тіло

Csilla Rebeka Tóth 4 серпня 2019 р.

Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею з друзями та знайомими!

Частина нашої самооцінки полягає в тому, чи задоволені ми своїм зовнішнім виглядом. Ви точно не хочете дозволити, щоб це було все, що важливо в самопогляді вашої дочки.

Багато років у мережі циркулює стаття про те, як можна дітям домогтися того, щоб у них не було розладів зображення тіла. Ми прочитали це критично, тому добре записуємо свої сумніви:

Не розмовляйте з дочкою про її тіло, просто навчіть її, як це працює.

Не кажіть нічого, якщо ви схудли, навіть якщо набрали вагу. Ось декілька речей, щоб сміливо йому говорити:

- Ви виглядаєте таким здоровим!

Або: - Ви виглядаєте міцною.

"Я бачу, як ти щасливий", - просто випромінює він.

І розповідайте їй компліменти, які не мають нічого спільного з її тілом.

Також не коментуйте тіла інших жінок. Якою б великою не була спокуса. Ні позитивні, ні негативні.

Навчіть її бути доброю до інших, але також і до себе.

І не наважуйтеся поговорити зі своєю дочкою про те, наскільки ви ненавидите своє тіло чи яку дієту ви щойно розпочали. Ви знаєте що: навіть не дотримуйтесь дієти перед дочкою. Купуйте корисні інгредієнти. Готувати здорову їжу. Але не кажіть «я зараз не їжу вуглеводи». Ваша дочка ніколи не повинна приходити до висновку, що вуглеводи шкідливі. Якщо вам соромно за те, що ви їсте, вам буде соромно за себе.

Заохочуйте дочку бігати, бо це знімає стрес. Візьміть свою дочку на сходження на гору, бо ніде більше ми не можемо відкрити свою духовність, як на вершині світу. Змусіть його зайнятися серфінгом, скелелазінням, катанням на гірських велосипедах - іноді маленька ендорфінова бомба стає в нагоді.

Полюбіть свою доньку про футбол, веслування чи хокей - спорт робить з неї хорошого керівника та впевнену в собі жінку. Ніколи не змушуйте вас займатися спортом, для якого ви не зовсім там.

Доведіть своїй доньці, що жінкам не потрібна чоловіча допомога для переміщення меблів.

Навчіть мене робити салат.

Навчить вас спекти шоколадне печиво з великою кількістю вершкового масла.

Подаруйте їй рецепт різдвяних цукерок вашої мами. Подаруйте йому любов під відкритим небом.

Можливо, небо благословило і вашу дочку, і вас товстим стегном і широкою грудною кліткою. Легко ненавидіти ці частини тіла, вони можуть переконатися, що у вас ніколи не буде фігури балерини. Але не ненавидь це. Поясніть своїй доньці, що ви можете бігти марафон ногами, якщо вам захочеться, а ваша грудна клітка захищає ваші міцні легені. Ви можете кричати, співати і піднімати весь світ.

Нехай ваша дочка не забуде найголовніше, що вона може зробити зі своїм тілом: привести в рух свою душу.

Ми погоджуємось із 80% цього тексту, і тепер ми описуємо те, що ми вважаємо в ньому небезпечним.

Якщо я буду говорити лише про функції організму і ігнорувати з дискурсу фактор ожиріння-худорлявості, краси-потворності, дитина буде відчувати, ніби я щось приховую або душу, і я спробую переконати його також поважати це табу . Легко уявити, що після цього ви не наважитесь поділитися з батьками невпевненістю у своєму тілі. Швидше, варто спілкуватися про ці речі чесно та саморефлексно. “Іноді я бажаю, щоб у мене були довші ноги, але тоді я завжди пам’ятаю, що це моя нога і зроблено. І не так коротко ». Одержимість:

Іноді я незадоволений тим, як я виглядаю, але тоді я переживаю це і працюю над цим, щоб завжди бачити себе красивою і сильною.

Ніхто не застрахований від ідеалів краси, тому ми не думаємо, що зможемо захистити своїх дітей від цього, якщо взагалі не говоримо про них. Замість того, щоб ставити це в контекст. Якщо моя дочка побачить, що я теж борюся зі своєю самооцінкою, я можу залишатися довірою в її очах, і вона також буде легше братися за власну боротьбу. Звичайно, я ніколи, ніколи не скажу йому, що я не вживаю вуглеводів, бо це все одно не буде гарною ідеєю; вуглеводи - одне з найважливіших видів палива для нашого організму.