Більше 80% з вас використовують коктейль Формули 1, щоб поліпшити свій раціон або підтримати схуднення. Я навіть не здивований. Щорічно у всьому світі споживається понад 1,5 мільярда порцій. Коктейль Формула 1 Збалансована їжа сама по собі є чудовим продуктом, але необхідно дотримуватися правильної дозування. Все частіше і частіше багато з вас запитують мене, як правильно дозувати коктейль Формули 1, будь то на сніданок чи вечерю.
Тому я вирішив написати короткий посібник про те, як правильно дозувати збалансоване харчування Формули 1. Це пов’язано з тим, що в Інтернеті (Facebook) примножується різноманітна неправдива інформація, наприклад, дозування коктейлю наполовину, щоб тривати довше. Тому я б також краще пояснив вам, чому дозувати в правильних пропорціях і що вам загрожує змішування коктейлю в половині дози.
Як правильно дозувати коктейль Формули-1
Коктейль Формули 1 містить 21 дозу. Одна доза - 26г.
- Тож змішайте дві злегка горбисті ложки F1 (26 грамів) з 250 мл напівжирного молока
- Якщо у вас є практична мірна чашка Herbalife, змішайте одну дуже горбисту з 250 мл напівжирного молока
Якщо метою є зменшення ваги: Замініть два щоденні страви (наприклад, сніданок і вечерю) цим смачним коктейлем і побалуйте себе одним збалансованим за харчуванням регулярним прийомом їжі на обід + десятина та оловрант.
Якщо метою є оптимальне харчування: Замініть один щоденний прийом їжі (наприклад, сніданок) коктейлем Формули 1 і побалуйте себе двома збалансованими за харчуванням стравами (обід і вечеря) + десятина і оловрант.
В обох випадках також необхідно поліпшити питний режим (приблизно 2,5 літра чистої води на день).
Який ризик для вас, якщо ви не дотримуєтеся правильної дозування?
- Занадто мала доза (менше 26 г)
Це може призвести до того, що ваше тіло не отримує збалансованого співвідношення вітамінів, мінералів, білків та інших поживних речовин, необхідних організму. Це може призвести до поганої регенерації, повільного обміну речовин, швидшого появи голоду та апетиту
- Занадто велика доза (більше 26 г)
В основному, ви з цим не помилитесь, ви просто пропустите коктейль, швидше навчившись.
Тому переконайтеся, що доза завжди становить приблизно 26 г (+ -1 до 2 г) .
Використовуйте правильний коктейль Формули-1 і дайте своєму тілу збалансоване співвідношення поживних речовин.