здоров’я кишечника

протиракові, аюрведичні, очищаючі, детоксикаційні

Як поліпшити травлення та здоров’я кишечника 🙌

НАШ КИШЕЧНИЙ ЗДОРОВ'Я ВІДМІНЮЄ НАШ СТАН ЗДОРОВ'Я

Згідно з Аюрведична медицина наш травлення та здоров'я кишечника відображає здоров'я організму, тому погано працює травна система прирівнюється до ослабленої імунної системи та більшої ймовірності розвитку захворювань.

Перетравлення їжі - це перший крок у формуванні тканин організму (м’язів, кісток, шкіри, сполучних тканин тощо), які постійно формуються та руйнуються. Коли процес травлення буде адекватним, всі наші тканини будуть розвиватися в повному обсязі і вироблятиметься життєва енергія, або буде вироблятися оджас, без якого наш організм не зможе вижити. Низький рівень оясу прирівнює слабку імунну систему та низьку здатність справлятися зі стресом, мікробними інвазіями, кліматичними змінами тощо.

Щоб виміряти здатність травлення нашої травної системи, ми повинні поглянути на роботу травних рідин (соляна кислота зі шлунку, рідини підшлункової залози та жовчі), яку аюрведична медицина називає агні або травний вогонь. Також механізм перистальтики (скорочення та розслаблення кишечника) є показником нашого здоров’я в кишечнику. Коли травні рідини належним чином розщеплюють їжу в шлунку та тонкому кишечнику, а також випорожнення кишечника є ефективним, їжа може повністю засвоюватися, засвоюватися і засвоюватися травною системою, і все наше тіло отримає від цього користь.

СТРЕС ВПЛИВАЄ НА НАШИЙ ПЕРЕБОР

В даний час існує багато факторів, які впливають на наші здоров’я кишечника; головне і найголовніше - це стрес. Ми всі переживали зміни в травленні, залежно від емоційного стану. Деякі люди, зазнаючи стресових ситуацій, відчувають здуття живота або гази, у інших м’якший стілець або гіперацидність шлунка, що викликає печіння або шлунково-стравохідний рефлюкс тощо. Навіть діти часто скаржаться на біль у животі, коли вони нервують або відчувають певні емоції.

Наші здоров’я кишечника на це можуть впливати наші емоції і навпаки; коли наші травлення змінюється і наш настрій: ми більш дратівливі, неспокійні і навіть сумні або схильні до депресії.

Як бачите, травлення тісно пов’язане з нашим фізичним, а також емоційним здоров’ям, тому так важливо дбати про здоров’я кишечника.

Є багато інших факторів, які можуть впливати на травлення, наприклад, вибір правильних продуктів для нашої конституції та обміну речовин, правильне поєднання продуктів, хороший спосіб життя тощо. Незабаром я поговорю більше про кожен із цих факторів, тому слідкуйте за моїми електронними листами. Якщо ви ще цього не зробили, можете ПОДПИСАТИСЯ отримати мої рецепти та поради щодо здоров’я. Підписавшись, ви негайно отримаєте Безкоштовна електронна книга з 5 протираковими рецептами.