Одним з великих питань наших предків було, чи потрапляло світло в очі, чи залишало їх, поки вони не знали, як світло працює, вони не могли діяти відповідним чином.
Те саме станеться з нами при короткозорості.
Нам потрібно це з’ясувати як попередити короткозорість у дітей, і випереджати себе, тому що необмеженого прогресування міопії можна уникнути, якщо вжити необхідних заходів.
Ця стаття також може бути корисною для дорослих, якщо вам цікаво знати, що ви можете зробити для гальмування, продовжуйте читати.
Зупинити або уповільнити короткозорість
Процес вимагає Є план щоб запобігти погіршенню короткозорості або щоб запобігти його запуску.
Вилікувати короткозорість не планується.
Справжня короткозорість означає це очне яблуко стало занадто великим.
Наскільки нам відомо, це фізична зміна не можна змінити, оскільки ми не можемо змінити фізичні розміри очного яблука, не перерізавши його частини або не змінивши його функціонування.
Тож мета така запобігти його погіршенню, і чим раніше ми діємо, тим більше шансів на успіх і менше прогресу.
Цей план можна адаптувати до кожної людини окремо.
Спочатку це може бути не найкращим маршрутом для вас чи для вашого спеціаліста, але постійність та відвідування ревізійних візитів покращиться.
У науках про зір ми спираємось на роботу дослідників, які завжди консервативні, коли діють.
Ми не можемо ризикувати візуальним здоров’ям пацієнтів, по-перше, тому що немає книги чи путівника, які б однаково обслуговували всіх пацієнтів.
По-друге, тому що для того, щоб адаптувати план до кожного пацієнта, це вимагатиме багато часу та суворого спостереження професіонала. Ми говоримо про повну відданість.
На третьому місці є очі, які швидко реагують до запропонованого плану і припинити збільшення темпом, який вони робили з першого моменту, але іншим потрібно трохи більше часу, щоб зупинити криву.
Завжди відбувається уповільнення, але іноді це займає трохи більше часу, щоб прибути.
Ключ Це в бути постійним, довіра в критеріях професіоналів Y дотримуйтесь вказівок що вони рекомендують, що на прикладі включатиме деякі з наступних пунктів та/або більше:
- Дієта
- Час на свіжому повітрі
- Ергономіка
- Окуляри випускні
- План дій
- Контактні лінзи або планування атропіну.
Як запобігти короткозорості у дітей за допомогою 2 простих рекомендацій
Протягом року ми бачимо тисячі людей з короткозорістю як в оптиках, так і в офтальмологічних консультаціях.
Кількість людей, які страждають нею, зростає з кожним роком, і корекція за допомогою звичайних окулярів і окулярів не передбачає остаточного довгострокового рішення, хоча і в короткостроковій перспективі, тому бажано розглядати проблему не з одного погляду.
Носіть здорове харчування, збалансований і прохідний час на відкритому повітрі займаючись такими видами спорту, як ведення здорового способу життя, виявилося ключові фактори поєднується з ефективні методи уповільнення короткозорості.
Дієта та харчування
Немає досліджень, що підтверджують пряму залежність між дієтою та короткозорістю, принаймні наразі.
Але ми знаємо, що омега-3 жирні кислоти корисні для підтримки зору сітківки.
Існує деяке дослідження, яке пов'язує захворювання з певними надмірностями або типами дієти, тому слід припустити, що якщо вони здатні викликати патології або ускладнення, вони цілком можуть збільшити ризик страждання і що прогресування міопії відбувається швидше, ніж "нормальне".
Це правда, що експерти, як правило, погоджуються з цим діти повинні мати дієтичну дієту без зайвих калорій і насичених жирів, що включає достатня кількість поживних речовинтак, і якщо це можуть бути різні джерела, з яких можна придбати однакові поживні речовини, різноманітність риби, фруктів, овочів та м'яса.
Дослідження з цього питання будуть необхідними, і для їх отримання потрібен час, оскільки для проведення досліджень, а потім аналізу результатів необхідно узгодити кілька дисциплін.
Зміни у способі життя, включаючи дієту та спорт, можуть мати великий вплив на якість життя та здоров’я.
Це не нове, у випадку діабету, зміна способу життя на більш активний і з урахуванням поживних речовин, адаптованих до кожної людини, може зменшити потребу в ліках від вашої хвороби.
Багато наших захворювань можуть мати своє коріння в сидячому способі життя, з рафінованою їжею або з надлишком жирів або цукру.
У майбутньому оптометрія може потребувати харчування або вона може стати галуззю медицини через свій вплив на здоров’я населення.
Заходи на свіжому повітрі та вплив сонячного світла
Також відомий як час впливу сонячних променів, заходи на свіжому повітрі, по суті, заняття спортом або ігри в парку, корисні для очей.
Якось тіло трактує, що проводити час на вулиці, а не в близькій діяльності, добре, щоб уникнути розвитку такої міопії, можна говорити про уповільнюючий фактор.
Навчання Проведені в останні роки припущення, що діти можуть отримати користь у своїй боротьбі з прогресуванням короткозорості, здійснюючи заходи та ігри на відкритих просторах.
Діти, які брали участь у дослідженні, перебували під сонячним світлом по 2 години на день щодня протягом усього дослідження.
Такого обсягу впливу було достатньо, щоб спостерігати зменшення прогресування їх короткозорості порівняно з іншими групами дітей.
Фактори, що впливають на появу короткозорості, можна розділити на дві групи:
- Прискорювачі
- Зниження темпів
Якщо зможемо поставити нейтральні фактори на сторону, яка нас цікавить або що самі по собі не прискорюють процес, такі як ергономіка, харчування та вплив сонячного світла, результат повинен бути більш ефективним.
Є довгострокові витрати, які слід враховувати, такі як:
- Наслідки короткозорості у вашому повсякденному житті.
- Хвороби та патології, пов’язані зі збільшенням ступеня закінчення навчання.
- Вартість короткозорості для вашої кишені.
Короткозорість не є питанням життя і смерті, але зір відіграє важливу роль у нашому повсякденному житті, і може впливати і обмежувати людей у:
- Якість життя погіршення зору.
- знання нашого довкілля.
- Місткість незалежність.
- Продуктивність майже у всіх діяльність що ти бачиш під впливом зору.
Коли краще діяти проти короткозорості?
Відповідь проста, якомога швидше.
Середнє прогресування міопії становить 0,37 дптр на рік.
В середньому одна діоптрія кожні три роки. Є діоптрією багато?
Якщо дитина починає з -1,00 діоптрій під час дебюту у міопії у віці 6 років, ми очікуємо, що до досягнення 18 років у неї буде близько -5,00.
Отже, ми усвідомлюємо візуальні зміни: 6-річна дитина може дивитись телевізор з більшої чи меншої відстані.
Але в 18 років, якщо у нього є 5 діоптрій короткозорості, ця ж людина зможе бачити лише на 20 см, давай, свій мобільний телефон, нічого іншого без використання окулярів або контактних лінз.
Але мене турбує не лише бачення, я стурбований тим, що ризик розвитку патологій що обмеження зору тим більше, чим вище випускний, а очні операції складніші.
Лікування короткозорості які існують вони ефективніші при ранньому застосуванні на найнижчих рівнях короткозорості.
Зупинка насухо при дуже прискореному тренді може бути неможливою, але потроху він може застрягти, поки не прогресує дуже повільно.
Це має бути справжньою метою, щоб уникнути того, що короткозора людина є більш короткозорою, і її закінчення збільшується.
Запобігайте очам наших дітей від ускладнень та їхнього розвитку без патологій.
При короткозорості немає ніяких переваг в очікуванні, не думайте про це пізніше, час робити щось - це коли виявляється короткозорість або тенденція до прогресування.
Якщо ви вперше заходите в блог або читаєте про це, можливо, вам буде цікаво прочитати інші статті на цій сторінці, щоб ознайомитися зі знаннями та методи контролю, прогресування та профілактика короткозорості.