Батьки із зайвою вагою або ожирінням не впевнені в тому, як підходити до цього предмету - як у дуже маленькому віці, так і в підлітковому віці, - і як уникнути погіршення чутливості, приниження чи, в гіршому випадку, порушення харчової поведінки. Будь-який із цих наслідків може призвести до втраченої можливості уникнути довготривалої проблеми зі здоров’ям.

якщо

Зараз нове дослідження, опубліковане в спеціалізованому журналі "Розлади харчування та ваги", настійно рекомендує не коментувати дітям вагу. Результати дослідження показали, що коментарі, які батьки можуть робити - навіть якщо вони мають добрий намір - своїм дітям, як правило, є фактором, який може підсилити негативні стереотипи щодо ваги та передбачити нездорову дієтичну поведінку, таку як запої та інші розлади харчування.

В аналіз було включено понад 500 жінок у віці від 20 до 35 років, яких запитували про їхній образ тіла, а також просили згадати, чи коментували їхні батьки свою вагу. Незалежно від того, мали дівчата зайву вагу чи ні, ті, хто пам’ятав коментарі батьків, набагато частіше думали, що їм потрібно схуднути, навіть якщо вони не мали зайвої ваги.

Провідний автор дослідження Брайан Вансінк, професор і директор Лабораторії продуктів харчування та брендів університету Корнелла, заявив, що критичні коментарі батьків мають "рубцевий ефект".

"Ми просили жінок згадати, як часто їхні батьки робили їм ці коментарі, але цікавим було те, що якщо це сталося хоча б раз, це мало такі наслідки, як якщо б це відбувалося з ними весь час", - сказала Вансінк. автор книги. Тонкий за дизайном ("Тонкий за дизайном"). "Кілька коментарів мали такий самий ефект, як і багато коментарів з часом. Вони, здається, залишають глибокий слід".

"Батьки, у яких є дитина, у якої діагностували ожиріння, можуть бути стурбовані, але спосіб обговорення цих проблем і їх обговорення може бути дуже шкідливим. Дослідження показують, що це може мати довгострокові наслідки", - сказав він The New York Times Ребекка Пул, заступник директора Центру продовольчої політики та ожиріння Радда Університету Коннектикуту, США.

На думку фахівця, вплив на дівчат може бути справді руйнівним, оскільки "вони піддаються багатьом повідомленням про худорлявість і масу тіла, а також більшу частину часу цінність жінки тісно пов’язана з її зовнішністю. Якщо батьки це роблять не сумнівайтесь, ці повідомлення можна інтерналізувати ".

Попереднє дослідження вже пов'язувало критичні коментарі батьків із підвищеним ризиком ожиріння. В одному дослідженні було розглянуто тисячі 10-річних дівчат. На початку проекту майже 60 відсотків сказали, що хтось - батько, брат, вчитель чи колега - сказав їм, що вони "занадто товсті". У 19 років ті, кого позначали таким чином, частіше страждали ожирінням, незалежно від того, чи мали вони зайву вагу до 10 років чи ні. Коментарі членів сім'ї також мали сильніший ефект, ніж коментарі сторонніх людей.

Дослідження Діанни Ноймарк-Зтейнер, професора Університету Міннесоти, США, показало, що коли батьки переконують своїх дітей-підлітків схуднути, молоді люди частіше дотримуються дієти, нездорової поведінки для схуднення та харчуються без зупинки живлення. Але у них рідше розвивається така поведінка, якщо розмови з батьками зосереджуються на здорових звичках, а не на вазі.

Зіткнувшись із цим сценарієм, багато батьків звернулись до фахівця, щоб запитати, як вони повинні діяти, щоб запобігти такому розвитку та допомогти їм почувати себе добре. У своїй книзі під назвою "Мені подобається, ТАК жир: допомога підлітку зробити вибір здоров’я щодо їжі та фізичних вправ у світі, який одержимий вагою" ("Я такий жир: допомога вашій дитині зробити здоровий вибір щодо їжі та фізичних вправ у Світ, одержимий вагою "), Неймарк-Штайнер пояснила, що батьки можуть впливати на харчові звички своїх дітей, не говорячи про них. "Я намагаюся просувати ідею, що вам доведеться менше говорити, а робити більше: зробіть будинок місцем, де легко приймати здорові рішення щодо їжі та фізичної активності, і перестайте говорити про вагу", наприклад.

За її словами, для батьків це означає мати здорову їжу вдома, сісти їсти сім'єю, подавати приклад, не скаржитися на власну вагу або бути фізично активним, а також пропонувати такі заходи, як сімейні прогулянки або прогулянки на велосипеді.

Поки діти маленькі, "необов'язково вести розмову, все зводиться до того, що робиться вдома", - сказала експерт. Якщо у дитини надмірна вага, «почекайте, поки він скаже вам, і підтримайте його, коли він це зробить». Реакція, яку вона рекомендує, така: "Слухайте, я люблю вас, скільки б ви не важили, але якщо ви хочете, я підтримаю вас. Пропоную вам зосередитись не стільки на вазі, скільки на своїх режимах харчування та звичках Я б вам допомогла? ".