Нехай кожне статеве спілкування дарує нам максимум задоволення, Повна насолода від нашої близькості - це те, що кожна жінка очікує від сексу. І, звичайно, факторів, що беруть участь у цьому процесі, численні, але за словами Маррени Ліндберг, письменниці книги Багатооргамічна жінка, Те, що ми їмо, має значний вплив на якість та кількість наших оргазмів, впливаючи на наше лібідо та чутливість. Знайте як діє дієта оргазму? На OneHowTo.com ми детально вам це пояснюємо.

вони підвищують

Про книгу

Маррена Ліндберг не є експертом у галузі сексу та психології, її ініціатива у написанні книги "Мультіоргазмічна жінка" зумовлена ​​її особистим досвідом, коли сексуальне бажання поступово почало від неї відмовлятися. У цій публікації вона ділиться секретами, до яких допомогла їй повернутися повернути собі статевий потяг, серед них вживання в їжу деяких продуктів, які допомогли йому підвищити лібідо, слугуючи афродизіаками. Після його виходу тисячі жінок по всьому світу застосували оргазматичну дієту на практиці. Чи наважуєтесь ви її спробувати?

Їжа не рекомендується

На думку автора, існує перелік продуктів, які очолюються як вбивці лібідо, тому ми повинні управляти споживанням за допомогою інтелекту, якщо хочемо, щоб це не впливало на наше сексуальне бажання. Найвизначнішими є:

  • Макарони та рис, оскільки, за словами цього американця, надмірне споживання призводить до зменшення виробництва серотоніну, що змушує нас відчувати себе менш готовими до сексу.
  • Кофеїн та стимулюючі напої, оскільки вони підвищують рівень серотоніну, впливаючи на взаємозв'язок з дофаміном, який є важливим регулятором сексуального бажання.
  • Оброблений цукор і трансжири.
  • Соя, оскільки її надмірне споживання впливає на вироблення тестостерону, необхідного для досягнення нашим лібідо хорошого рівня.

Їжа для оргазму

І звичайно, ми всі хочемо знати, які продукти є головними дієта оргазму. За словами Ліндберга, для досягнення більшої чутливості, збільшення сексуального апетиту та кращого оргазму ми повинні включати в свій раціон різні продукти, дотримуючись частку 30% білків, 30% жирів і 40% вуглеводів. Рекомендовані:

  • Риба, м’ясо та яйця, оскільки вони допомагають підвищити рівень тестостерону.
  • Оливкова олія.
  • Насичені жири з м’яса та молочних продуктів, оскільки вони підвищують загальний рівень тестостерону в нашому організмі.
  • Темний шоколад, оскільки він підвищує рівень дофаміну, змушуючи нас почувати себе більш охочими до сексу.
  • Риб’ячий жир, який, на думку автора, є справжнім ключем до цієї дієти, оскільки сприяє підвищенню рівня лібідо. Він продається в капсулах, але перед його придбанням бажано проконсультуватися з фахівцем.

Інші рекомендації

Окрім застосування на практиці дієти, яку пропонує автор, існує також врахування. І саме північноамериканська рекомендує включити метод Кегеля або вагінальні вправи в режимі дня, щоб зміцнити область тазу і таким чином отримати набагато більше задоволення. А ти, чи наважишся ти спробувати?

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як діє оргазмова дієта, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Сентиментальні стосунки".