Однією з умов захисту та забезпечення належного розвитку опорно-рухового апарату у дітей є правильне взуття.
Стопа дитини надзвичайно чутлива до шкідливих зовнішніх впливів. Неправильний підбір взуття може призвести до незворотного (незворотного) пошкодження скелета стопи, його деформацій і подальшої фіксації неправильної постави (сколіозу) з усіма наслідками для здоров’я та соціальних наслідків.
Погана постава в цілому слід вважати серйозною передумовою розвитку дегенеративних захворювань хребта у зрілому віці, що проявляється у вигляді вертеброгенних хворобливих станів, що значно знижують якість життя.
Через фізіологічні особливості дитячої стопи, що розвивається, до дитячого взуття пред’являються високі вимоги щодо їх використання. Тому на їх вибір при покупці потрібно звертати особливу увагу відповідно. зверніться до професійного персоналу магазину, якому повинні допомогти професійні поради.
Найважливіші принципи, яких необхідно неухильно дотримуватися при виборі дитячого взуття, можна узагальнити в наступних "десяти дитячих взуттях", рекомендованих експертами:
1. Догляд професіоналів
Кожного разу, коли ви купуєте дитяче взуття, попросіть кваліфікованого припасування ніг вашої дитини, щоб вибране взуття відповідало формі, довжині та ширині його стопи.
2. Правильна довжина
Завжди перевіряйте відстань між найвіддаленішою точкою дуги п'яти та кінцем найдовшого пальця. Взуття повинно бути довше на 10-15 мм перед пальцями перед пальцями. Половина цього простору служить резервом для руху пальців ніг при ходьбі, інша половина забезпечує правильний ріст стопи.
3. Правильна ширина
Правильна ширина взуття означає, що вона відповідає окружності стопи на суглобах пальців.
Якщо взуття занадто широка, вона недостатньо фіксує стопу, нога ковзає в ній і пошкоджує пальці ніг при посиленому тиску на взуття. Крім неприємного відчуття, вузьке взуття обмежує кровообіг і одночасно деформує передню частину стопи при надмірному тиску.
У той же час доречно віддавати перевагу взуттю з круглою формою носка замість вузького, відповідно. загострений.
4. Випробування взуття
Ретельно протестуйте взуття, одягнувши підставку, попередньо вимірявши стопу. Бажано спробувати цілу пару взуття, гуляючи по магазину.
5. Матеріальний склад взуття
Необхідно вибирати взуття з натуральних матеріалів, наприклад натуральна шкіра та текстиль. Вони м’які, повітропроникні, поглинають підвищену фізіологічну вологу стопи дитини і водночас завдяки своєму складу вони належним чином пристосовуються до анатомічної форми стопи. Ці матеріали відповідають суворим гігієнічним вимогам також щодо небажаного подразнення шкіри.
Ми вважаємо різні пластики, поромери та шкірозамінники непридатними матеріалами. Оскільки вони тверді, їх важко адаптувати до форми стопи і вони герметичні. Через низьку здатність виводити вологу з поверхні шкіри вони можуть викликати неприємні грибкові захворювання.
6. Вага та крій взуття
Загалом принцип такий - чим легше, тим краще.
У найменших вікових групах дітей доречно віддавати перевагу взуттю на низькій кісточці, зашнурованому або закритому текстильним ремінцем відповідно. блискавка, виготовлена з максимально легких матеріалів.
Поріз повинен відповідати формі стопи, щоб він не обмежував дитину при ходьбі.
7. Устілка для взуття
Дитячі ноги потіють фізіологічно більше, ніж ноги дорослого, при цьому найбільшим джерелом вологи є підошва. Тому кожне дитяче взуття (спеціально закрите) у внутрішньому протекторі має бути оснащене устілкою, відповідно. вставка з абсорбуючого природного матеріалу. Устілка, відп. устілка також виконує підтримуючу функцію для правильного формування поперечного і поздовжнього склепіння стопи і таким чином запобігає ускладненням здоров'я, спричиненим плоскостопістю.
Відповідний вкладиш також діє як ізолюючий шар проти відчуття холоду ніг.
8. Гнучкість та демпфуючі властивості взуття
Його гнучкість дуже важлива з точки зору функціональності дитячого взуття. У місці, де стопа згинається при ходьбі, тобто в області суглобів пальців ніг взуття повинно бути максимально гнучким.
Тверда, негнучка підошва підвищує втому, погіршує комфорт ходьби та здоровий розвиток ніг.
У той же час підошва повинна мати достатні амортизуючі властивості, щоб не викликати дискомфорту при ходьбі по нерівних поверхнях.
9. Каблук
Під каблуком ми маємо на увазі внутрішню частину в каблуковій частині взуття, яка повинна бути досить жорсткою, високою та довгою.
Правильно підібране взуття повинно ідеально фіксувати стопу, щоб не було небажаних бічних рухів п’яткової частини стопи. При тривалому використанні взуття з непридатним каблуком можна зафіксувати патологічний прогин щиколоток всередину - т.зв. вальгусне положення стопи (при правильному стоянні п’яти злегка зігнуті назовні - варусне положення). Прогин щиколотки всередину часто асоціюється з плоскостопістю і болем.
10. Каблуки
У дитячому взутті каблуки повинні бути якомога нижче, з великою площею для підтримки стійкості.
Взуття на високих тонких підборах не рекомендується.
Важливий принцип вибору взуття відповідно до мети його використання.
Для перебування в приміщенні (школа, дитячий садок тощо) підходить легке повітряне взуття для маленьких дітей, захищених від зняття ремінців або. шнурки (тапочки).
Для активного відпочинку розроблено спортивне взуття, конструкція якого відповідає вимогам відповідного виду спорту. Діти часто плутають спортивне взуття з тапочками, що є гігієнічно недоречним (спортивне взуття є більш герметичним і твердим).
Ходьба цілорічне або зимове взуття призначений для одягу на вулиці, для звичайної ходьби. Він відрізняється більш потужною і довговічною конструкцією з міцною підошвою.
Взуття для відпочинку слід використовувати особливо для рекреаційних можливостей - ходьби, на більші відстані та в менш підготовленому природному середовищі, щоб стопа все ще знаходилася у правильному положенні. Характеризується міцною конструкцією верхньої частини та міцною підошвою (протиковзаючий малюнок).
Довговічність та належне функціонування взуття залежить від належного його обслуговування та догляду.
У дощову погоду бажано частіше міняти взуття, якщо вона мокра, достатньо просушити. Батьки не повинні забувати регулярно перевіряти, особливо для дітей молодшого віку, чи взуття правильного розміру, і, якщо потрібно, міняти взуття на більшу.
Дотримуючись цих основних принципів, ноги вашої дитини будуть розвиватися оптимально, і ви допоможете їй запобігти неприємним захворюванням опорно-рухового апарату в зрілому віці.
Кафедра дитячої та підліткової гігієни
Управління охорони здоров'я Словацької Республіки