пізнати

Як пізнати себе краще за допомогою самогіпнозу

Ми продовжуємо з цією серією статей, в яких ми пояснюємо та закликаємо вас використовувати самогіпноз, щоб покращити своє життя. Рекомендую прочитати або переглянути попередні, щоб отримати огляд.


Самоаналіз

Однією з найцінніших цілей самогіпнозу є споглядати в гіпнотичному стані пережитий досвід, аналізувати та інтерпретувати власну поведінку, наші слова та почуття.

У нашому звичному стані свідомості працює наше раціональне, логічне Я. Це, безсумнівно, величезне багатство, але це також є обмеженням. Наше сумління заважає нам проявляти більше фантазії та отримувати різні точки зору на ситуацію. Свідомість схильна фільтрувати, попереджати речі, минулий та накопичений досвід позбавляє нас спритності, здатності маневрувати.


Зазвичай у нашому підсвідомості є набагато точніший запис подій, розмов та спогадів, ніж у нашому свідомому Я. Без забобонів та моральних міркувань. Вірте, що в трансовому стані ви будете знати, що має значення, а що ні. Пам'ятайте, що ти найкраще знаєш себе.


Нехай керується Ваша підсвідомість.


Якщо ваш розум блукає, відпустіть його, це другорядне місце може бути важливим для ваших почуттів. Використовуючи самогіпноз, ви можете краще бачити внутрішнє «я», досліджувати нашу поведінку без критики, ще об’єктивніше бачити, як ми реагуємо на певні ситуації, коротше збагачуватися як люди.


Це не тому, що неможливо змінити наш досвід, але змінити враження, яке ми маємо про них, їх інтерпретацію, ввести зміни в нашій поведінці, вдосконалення, щоб уникнути тих самих помилок.

Поставте собі тему і в гіпнотичному стані відпустіть себе, уявіть, що ви можете зробити, щоб змінити чи вдосконалити і як це зробити.


Щоб дізнатися, як самостійно викликати гіпноз, ви можете прочитати попередню статтю "Як легко насолодитися гіпнотичним станом" або скористайтеся посиланням або відео нижче. У нашому каналі Youtube ви знайдете чоловічу та жіночу версії.


Коли закінчите вийти з гіпнотичного стану легко Ви можете зробити це, встановивши часові рамки перед початком роботи, або просто сказавши собі. Крім того, якщо ви нічого не зробите, ви побачите, що через деякий час ви повернетесь до свого звичного стану. Якщо ви багато розслабляєтесь і втомилися, ви можете заснути, через деякий час прокинетесь.


Наприклад, ви можете уявити, як ви відкриваєте двері для нових способів мислення чи реакції та закриваєте двері для старих зразків, від яких ви хочете відмовитись.


Напишіть, що ви дізналися на кожному занятті. Під час послідовних сеансів пам’ятайте про те, що з’явилося на попередніх, самогіпноз допомагає побачити різні варіанти, дає більший вибір, більшу свободу. Іноді результати швидкі, але часто прогрес є продуктом постійних зусиль.


Також у самогіпнозі ми можемо звільнитися від цензури свідомості, прийміть нас такими, якими ми є насправді. Прийняти себе - це єдиний спосіб змінитись, еволюціонувати, адже лише визнаючи свої помилки та вади, ми можемо їх подолати. Є про прийняти, але не відповідати. Знання та розуміння наших проблем є важливим, але це лише перший крок. Вам доведеться активно працювати з цими знаннями, щоб викликати зміни.


Тут можна було б ввести позитивні пропозиції, візуалізації та метафори. Знову рекомендуємо прочитати попередні статті.


Це також можливо в гіпнотичному стані зв’яжіться з людьми, які дають нам поради чи допомагають вирішити сумніви чи конфлікти. Сутність цих персонажів залежить від індивідуальних переконань: розробки нашої найтворчої підсвідомості, отже, потужних форм вираження нашого найглибшого Я, елементів цієї колективної підсвідомості, які для деяких ми всі поділяємо або вже більш метафізично проявляємо вищу реальність. Ви можете побачити, як ми використовуємо цю техніку, у нашому відео "Гіпноз для вирішення сумнівів і конфліктів"


Підсвідомість - це світ уяви, творчості та фантазії, тому вона є чудовим засобом пошуку рішень.


Згідно з історією про те, що всі ми знаємо, закон всесвітнього тяжіння прийшов до Ньютона, коли його розбудило яблуко, ймовірно, його підсвідомість розробляло рішення, яке шукав, і коли він раптово прокинувся, він став свідомим.


Ідеомоторні реакції

Можна встановити канал зв'язку з нашою підсвідомістю, використовуючи ідеомоторні реакції. Це автоматичні реакції, що генеруються на несвідомому рівні у відповідь на зовнішній або внутрішній подразник.

Для їх виробництва ви можете використовувати маятник. Ви можете зробити таку, просто перев’язавши скріпку швейною ниткою 20-25 сантиметрів, вона чудово працює.

Спочатку ви повинні викликати собі гіпнотичний стан, пам’ятайте, що, трохи попрацювавши, це дуже просто, або ви також можете скористатися відео або посиланням в кінці. Потім тримаючи маятник, спрямований на стіл, близько 2 сантиметрів. Підперши руку в зручному положенні, ви встановите ряд маятникових рухів, які відповідають відповідям Так, не, Y не знаю.


Для цього ви можете задати вголос або за допомогою думкових запитань, таких як "Поки я дозволяю своєму тілу розслабитися і я зосереджуюсь на диханні, я дозволяю і прошу свою підсвідомість проявлятися рухами, що означають" так ".


Зазвичай маятник рухається в певному напрямку: N-S або E-O, Зробіть те саме з рухами, які означають ні, і я не знаю.


Перш ніж задати собі питання, з яким ви хочете проконсультуватися зі своєю підсвідомістю, ви можете виконати деякі тести, щоб перевірити, чи працює система із низкою простих питань, на які ви знаєте відповідь. Нарешті, ви можете запитати у своєї підсвідомості те, що ви хочете знати. Повторивши цю вправу кілька разів, рухи відповідей так, ні, і я не знаю, це вже буде зафіксовано у вашій свідомості, і вам не доведеться встановлювати їх кожного разу. Ми також можемо встановити цей тип сигналів з підсвідомості за допомогою рухів пальців, голови тощо.


Звичайно, відповіді, які ви отримуєте, є важливою інформацією, але частина вашого розуму, відповідальна за прийняття рішень, - це свідома частина, майте це на увазі. Наявність цієї додаткової інформації може бути дуже корисною, кількість інформації, доступної нашій підсвідомості, дуже велика.


Ідеомоторна реакція - це фізичний прояв психічного досвіду Або, інакше кажучи, фізична реакція тіла на власні думки. Мова тіла - це прояв тисяч прикладів цього типу.


Ми радимо вам використовувати всі ці методи прямо зараз, Ви побачите, що це набагато простіше, ніж здається. Якщо ви це зробите, будь ласка нам дуже цікаво знати ваші результати. Залиште свій коментар нижче.

Якщо вам подобається, підпишіться на наш бюлетень
Поділіться з друзями та стежте за нами далі Facebook
Ви також можете відвідати наш канал і підписатись на Youtube

Дякуємо за ваш час та інтерес.