Ваші суглоби горять? Не терпіть цього!

Ви також звикли до неприємних болів у суглобах, припускаючи, що це природний результат найближчих років? У вас суглоби в одній пожежі, ваші дні супроводжуються нестерпним пульсуючим болем, не кажучи вже про те, що вам стає все важче і важче вставати з ліжка вранці? Припиніть сприймати біль у своєму житті і прямо зараз зустріньтеся з ворогом.

За болем є запалення

Ревматоїдний артрит (аутоімунне захворювання), остеоартроз a остеоартроз є неприємними і болючими захворюваннями суглобів, де часто під поверхнею болю, крім механічних пошкоджень, нещадно діє на запалення суглобової тканини, сухожиль і м’язів. Лікування згаданих захворювань непросте, воно вражає переважно жінок, і багато разів вони пов’язані з інвалідністю в інших органах або областях людського тіла. Правильний діагноз, тяжкість інвалідності та порядок лікування визначає лікар.

Вітамін С руйнує вільні радикали під час очікування і тим самим має надзвичайно протизапальну дію. Більше того, це безпосередньо знижує ризик артрозу.

Придушення запальних процесів в організмі означає подолання болю

Людський організм - це складний організм, який у багатьох випадках може впоратися із самою хворобою. Однак, якщо ваше тіло постійно надсилає сигнали у вигляді гострого або хронічного болю, що супроводжується гарячими, почервонілими та набряклими суглобами, пора взяти на себе відповідальність за полегшення цих симптомів безкомпромісно і негайно.

болю
Біль у суглобах може бути не вашим повсякденним супутником.

Сильна протизапальна дієта як ефективний вихід із порочного кола

Подовжити безсимптомний період, відповідно. придушити прояви неприємних симптомів під час гострої фази захворювання, ефективно допоможе вам вирішити зміну харчових звичок. Замість того, щоб шукати нові та нові хімічні препарати, спробуйте ефективно підтримувати та доповнювати традиційні методи лікування тарілками та ложками.!

5 кроків до стійкої перемоги над запаленням та болем

Основою є збалансована, багата вітамінами дієта з незамінними жирними кислотами.

Ананас та фермент бромелайн

Чи знали ви, що навіть одна склянка свіжого ананасового соку на день може надійно знизити запальний процес в організмі майже до мінімуму? Це пов’язано з чудодійним ферментом, який називається бромелайн. Багато досліджень показують, що ця унікальна речовина може ефективно полегшити артритний біль, і його ефект дуже близький до протизапальних препаратів. Якщо ви не можете скуштувати ананасовий сік через його сильний смак, вітамінні добавки, що містять бромелайн, зроблять для вас таку ж послугу.

Вживання однієї склянки свіжого ананасового соку на день може надійно зменшити запальний процес.

Готуйте жирну рибу не менше трьох разів на тиждень.

Вітамін С та бета-каротини

Зараз добре відомо, що деякі вільні радикали популярні для атаки здорових суглобів та систематичного пошкодження їх. Вітамін С руйнує вільні радикали під час очікування і тим самим має надзвичайно протизапальну дію. Більше того, це безпосередньо знижує ризик артрозу. Однак у склянці апельсинового соку на день міститься ще один ефективний товариш, це бета-каротин, ще один потужний антиоксидант. Тому завантажуйте на тарілку більше помаранчевих і червоних фруктів та овочів, але бажано щодня.

Омега - 3 жирні кислоти

У горезвісних і загалом рекомендованих незамінних жирних кислот є ще один чарівний туз у рукаві, особливо підходящий для людей, які страждають на запальний біль у опорно-руховому апараті. Споживаючи жирну рибу, але бажано з вільного вирощування, ви підтримаєте вироблення в організмі протизапальних жирів, які дуже близькі до ефекту протизапального препарату аспірину. Готуйте жирну рибу не менше трьох разів на тиждень. Не уникайте горіхів або насіння. Якісний риб’ячий жир з аптеки, збагачений іншими вітамінами, теж не буде наступним кроком.

Кверцетин

Менш відома хімічна сполука з групи флавоноїдів, яка, однак, має майже чудодійну протизапальну дію. Він навіть сильно пригнічує різні алергічні прояви організму. У яких продуктах харчування ви обов’язково знайдете кверцетин? Як би не спробувати давні та перевірені природні засоби, такі як цибуля та часник, різні ягоди, такі як смородина, червоний виноград, виноградний сік, червоне вино та якісний зелений чай. Окрім запальних процесів в організмі, доведено, що зелений чай зменшує симптоми артрозу.

І які продукти харчування мають чітку зупинку в боротьбі із запаленнями?

Молочні продукти з високим вмістом жиру, жирна свинина, рослинні олії та трансжири. Цікаво, чому ці продукти потрапляють до чорного списку для лікування запальних захворювань? З однієї простої причини. Насичені жири, що містяться в цих продуктах, виробляють гормоноподібні запальні варіанти в організмі, тим самим безпосередньо сприяючи наявності запалення в організмі, проти нашої волі.

Ми переконали вас?

Боротьба із запаленнями в організмі не обов'язково означає боротьбу з вітряками, і біль більше не повинен бути вашим щоденним супутником. У той момент, коли ти починаєш пізнавати свого опонента, ти отримуєш у свої руки фантастичний засіб, завдяки якому цього разу ти впевнено станеш на бік переможця! Отже, спробуйте нашу пораду?

Вас можуть зацікавити: Ви знаєте, коли маєте право на санаторно-курортне лікування, оплачене страховою компанією?

Стаття додала вам сміливості та необхідної інформації? Якщо так, поділіться цим з іншими!