стаціонарні велосипеди це обладнання для тренажерного залу, яке часто має форму звичайного велосипеда. Поряд із біговими доріжками, це, безсумнівно, найпоширеніші тренажери для серцево-судинної системи в тренажерних залах, і це багато в чому пов’язано з простотою їх використання та перевагами, які вони надають. Вони дозволяють більш-менш реалістично імітувати використання спортивного мотоцикла типу MTB або дороги, все в комфорті будинку.

Якщо ви думаєте, що є лише один тип велотренажера, ви далекі від реальності. Існує багато варіантів і категорій цього приладу. Напевно, ви думали про звичайні або вертикальні. Але їх є більше, і ми збираємось переглянути їх у цій статті, щоб ви могли вибрати пристрій, який вам підходить, тобто найкращий велотренажер для вас та для вашого використання. Цей тип велосипедів ідеально мати вдома, якщо ви також зазвичай пересуваєтесь на електричних скутерах, оскільки вони допоможуть вам займатися спортом, не витрачаючи багатство в тренажерному залі.

Види велотренажерів

Стаціонарний або нерухомий велосипед

Це звичайний велотренажер, який ви також можете знайти під назвою фіксований велосипед. Вони простіші за інші машини, такі як прядіння. Його мета полягає в імітації їзди на велосипедах, не наближаючись до таких інтенсивних зусиль, як професійний велосипед.

себе

Для тих, хто сумнівається або не знає, як вибрати велотренажер, ми створили публікацію, в якій ви зможете побачити найкращі моделі велотренажерів та магазини, де їх придбати. Ви також знайдете поради, як вибрати найкращий велотренажер відповідно до ваших потреб.

Складний велотренажер

Ця машина дуже схожа на попередню категорію, але з великою різницею у своїх розмірах. Зазвичай вони менші за звичайні. Перш за все, його найбільша перевага полягає в тому, що він складається, щоб зменшити простір, який займає, коли ви ними не користуєтесь. Це може бути недоліком, якщо ви високі з точки зору стабільності або позиції використання. Однак складані стаціонарні велосипеди дуже зручні, більшість із них мають зручне сідло, а деякі навіть мають спинку.

Складні стаціонарні велосипеди ідеально підходять для великих міст, з невеликою підлогою і мало місця. Складні велосипеди - широко використовуваний ресурс, щоб отримати вільний простір і нагадувати нам про спритність міських велосипедів, які завдяки цій якості завоювали стільки позицій на ринку.

Еліптичний велосипед

Незважаючи на те, що він має назву велосипеда, він має зовсім іншу форму. Найбільша візуальна різниця полягає в тому, що ви повинні використовувати його стоячи. Однак рухи відрізняються від ходьби або бігу і наближаються до кручення педалей велосипеда. За допомогою цього пристрою ви допомагаєте собі руками, прикріпленими до двох рухомих паличок. Цей приклад, який ми знайшли, показує вам еліптичний велосипед до сідла.

На нашому веб-сайті ви знайдете поради та спеціальний путівник для придбання еліптичного велосипеда, який найкраще відповідає вашим потребам. Ми дамо вам поради щодо типу еліптичної форми, яку ви можете придбати, вашого кроку, еліптичних будівельних матеріалів для велосипедів тощо. Тож якщо ви думаєте, що еліптичний велосипед для використання вдома - ідеальне рішення для економії на гімнастиці, цей пост для вас.

Спінінговий велосипед

Спінінг є одним із більш повноцінний спорт що можна практикувати сьогодні вдома або в тренажерному залі. Ці велосипеди дуже схожі на звичайні велосипеди. Існує різниця між стаціонарними та спінінговими велосипедами, оскільки спінінгові велосипеди краще імітують вправу, виконану з дорожнім або дорожнім велосипедом, оскільки маховик важливіший. Вони ближчі до професійного велоспорту, і можливості вправ більші.

Ці машини мають великий успіх у тренажерних залах, де викладач заохочує вас і дає вам інструкції протягом майже години. Клацніть тут, щоб прочитати наш аналіз спінінгових моделей велосипедів.

Існує багато брендів спінінгових велосипедів, серед них ми знаходимо такі моделі марки Cecotec, як Cecotec Rose, Cecotec Extreme 20 і Cecotec Extreme 25, які дуже добре приймаються серед тих, хто практикує спінінг з високою продуктивністю.

Якщо це для дешевих марок спінінгових велосипедів, ми проаналізували такі моделі, як велосипед Gelusa E30 та MG 707-13.

Ще однією маркою дуже повноцінних спінінгових велосипедів, яку варто знати, є Diadora.

Штурмовий або повітряний велосипед

Це кросфітні велосипеди, одні з найважчих тренувань у світі, які зросли рука об руку з тренажерними залами та спеціальними навчальними центрами. Crossfit з’явився два десятиліття тому як тренінг для військових, поліції та пожежників. Йдеться про підвищення можливостей на найвищий рівень. І саме цього прагне досягти кросфіт-велосипед.

З штурмовим велосипедом вдома можливості для тренувань безмежні. Ви подаєте живлення самостійно завдяки вентилятору, який керує опором пневматичного велосипеда. Чим сильніше ви будете крутити педалі, тим інтенсивнішими ви будете на тренуваннях. Це ідеальний велосипед для занять як нижньою, так і верхньою частиною тіла для найвимогливіших. Ви можете прочитати все про штурмові велосипеди в нашому спеціальному посібнику

Міні велосипед або педаль

Цей набір педалей для дому - ідеальний провод для заземлення для тих, хто хоче залишатися активним і не має місця для використання велотренажера.

Ті, хто користується педальними машинами, настійно рекомендують їх. Однією з головних його переваг є його компактні розміри та практичність, оскільки його можна використовувати сидячи на будь-якому типі стільця або дивана (до тих пір, поки він буде закріплений завдяки зусиллям). Вони включають дисплей для моніторингу тренувань, а його опір можна регулювати вручну або за допомогою пульта дистанційного керування.

Без сумніву, педальна машина - це дуже практичне рішення не лише для тренування ніг, але й для тренування рук у обмежених просторах.

Стаціонарні велосипеди для басейнів

Це статичні велосипеди, які використовуються для занять акваспінінгом або аквабайкінгом. Тамібени відомі під назвою аквабайк. Ці стаціонарні велосипеди для басейну виготовлені з нержавіючої сталі, надійні та універсальні, коли йдеться про заняття під водою.

Вони не тільки використовуються для кручення педалей під водою, велосипеди для басейну можна використовувати у воді для виконання різних вправ без необхідності крутити педалі. На заняттях аквабайкінгом ви можете виконувати вправи з руками, животом і ногами, будучи аквабайками ще одним інструментом для роботи з м’язами.

У нашій спеціальній статті про аквабайки ми розповідаємо, де купити велосипеди для басейну з хорошим співвідношенням ціни та якості.

Який тип використання я використовую для свого велотренажера?

Перш ніж купувати свій тренажер, ви повинні це знати яке використання вам потрібно для цього. Ви повинні знати, чи є ви людиною, яка хоче використовувати її час від часу, чи навпаки, ви маєте намір витрачати з нею енергію щодня. У будь-якому випадку важливо пам’ятати, що не всі вправи рекомендуються, і це багато в чому залежить від вашого фізичного здоров’я.

У першому випадку достатньо факту набуття або підтримки форми зі звичайним ритмом вправ, без необхідності бігати або крутити педалі на вулицях або в тренажерному залі.

У другому випадку ви надаватимете більше значення особистому догляду за своїм фізичним станом, і на це звертатимете особливу увагу комфорт вашого велосипеда оскільки ви будете проводити з нею багато годин на тиждень.

Ми можемо виділити інший тип використання, який не відповідає потреба або бажання займатися спортом але з обов’язком виконувати деякі фізичні вправи. Якщо це визначення відповідає вам, швидше за все, ви шукаєте на велотренажері переваги, які він пропонує, не перенапружуючи суглоби, особливо коліна.

Які переваги велотренажера?

Ми також могли б запитати себе, для чого призначений велотренажер? Ну, переваг велотренажера декілька і численні, але це залежить від вашого фізичного стану та використання. Це відмінно серцево-судинні вправи що дозволяє прийти у форму або зберегти здоров’я, не виходячи з дому.

Майже ідеально імітує досвід крутити педалі справжнього велосипеда. Як ви вже чули, крутити педалі настійно рекомендується людям, які страждають від колін, оскільки це дозволяє вправи без впливу на них.

Як завжди, якщо у вас є якісь питання щодо вашого фізичного здоров’я, ми радимо поговорити зі своїм лікарем, який може дати вам свою думку з цього приводу.

Важливі характеристики велотренажера

Хоча це здається простим, цей пристрій має багато важливих характеристик, і ви повинні звернути увагу на деякі важливі деталі, щоб вибрати найкращий для себе велосипед. Одне з найпоширеніших запитань, яке ми задаємо собі, - це як вибрати велотренажер, і насправді існує не найкращий велотренажер, але велосипед, який найкраще відповідає вашому використанню та вашим потребам. Тепер ми розглянемо особливості.

Розмір велотренажерів

Скажімо очевидне: важливість цього моменту безпосередньо залежить від вільного місця. Якщо ви живете у великому будинку чи квартирі, ви, ймовірно, не надасте йому такого значення, як якщо б жили в квартирі площею 30 кв. Інакше це може відповідати основним критеріям на ваш вибір.

Стійкість велотренажера

Важлива стабільність будь-якого приладу. Наприклад, якщо ноги машини занадто малі, стабільність буде нестабільною, і ви не зможете повною мірою скористатися своїм велосипедом. Тому варто поглянути на цей фактор.

Вага користувача

На перший погляд, ви можете подумати, що ваша вага не має значення. Ти правий. Кожен велотренажер має підтримується максимальна вага. Якщо ви не помітите цього, ви скоротите життя свого велотренажера або його характеристики. Це фактор, який слід врахувати, перш ніж вибрати його.

Стаціонарна система опору велосипеда

Залежно від системи опору, ви дійсно можете отримати більше від свого велотренажера. Має бути в змозі супроводжувати у вашій еволюції, дозволяючи змінювати вправи та змінювати зусилля. Це також впливає на обслуговування та термін служби вашого велосипеда. Є дві системи, механічні і "моторизований". Перший складається з наблизи магніт інерційне колесо, що викликає більший опір. Це викликано кабелем, на який діє користувач. Будучи повністю ручним, все залежить від користувача.

З іншого боку "моторизований" давайте визначимо конкретні програми і пропонує кращий спектр використання, наприклад, автоматичні зміни опору на основі програмування, таких як "гірський маршрут", "спалювання калорій" або інші цілі.

Маса маховика

Ви можете розглянути це як технічну річ. Головне, зрозуміти, що з цього елемента залежить плавність обертання педалей. Чим він більший, тим плавніше буде крутити педалі і тим більша тиша.

Аксесуари для велотренажера

Дозвольте поставити вас на сцену: ви в повному обсязі, ви на вершині, даючи все і з хорошим ритмом. Ви спрагли і раптом усвідомлюєте, що на вашому велосипеді немає підставки для чашки чи пляшки ... Наскільки це було б погано? Думаю, тепер ви повністю розумієте значення, яке надаєте цій деталі. Якщо це не здається корисним, пам’ятайте, що життєво важливо залишатися зволоженим.

Клітка для пляшок - це один з аксесуарів для велотренажерів, який ми маємо мати вдома.

Вправа для велотренажера

Консоль цього пристрою це як твій особистий помічник. Це повинно допомогти вам зрозуміти, де ви перебуваєте у вправі, що очікує на розгляд і якої мети потрібно досягти. Ви можете піти ще далі, оскільки більшість консолей мають такі основні функції, як швидкість, пройдена відстань або час вправ. Але додатково ви можете знайти інші функції, такі як пульс або штекери для підключення mp3.

Залежно від доступної консолі, ви матимете доступ до різноманітних розваг та вправ, особливо якщо у вас моторизована система опору.

Здійснюйте комфорт на велосипеді

У цьому аспекті ви повинні врахувати, що сидіння регулює вертикально та горизонтально. Деякі велосипеди пропонують широкий діапазон налаштувань, щоб ваш велотренажер був справді на ваш смак. Серед них є кермо, яке іноді можна регулювати як по висоті, так і по нахилу. І якщо ви збираєтеся провести кілька годин, сидячи на цій машині, радимо зробити сидіння зручним.

Залежно від моделі велотренажера, можуть бути варіанти зі спинкою або без неї. Займатися спортом на спінінгу не однаково, ніж займатися на спинці з нахилом. Вони передбачають абсолютно різні зусилля та техніки та різні рівні комфорту та комфорту.

Де я можу знайти велотренажер?

У цьому розділі Biciscope ми маємо низку статей, присвячених аналізувати велотренажери. Тут ви знайдете все, що вам потрібно знати про цей тип велосипедів. Ми порівнюємо ціни та моделі велотренажерів, які можна придбати в Інтернеті, щоб ви могли з комфортом придбати їх вдома.

Які основні марки стаціонарних велосипедів?

Існує багато марок велотренажерів. Між усіма ми маємо широкий асортимент велотренажерів лише за один клік. Серед усіх цих брендів ми можемо згадати BH Fitness, Kettler, Ultrasport, Cecotec, DKN, JK Fitness, Tecnovita або Klarfit.

Марка велотренажерів Ультраспорт, Це один з найкращих складних статичних велосипедів на ринку. Не лише через кількість користувачів, які рекомендують його, але через високу якість та післяпродажне обслуговування.

З іншого боку, Cecotec - це бренд спінінгових велосипедів та фітнес-обладнання для домашнього використання. Справжнє диво і дуже добре виготовлене, якщо ви хочете отримати форму вдома. Їх дешеві стаціонарні велосипеди та фітнес-зали іспанського походження - це Cecotec. Зі своїми складними статичними моделями велосипедів X-Bike та X-Bike PRO компанія Cecotec продала сотні тисяч велотренажери з найкращим співвідношенням ціни та якості. Стаціонарні велосипеди Cecotec продаються по всій Європі, і їх прийняття є винятковим. Крім того, Cecotec - це надійний та інноваційний бренд, який також пропонує товари особистої мобільності, такі як електричні скутери. Серед них одними з найвидатніших є Cecotec Demigod Makalu та Outsider DemiGod, які ви можете побачити тут.

BH Fitness був створений на початку минулого століття в Іспанії. Маючи понад 100-річний досвід, вони приносять серйозність та інновації на вітчизняний і навіть професійний фітнес-ринок завдяки широкому асортименту товарів. І до речі, BH означає Beistegui Hermanos. З тієї ж групи походить бренд Tecnovita, набагато новіший, ніж раніше названий.

З іншого боку, Gelusa - це спінінговий дистриб'ютор, за допомогою якого ви можете знайти велосипеди за дуже вигідною ціною, це випадок Gelusa E30 або іншої моделі, спінінг MG 707-13, дві дуже дешеві моделі в межах досяжності з усіх.

JK Fitness - це італійський бренд, створений в 2001 році. Він забезпечує ринок продуктами як для професіоналів, так і для приватних осіб.

Як утримувати свій велотренажер?

Важливим є обслуговування будь-якого тренажерного обладнання. Для цієї машини це просто, хоча важливо звернути увагу на деякі деталі. Ми можемо виділити кілька рівнів обслуговування.

Перше і найосновніше - це прибирання. Будучи машиною, в якій ви будете сильно потіти, вам доведеться її витерти видалити піт що могло впасти на велосипеді. Таким чином ви уникнете корозії.

Другим простим жестом є регулювання рухомих частин, пам’ятайте про будь-який дивний шум і переконайтесь, що жоден кабель живлення не знаходиться у поганому стані.

У багатьох із цих аспектів ми запропонуємо кілька статей, щоб ви могли продовжувати читати, концентруючись на темі, яка вас найбільше цікавить.