«Сексуальні вправи»: як ви повинні це робити, щоб спалювати калорії в ліжку

калорії

Я визнаю це Я трохи залежний від лічильника кроків телефону. Тим паче, що це дозволило мені щодня змагатися зі своїм улюбленим суперником, собою. Крім того, я дуже пишаюся своєю позначкою 30000 кроків у Римі пару років тому.

Гра з’ясувати, чи я дістався до роботи дещо швидшим шляхом, закінчена. Я отримую максимум 500 і що, якщо мені пощастить, я буду тим, хто робить покупки.

На рівні мого батька, який присвячує певну годину дня відповіді на дзвінки, що йдуть по дому, я ще не прибув (поки).

І як ХТО буде соромно за мій одометр У ці дні я думав, що можу компенсувати це по-іншому.

Вправа відкидається, пам’ятайте, що ці кроки, про які я говорю, є частиною акуратний, концепція, яка стосується щоденних витрат енергії, що використовуються в будь-якій діяльності крім занять спортом.

Іншими словами, те, що я витрачаю на енергію, спускаючись сходами, роблячи покупки, повертаючись зарядженим і піднімаючись вгору. Хоча є щось інше, що може підняти охайність у наш день: Секс!

Це залежить від того, як це робиться, яким може стати найкращий спосіб спалити ці дивацтва з такої кількості серій на дивані (остання в моєму випадку? Чізкейк).

Шанувальникам собак я пропоную вам трохи відпочити, якщо ваша ідея полягає в тому, щоб підвести акуратно. Головне - знайти позиції, в яких можна рухатись, ті, що потіють, що в підсумку задихаються ніби ви щойно брали участь у перегонах.

Моя пропозиція? Ті, що імітують присідання, або, загальніше, всі тим, кому потрібна сила ніг виконувати рух вгору і вниз.

У їхньому випадку хорошим варіантом було б робіть це стоячи, тримаючи іншу людину навколо талії, тобто працюючі руки і ноги.

Це також може коштувати місіонера, хоча зрештою це позиції, які передбачають, що хто не працює, той практично не витрачає калорій.

Головне - по черзі. Нехай спочатку втомлюється одна, а потім інша, щоб зробити якусь гру сексуальної естафети, в якій ви змінюєте пози лише тоді, коли у вас починає задихатися.

Гаразд, не найромантичніший погляд на вчинок. Але через стільки днів, заблокованих разом, що поганого в тому, щоб спробувати щось трохи інше і просто бути фізичним? Ендорфіни будуть вам вдячні.