи твердої шкіри обличчя - а також інгредієнти, багаті протизапальними та антиоксидантними речовинами, що сприяють оптимальному метаболізму шкіри та захисту від стресових факторів навколишнього середовища, зокрема вільних радикалів.

Зокрема, не економте на білку, необхідному для його виробництва, а також нежирне м’ясо, лобода, лосось, бобові, горіхи, зелені листові овочі, ягоди та цитрусові, особливо сприятливі продукти.

Що стосується втрати колагену, переважають загальні рекомендації щодо охорони здоров’я: обмежте солену та солодку їжу, алкоголь та кофеїн.

Добавки

Напевно, ви знаєте ті пляшечки з питним колагеном на полицях будь-якої місцевої аптеки, обіцяючи справити ефект «еліксиру молодості» на колір обличчя.

Чи є підстави виправдовувати вкладення коштів у добавку? Правда в тому, що певні добавки можуть поліпшити утримання та синтез, хоча не всі однакові.

Проблема полягає в тому, що природний колаген - це занадто велика молекула, щоб потрапити в неушкоджену шкіру після ковтання: щоб засвоїтися кишечником, його потрібно було б засвоїти на менші одиниці.

Отже, добавки містять дрібні фрагменти, тобто пептиди та амінокислоти, які легко всмоктуються тонкою кишкою і розподіляються по всьому тілу через кров, де вони залишаються до 14 днів.

Оскільки раптом навколо плавають незвично великі кількості білка, "будівельних блоків", колір обличчя обманюють, думаючи, що має бути якась поломка, серйозна травма, можливо.

Тому, колір обличчя реагує на ці попередження збільшенням власного виробництва колагену, зручно використовувати основні компоненти, які ми щойно поставили як доповнення.

Цей стимулюючий пусковий механізм призводить до перетворення тканин, регенерації шкіри і, зрештою, більш твердої, тонкої шкіри.

Найкращі добавки містять бичачий колаген вищої якості, який більше схожий на людський, ніж морський. Рекомендована доза становить 10 г на добу, але завжди слід проконсультуватися з медичним фахівцем.

Крім того, шукаючи відповідні добавки або напої, важливо шукати ті, які саме містять гідролізовані пептиди, оскільки вони є найкращим способом стимулювати молекули колагену потрапляти в кров і не засвоюватися кислими станами шлунку.

Також шукайте інші поживні речовини, наприклад, лізин, який підвищує кальцій, сприяючи тому утворенню білків, МСМ (метилсульфонілметан), що є органічною формою сірки, що стимулює його, і кератин, крім антиоксиданту вітаміну С, який є необхідним для вашого виробництва.

Проколагеновий спосіб життя

Колаген, мабуть, любить здорове життя. Було виявлено, що вправа, і особливо тренування опору, підвищити рівень завдяки гормону росту та активності фібробластів, що призводить до більш щільного та здорового кольору обличчя.

Також важливо зменшити стрес і поліпшити якість сну, оскільки це допомагає запобігти надмірному рівню кортизолу, що може допомогти знизити вашу стабільність.

Амінокислота гліцин, частина білка, який утворює колаген, може сприяти спокійному сну і заспокоїти нервову систему.

Естетичні процедури


Тепер, коли у вас діє щоденний план стимуляції, ви можете обрати професійне лікування для збільшення виробництва.

Бюджетний дозвіл (догляд за обличчям та догляд за собою на першому місці в ієрархії обслуговування), ось кілька найпопулярніших доступних регенеративних процедур, чому вони працюють та що вони передбачають.

Мікроіглінги, багаті тромбоцитами (PRP)

Одне з найпопулярніших відновлювальних методів лікування, і з поважної причини: це лікування, яке поєднує медичне мікроіглінгу з PRP (плазма, багата на тромбоцити).

Мікроінглінг - або індукційна терапія колагеном, як це також відомо - надає шкірі ніжний поштовх, щоб нагадати їй продовжувати виробляти цей білок. Є дуже природне відновлювальне лікування що допомагає кольору обличчя допомогти собі.

Це електричне шило, оснащене безліччю надтонких і стерильних голок (після анестезуючого крему процедура безболісна). Голки медичні створюють десятки тисяч крихітних мікроскопічних перфорацій в дермі.

Ці навмисні мікротравми викликають крихітні, контрольовані реакції загоєння ран у найглибшому шарі шкіри обличчя. Отже, виділяються природні фактори росту і стимулюються фібробласти для синтезу нової тканини матриксу, включаючи колаген та еластин.

З часом це утворює твердішу та еластичнішу шкіру, а епідерміс також буде виглядати більш вишуканим.

Дослідження підтверджують, що голки надають як епідермальну, так і шкірну користь зі збільшенням шкірної та епідермальної товщини, посиленою регуляцією ювенільного колагену 1 типу (існує 16 типів, але 80-90 відсотків нашого тіла складається з типів 1, 2 та 3) та значними клінічними покращеннями.

Медичні голки не тільки омолоджують колір обличчя, але також можуть значно покращити появу розширених пор та шрамів від прищів або вітрянки.

Однією з переваг мікроінглінгу є те, що ми можемо викликати позитивні ефекти глибоко в дермі, не видаляючи зовнішній захисний шар.

Для досягнення найкращих результатів можна мікроіглінгу поєднувати з вливанням фактора росту містять розчин «стимулятора». Ця вдосконалена форма лікувальної пункції не тільки механічно стимулює шкіру, але й рівномірно вливає її у розчин PRP `` підсилювач '' безпосередньо в дерму, де це найбільш необхідно.

Виробництво розчину PRP для ін’єкцій у шкіру передбачає взяття у пацієнта зразка крові. Потім із крові, яка багата тромбоцитами, виділяється фракція плазми (багата тромбоцитами плазма або PRP). Ці тромбоцити є важливим резервуаром факторів росту (GF), які додатково активують клітини, що продукують колаген, і регенерацію шкірної тканини.

Пункція PRP зазвичай проводиться протягом трьох-шести сеансів з інтервалом від чотирьох до восьми тижнів для максимальної ефективності.

Лазерні процедури для обличчя

Іншим методом лікування, який є дуже ефективним у зменшенні втрат, є дробова лазерна технологія Nd-YAG. По суті, цей лазер випромінює короткі спалахи світла, які сягають нижче поверхні шкіри обличчя.

Світло викликає "фотоакустичний" ефект, створюючи невеликі проколи в дермі, який стимулює колаген, а також допомагає розбити небажану пігментацію шкіри обличчя.

Цей лазер має дробовий малюнок, що означає, що лазерний промінь створює мікроскопічні «стовпчики» регенерації шкіри, залишаючи абатменти незайманими, що значно зменшує ризики та побічні ефекти лікування.

Ця лазерна технологія не є аблятивною, що означає, що вона залишає поверхню кольору обличчя недоторканою. Це призводить до регенерації, вибірково стимулюючи глибокий хребет нашої шкіри, дерму, без будь-яких простоїв.

Механізм дії лазера подібний до механізму мікроінглінгу, хоча без пробивання поверхні кольору обличчя. Шість лазерних процедур для обличчя з інтервалом у два тижні дадуть найкращі результати.

Світлодіодні процедури для обличчя

Світлодіодне світло допомагає будувати колаген і стимулюють регенерацію клітин. Світлодіодні засоби для обличчя також збільшують кровотік, щоб надати шкірі більш гладку текстуру, сприяють покращенню текстури та зменшенню вигляду тонких ліній.

Шкірні наповнювачі

Шкірні наповнювачі, включаючи гіалуронову кислоту та наповнювачі radiesse (гідроксиапатит кальцію), мають побічний ефект, що підвищує колаген.

Обидва вони забезпечують негайний підйом та коригуючий об’єм тканин шкіри, а також стимулювати організм створювати власний колаген.

Радіочастота

Радіочастотні маски для обличчя, на яких колір обличчя м’яко зігрівається радіочастотним приладом до приблизно 40 ° C, також призначені для поліпшення виробництва та можуть бути гарним продовженням роботи наповнювачів.

Радіочастотна стимуляція - чудове лікування підтягує шкіру, активізує природне вироблення колагену і може використовуватися для підтримки результатів після інших процедур.

Хімічний пілінг

Інгредієнти, склади та сила відшарування шкіри сильно відрізняються, тому обов’язково зверніться за кваліфікованим фахівцем і виберіть пілінг, який підходить саме вам.

Хімічний пілінг можна використовувати для збільшення виробництва відлущуючи потовщений і пошкоджений сонцем епідерміс. Це створює більш яскраву, гладку шкіру з більш рівномірним тоном і свіжішим виглядом майже відразу.

Після будь-якого з цих процедур ми рекомендуємо використовувати креми з алое віра, такі як косметика Nezeni, для оздоровлення шкіри. Якщо вам потрібна додаткова інформація про цей чудовий інгредієнт, не соромтеся прочитати цю статтю: Все про алое вера: види, властивості, протипоказання