• Це одна з найбільш бажаних закусок влітку, і вона не повинна йти рука об руку з обробленими продуктами, що порушують наш раціон харчування
  • Три здорові (і смачні) сніданки, щоб зарядитися енергією після занять спортом.

морозиво

Серед кулінарних насолод, які доставляє нам літо, морозиво є головними дійовими особами, окрім освіжаючого, вони є ідеальною їжею для (майже) будь-якої пори дня. Однак багато з них мають нульову харчову цінність при високій концентрації жирів і цукрів багато виключають їх зі свого раціону. І це те, що операція «Бікіні» коштувала нам багатьох зусиль! Тому ті, хто протягом останніх кількох місяців проводив своє тіло в тонусі до цієї пори року на заняттях Табата або HIIT та вправах для живота, не хочуть, як би смачно не було, зіпсувати весь свій спортивний прогрес.

Однак насолоджуватися морозивом без жалю, а це, крім того, містить корисні властивості, щоб наше тіло було ефективнішим у тренуванні, якомога більше, як вживання шоколаду без пропуску дієти. Ключ до обох можна знайти у Foodspring, де у них є суміш для приготування білкового морозива з низьким вмістом цукру, що дозволяє нам насолоджуватися цим літнім задоволенням, не зазнаючи невдачі в операції Бікіні. Крім того, вони мають фруктові або сливочні смаки, вони забезпечують 37 грам якісного сироваткового білка на порцію і не додають до нашого раціону більше 100 калорій. Хто сказав, що морозиво нездорове?

Доступний у п’яти смаках (манго, шоколад, ваніль, полуниця та кокос), суміш, щоб насолодитися цими домашніми фруктовими фруктами пограбує нас менше хвилини –Хоча пізніше нам доведеться почекати, поки вони замерзнуть, щоб насолодитися ними дуже круто. Таким чином, вам просто потрібно відкрити мішок Foodspring і змішати бажану кількість в шейкер з водою або овочевим напоєм (відповідно до наших смаків!) струшуйте до отримання однорідної суміші, покладіть їх у футболки. І готовий заморозити!

Що робити, якщо ми супроводжуємо його «начинками»?

Що ще, Ви завжди можете додати начинки здоровий, за допомогою якого можна надати цікаві текстури та смаки це також допомагає задовольнити ненажерливий апетит, який найбільше переслідує нас після занять спортом. Хоча це правда, що свіжі та сезонні фрукти або горіхи - це завжди хороший варіант, ви також можете вибрати інші, більш складні та повні поживних речовин, такі як ці кокосові чіпси, багаті жирними кислотами, високоякісними рослинними волокнами або столова ложка шоколадних мюслі з високим вмістом білка та 100% веганським. Можливий вибрати лише один?

У 20Minutos ми шукаємо найкращі пропозиції від Foodspring та інших магазинів. Ціни та доступність можуть змінюватися після публікації.

Відповідно до критеріїв Більше інформації