Якщо те, що ви шукаєте, це схуднення, найбільш рекомендованим і корисним є фізичні вправи та здорове харчування, без сумніву, для багатьох з цих двох видів діяльності важко дотримуватися, і ми шукаємо дієти, які допомагають нам схуднути, якщо Ви шукаєте цю дієту, я пропоную вам стислу та коротку інформацію про як працюють 3-денна дієта та капустяна дієта, Пам’ятайте, що швидке схуднення на багато кілограмів може призвести до шкоди вашому здоров’ю, ми радимо робити це поступово і супроводжуючи це деякими вправами, які допоможуть вам тонізуйте своє тіло, залишаючи в’ялість осторонь.
1.-3-денна дієта:
Це група дієт для швидкого прагнення схуднути, і це виконується всього за три дні, отже, це швидкий метод схуднення, який повинен дотримуватися суворого режиму, це дієта низькокалорійний та жировий. Це дієта з низьким вмістом калорій і жирів і дуже багата вітамінами та мінералами. Це Триденна дієта включає тунець як основну їжу і акцент робиться на взятті не менше 4 склянок води. Ця дієта також дозволяє вживати всі види трав, перець, сіль, оцет, лимон, гірчицю, соуси, тости, фрукти, чорну каву, овочі, морозиво, сухарі і навіть коров’ячий сир.
2.-Капустяна дієта:
Цей тип дієта не дуже корисна в довгостроковій перспективі, дієта капустяний суп з низьким вмістом жиру, дієти для швидкого схуднення з високим вмістом клітковини може допомогти вам скинути зайві 2 кілограми, Для набуття форми цей план становить 7 днів, і рекомендується споживання капустяного супу, оскільки він низькокалорійний і потрібно робити двічі на день, зміни деяких пунктів у вашому меню, таких як: фрукти та овочі на кожен день тижня. Дієта говорить, що людина може втратити до 10-15 фунтів за 7 днів.
Ми представляємо план цієї дієти за 7 днів:
Перший день: виключено суп з капусти та фруктів, банани виключені.
Другий день: капустяний суп з деякими овочами та картоплею, змащеною маслом.
Третій день: суп з овочами та фруктами з капусти.
Четвертий день: капустяний суп, 6 бананів та знежирене молоко.
П’ятий день: капустяний суп 6 помідорів і 450 грамів м’яса або риби.
Шостий день: суп з капустяним м’ясом та овочами.
Сьомий день: капустяний суп, коричневий рис, соки та овочі.
*** Будьте обережні з салатами, знайте, які з них товстіють: натисніть тут
*** Брехня та правда про зменшення поясів, ось ми вам і говоримо: натисніть тут