На жаль, ми виявили, що ваш веб-переглядач застарів та не підтримується нашою системою.
Будь ласка, перейдіть на більш сучасний браузер, щоб використовувати цей веб-сайт!
Чи можемо ми провести місяць без алкоголю? Наскільки жити? Спробуйте приборкати свої бажання. Чілла Михаліч поспілкувалася із соціологом Ференцом Давідом про природу бажань та пристрастей, ініціативу "Сухий листопад", де ви можете спробувати стати на шлях насолоди протягом усього життя.
Давайте подивимось, з чого ми починаємо шлях до радощів протягом усього життя: можливо, з цього починається вік, в якому очікується вживання алкоголю - практично всі п’ють.
Це не правда. Однією з найбільш очевидних методик нейтралізації є "всі п'ють". Той, хто це сказав, вже нейтралізував поріг входу алкоголю. Ні, не всі п’ють!
У будь-якому випадку, в підлітковому віці існує сподівання, що той, хто крутий, хто п'є ні, піддає себе тому, що його вважають виродком, диваком, а не?
Я отримав би це з іншого місця: дорослішання - це справді очікування. Дорослі п’ють, тож якщо я п’ю у підлітковому віці, я можу насолоджуватися цим як дорослий.
Вечірки - це також очікування, і ми почуваємось добре. Це не обов’язково спрацьовує, і алкоголь є найефективнішим легальним розчинником.
Це марення. Неправда, що "це просто так йде". У значній частині мусульманських країн люди можуть розважатися без алкоголю. Першим кроком у терапії та консультаціях, пов’язаних з алкоголем, є подолання цих помилкових уявлень.
Але як тоді ці соціальні інстинкти можна рухати в кращому напрямку?
Кращим пізнанням себе, переживанням туги, поглибленням уроків, отриманих у тузі. Більше того, не бажаючи відібрати це у людей, а допомагаючи їм усвідомити, що винагорода за прагнення бути поміркованою - це приємне задоволення протягом усього життя. Якщо ми навіть певною мірою підтримуємо їх у цьому - наприклад, у нас немає заходів «щасливої години» на заходах для молоді, а університетська першокурсниця не є головним спонсором - тоді ми вже досягли значного прогресу. Жодне з них ще не реалізоване, а це означає, що ми маємо розпочати колективний процес самовилікування, самообслуговування, в якому ми намагаємось розпочати щось із алкоголю, спираючись на грунт самопізнання.
Джерело: Ласло Белай
"Нагорода за прагнення до помірності - це насолода протягом усього життя"
"Сухий листопад", тобто рішення про те, щоб не пити протягом 30 днів, приблизно таке. Це не було випробуванням на міцність для алкоголіків, а для тих, хто п’є тих, хто вживає ризик, що страждають від порушення вживання алкоголю. Сухий листопад для мене в першу чергу корисний тим, що я можу стежити за собою: подивіться, чи не обійдеться це, чи можу я встати, чи можу я почати снідати без дружини, чи є в моєму житті інше підкріплення, чи можу я бути присутнім з алкоголем без моє життя?
І якщо хтось не досягне успіху, чи стане він це усвідомлювати? Я не збираюся відпускати це, кажучи, що це фігня, я роблю це, коли хочу, але зараз я не хочу?
Основним знанням проблемного споживача є заперечення. Якщо я бачу когось із проблемою алкоголю, я даю йому сигнал, і він заперечує це: бінго. Угорське суспільство допомагає у запереченні, яке здебільшого говорить: він хороша людина, він лише п’є, але з ним немає нічого поганого. Багато сімей купують вино на день народження батька, який бореться з проблемами алкоголю, бо він його любить.
Наявність цього виду алкоголю в угорському суспільстві вражає. Сухий листопад проливає світло на ці приховані/заперечені проблеми. Щоб чітко бачити наші стосунки з алкоголем, нам потрібно припиняти вживати його час від часу, щоб побачити, з якою часткою ми дотримуємось. Наскільки бракує того, де грають роль концентрат, пиво, вино. Під сумнів, що моє вживання алкоголю справді є гастроінтеграційним? Або просто подумайте?
Пиття на основі гастро включає випивання пива або келиха вина після кожної вечері.?
Це підходить, але все одно ризиковано пити і може стати негативним. Ви можете жити за допомогою 2 деци вина на день, радість залишається, але ви повинні мати сухий місяць раз на рік, щоб знати, де я перебуваю. Залишати два деци вина на день - найкращий спалах, бо зазвичай у перші два-три дні це виявляється так добре, тут це ніби вакуум. Але під час Сухого листопада це може бути наповнене подією: заходьте в якусь програму, подивіться, чи є ще такі, і з великим спокоєм переконайтесь, що місто сповнене однодумців.
Хто не може дочекатися закінчення листопада?
Ні. Лише перші два тижні рибні. Тоді є більшість програм, наприклад, ми звикли грати в настільні ігри: ми наполягаємо на приголомшливих пробігах по країні та місту. Справжня цінність цього досвіду громади полягає в тому, наскільки добре бути разом, не пивши. Звичайно, демони туги з’являються відразу, але ви можете сказати їм: добре, давай, давайте подивимося, наскільки ти сильний. Досвід закінчується, коли я можу бути впевненим, що це таке, коли тяга смакує. Я стаю сильнішим від цього, я тренуюсь на цьому.
Туга схожа на секс - кожна людина має різну силу?
Можливо, це варіюється більше залежно від ступеня відношення до ресурсу. Чим більше я прихильний до чогось, чим вбивчіша тяга, тим більше пригнічуюча, бо я страждаю ожирінням, харчуючись своїми задоволеннями. Той, хто не заважає його радощам, рано чи пізно матиме вимогливу силу туги. І той, хто втратив контроль, може знеболити маленького ельфа згодом, але він, звичайно, чекає там у кутку і висуває голову при першому негативному досвіді і каже: «Слухай, не хвилюйся, я тут! Кинеш половинку і все буде добре! » Дуже цікаво спостерігати, як пристрасні бігуни бачать, хто від чого тікає. З одного боку, це дуже добре, бо воно відмовляє від тяги, але якщо я не можу бути присутнім у своїх стосунках так само, як ніби пив, біг - це більш придатна для життя, менш шкідлива пристрасть, але вона все одно намагається заповнити трохи місця.
Наприклад, я зауважив, що якщо я отримаю повне утримання, то опинюсь у торговому центрі протягом двох годин. Нам потрібне якесь задоволення - такими ми є. Ви повинні звертати увагу на те, що я впускаю. Алкоголь найпростіше замінити статевим, а потім різними іншими наркотиками. Ось чому людям добре робити це через Сухий листопад разом, адже громада може найефективніше заповнити прогалину. Якщо я можу сказати комусь, як мені погано не пити, це вже трохи легше побачити з іншими. Особливо якщо все це відбувається в середовищі, де немає напою - саме тому цьогорічний Сухий листопад - це тверезе кафе, Адна буде офіційним партнером, де ніхто не спокушається.
Це багато означає, коли ви починаєте не пити, і вже на першому тижні ви вже помічаєте алкоголь краєм ока. Всі ваші почуття шукають, шукають джерело, але потім воно полегшується, і до середини листопада виникає ситуація, яку ми називаємо рівниною: відчуття виснаження. Ось звідси підйом, коли ти пишаєшся собою, що минуло три тижні, і ти не хочеш пити. Це настільки добре, що ти переміг себе і більше не боїшся туги, що хочеш її зберегти. Після трьох-чотирьох сухих листопадів справи йдуть дуже добре, ви можете навчитися з попередніх років. Наприклад, я вже знаю, що попереднє вживання коньяку - це моє слабке місце.
Це також вважається споживанням ризику?
Найбільш серйозно, коли він приєднується до їжі. Це може бути викликано двома речами: кусати трохи міцного перцю перед ним - я знаю, погана зміна, але це працює. Або для мене Actimel також стає в нагоді - напівподібно кидати одним рухом. Вам потрібні ці один рух протягом перших кількох днів. Безалкогольне пиво також працює, якщо перекласти його в пивний кухоль. Клянусь, через 10 хвилин я уявляю, як нюхаю його. Але також добре, що ви можете уникати "ну що, чому б вам не пити?" характер питань. Але їх також значною мірою уникає значок (ред.: Сухий листопадовий значок, який вказує на те, що ви берете участь у програмі).
Успіх залежить лише від рішучості, або є ті, хто важчий за середній рівень?
Багато має значення, хто що приносить з дому та в якому культурному середовищі він виріс, але тому, хто зробив доброчинність міри внутрішньою, насправді байдуже, в чому саме він перебуває. Ви не п'єте, бо за це вас карають, а тому, що ви хочете, щоб ваша радість була задоволенням, яким ви бажаєте, ви хочете посилити своє задоволення і не втратити його. Доброчесність поміркованості ніколи не була надбанням народів, як і не буде, але якщо існує вузька еліта, яка живе таким чином і робить її помітною, це є гарним прикладом.
Це означає, що я живу із забороненим деревом?
Ні, це означає, що я продовжую прагнути. Помірність - одна з найскладніших чеснот. Доброчесність - це завжди баланс між двома крайнощами: мужність - між необдуманістю і боягузтвом, щедрість - між солоністю та марнотратністю. Помірність - це баланс між безмежним задоволенням та повною посухою. Я повинен споживати для цього, інакше я не можу прагнути і не відчуваю своїх меж. Наприклад, я люблю алкоголь, але я можу рахувати своїх п’яних з одного боку. Я більше не п'ю, бо не хочу, а тому, що хочу зберегти радість. Я курив десяток років і кинув принаймні стільки часу. Не тому, що я не хотів більше палити, а тому, що кошеня забрав тютюн. Сьогодні я надзвичайно ненавиджу сигаретний дим. Якщо хтось на вулиці курить переді мною і мені дим приходить в обличчя, я не розумію, як ти можеш. Мені здається, я кладу щось крихітне канцерогенне у вікно свого сусіда і кажу йому: "але це лише трохи канцерогенно!" Помірність мала великий культ, особливо в античності, як чеснота, здатна регулювати бажання, посилювати задоволення, що зберігає радість споживання.
Джерело: Ласло Белай
"Звичайно, демони туги з’являються відразу, але ви можете сказати їм, добре, давай, давайте подивимося, наскільки ти сильний".
Зрештою, подвійна радість споживати, і ти навіть можеш похвалити себе за те, що зупинився на межі.
Арістотель зазначає, що це буде хорошою новиною для родини: вони скажуть, що ці люди жили, але до цього нічого не залежало. Не як Тиберій, який проповідував гедонізм і в ньому помер. Пізніше Мішель Фуко повертає до етичного дискурсу гідність поміркованості не насамперед як мети, а як засобу підвищення задоволення. Мій власний досвід полягає в тому, що той, хто здатний дати можливість поміркувати навіть один раз, ніколи не продовжить так само, як раніше. Він розпізнає ресурси, вміє ковзати. Помірність - це постійна навігація. Це не так, як я знайшов її одного разу, і вона йде звідти.
Що я думаю, якщо не вдався із Сухим листопадом?
Ну, тоді це робота. Якщо цей місяць не минув, перше, що потрібно зробити, це сказати це, і не уникати цього, звичайно, тому що у Х був день народження. Якщо він не поїхав вдруге, то я повинен сказати: мені потрібна допомога. Не потрібно демонізувати річ, не треба впадати у відчай, це не означає, що я алкоголік, просто з цим треба працювати. Чим швидше тим краще. Наступного року нам доведеться спробувати ще раз і спостерігати, де знаходиться точка ковзання. Я натрапив на це один раз у лютому, кровотеча, як протяг посередині. І я був настільки задоволений кровотечею, що навіть не можу сказати. Я зрозумів, що це не працює, тому я починаю сухий місяць зі своїх ігор. Мені доводиться звертатися до власних задоволень з більшою смиренністю. Однак зараз це було б великим бензином, якби я зазнав невдачі. Сухий місяць дає багато уроків. Мій тато теж спробував, він робив це до кінця, не бивши, і ми засвоїли урок, що коли тобі щось робити, немає проблем, тому ти завжди повинен щось робити. У посушливий листопад ми обоє страшенно перестараємось з роботою. Я закінчую все, закручую кожен гвинт, відповідаю на кожен лист.
Тож до того часу не потрібно думати про випивку?
Ні, це було б знеболенням від туги. Моя ментальність полягає в тому, що я повинен щось робити, бо інакше я не відчуваю себе живим. Це пояснюють унітарні реформатські коріння родини, в результаті чого тут помирають чоловіки старше 95 років, колячи дрова. Але є що робити. Сумнівно, які задоволення я знаходжу в житті, чи можу я бути із собою. - хороша психічна підготовленість для роздумів.
Погано те, що хтось завжди діє?
А як щодо людини, з якою я живу, яка хоче душевного спокою і не слухає, як я шліфую щось о шостій ранку? Мені потрібно вміти бути з собою, сідаючи, і бути просто таким гарним. Алкоголь любить вкладатися в такі порожні хвилини.
Але також можна прожити життя, не усвідомлюючи існування та співіснування із собою, ні?
Звичайно, це стає повнішим лише тоді, коли ми пізнаємо себе, свої прагнення і те, як добре творити разом з кимось, жити радощами, які можна пережити у стосунках. В кінці великих облич ми зазвичай вигадуємо гарячу воду: а якби ми просто хотіли одне одного?! Нашу групу друзів приголомшливо каталізував Сухий листопад: запрошення звичайних людей середнього класу робити щось разом без алкоголю. Немає такого! Наша команда не стала цим, так чи інакше, але в кінці дня ми обіймаємо один одного, щоб побачити, наскільки нам добре разом.
Але не проблема, що основна увага приділяється тому, пили ми чи ні?
Це не проблема, а проблема, і як такою можна керувати. Я маю з цим боротися, я повинен над цим працювати, і тоді я можу поставити галочку. Для мене, наприклад, найкращий досвід під час Сухого листопада - це коли я сідаю в теплу машину і їду додому після вечірньої вечірки. Я не був таким з підліткового віку. Не потрібно викликати таксі, одягайтеся для їзди на велосипеді!
Досить сумно, що життя полягає в тому, щоб завжди прагнути до тіньової сторони, повертатися в кращому випадку, а потім намагатись знову і знову, щоб перевірити, чи можете ви бути там як спосіб життя, а не?
Звичайно, але це не сумно. Не відчуваючи своїх обмежень, я не зможу володіти своїми задоволеннями. Щоб мати можливість регулювати свої бажання, я повинен жити своїми задоволеннями і випробовувати свої межі: також туга. Неважко міркувати, що хтось взагалі не п’є. Найважливіший досвід: пізнаючи свою тягу, з цього можна навчитися безліч уроків. Іноді добре жадати, я це розумів під душем, коли думав про те, як добре було б скотити півлітра пива. Тоді я ще трохи хвилювався, відчуваючи смак у роті, коли він ковзав вниз. Ну, я тобі тоді казала туга, ти така ?! Так ви виглядаєте ?! Як коли я звик до сигарети і сказав: гаразд, я бачусь зараз! Тоді я зараз лягаю спати і більше не запалю! Що б не потрапило через ворота, я стоятиму.
Таким чином. Прийшли монстри, і я сказав їм: Давайте, мерзотники! І я безмірно прагнув мати можливість комусь сказати, скільки втрат я зазнав, що не можу палити. Я спостерігав, як бездомні в метро їхали їм паршиво, але принаймні вони могли палити. Я пішов до кінотеатру в найнижчій точці - але той, хто курив, уже знає, що таке вийти з кінотеатру і не запалювати. Це був найважчий момент. Потім знову відбувся виклик трупа. Але потім воно красиво засинає. Перші п’ять років закінчилися, і ти вже не розумієш, чому курив. Потім ще п’ять, і мало хто розуміє, що ти коли-небудь палив.
Визнайте, що сухий липень не спрацював!
Ні, звичайно ні! Листопад також був обраний настільки підло, що мій день народження в жовтні. Ні, жоден інший місяць не підходить для цього. На жаль, день Мартіна все ще йде в суп, але це не має значення. Є втрати.
- Як змиритися з тілом, яке Бог тобі дав
- Як я можу сказати своїй дівчині, що вона товста, і я думаю, що вона повинна схуднути; Жінки з очима
- Як я можу сказати своїй дівчині, як схуднути, щоб вона не шипіла
- Якщо я не хочу займатися сексом, як я можу це сказати без образ
- Довгі глисти, як лікувати нудоту, втрату ваги, діарею - симптоми, що викликають кишкові глисти