Привіт смачно! Шпинат дуже поживний і є ідеальним доповненням до багатьох наших улюблених страв. Ми всі повинні харчуватися здорово, і який кращий спосіб це зробити, ніж використовувати цей овоч як додатковий штрих у нашій їжі, чи хочете ви навчитися як приготувати шпинат? Існують різні способи, якими ми навчимо вас цьому унікальному методу, щоб вони були смачними.
💡 Протягом цього допису ми дізнаємось, як готувати та варити їжу, щоб ви могли отримати максимум від цих простих домашніх рецептів. Пішли туди.
Покажчик змісту
Відеорецепт YouTube
Поки я можу, я залишаю своє відео на YouTube, я дуже люблю канал, тому якщо вам це подобається і ви хочете дати мені кабель підписатися, натиснувши червону кнопку, це дозволить мені продовжувати складати рецепти для всіх вас. Ви побачите як варити шпинат це дуже просто Хіт-плей!
Інгредієнти для приготування шпинату
Інгредієнти для приготування шпинату дуже прості, їх ви можете знайти в будь-якому супермаркеті чи в овочевому магазині. Це:
- Шпинат
- Сіль
- Вода
- Оцет
- Оливкова олія
підготовка рецепта
Етапи приготування вареного шпинату також прості, якщо у вас виникли запитання, я залишаю коментарі нижче для будь-яких роз’яснень чи сумнівів Давай смачно!
Час приготування шпинату
Є багато способів приготувати цей універсальний овоч, ми можемо приготувати його з кухні за допомогою загального горщика до більш досконалого пристрою, такого як термомікс, що проходить через мікрохвильову піч, тому час приготування змінюється залежно від методу, який ми використовуємо, тепер ви ми представимо певним із них відповідний час.
Зварити свіжий шпинат
Що стосується приготування шпинату, то найкраще домогтися найсвіжіших, з ніжних листя, з ними смак справді чудовий, для їх приготування потрібно дістати горщик і наповнити його водою та сіллю, води, якої достатньо, щоб покрийте шпинат, і коли мова заходить про сіль, ви можете додати чайну ложку або половину, відповідно до вашого смаку.
Час приготування свіжого шпинату
Ми встановлюємо горщик на кухні і даємо йому закипіти, при закипанні кидаємо попередньо промитий шпинат і даємо йому варитися близько восьми хвилин, залишилось би зачекати, а потім вийняти.
Сирий шпинат у мішках є хорошим внеском у наше споживання, ці пакети можна придбати на будь-якому супермаркеті, зазвичай вони продаються по 300 г, ми можемо готувати їх різними способами, і важливо зазначити, що вони дійсно добре тримаються в холодильнику завдяки до форми У що вони упаковані?.
Їх можна вимити і поставити в мікрохвильову піч в ємності з кришкою (не зливаючи їх), щоб вони варилися з парою, зберігаючи їхні поживні речовини, максимальною потужністю від 5 до 6 хвилин, або в швидкому посуді над ситечком. протягом декількох двох хвилин і накривши, таким чином вони будуть готувати швидше, уникаючи тривалих очікувань.
Приготування замороженого шпинату
Заморожений шпинат - це також дуже хороший варіант, оскільки вони економлять нам час і сили, перше, що потрібно зрозуміти, це те, що ми не повинні їх розморожувати, оскільки це занадто пом’якшить їх, втрачаючи їх якість, ми ставимо горщик кип’ятити водою і сіль, і при цьому ми додаємо добре промитий шпинат.
Час приготування замороженого шпинату
Час приготування замороженого шпинату становить дев'ять хвилин, також важливо знати, що цей відлік починається від кипіння води.
Зварити шпинат в термоміксі
Термомікс виявився дуже універсальним, коли справа доходить до приготування тих смачних страв, які нам так подобаються, він не тільки корисний у складних стравах, але також дуже ефективний для приготування більш простих продуктів, таких як шпинат. Для приготування ми наповнимо вашу склянку 800 мілілітрами води і додамо половину столової ложки солі.
Встановіть термомікс на температуру пароми, швидкість 1 і тривалістю близько семи хвилин, щоб вода закипіла. Коли вода закипить, ми кладемо кошики зі шпинатом і додаємо ще дев'ять хвилин при температурі пароми, зі швидкістю 4, тоді нам залишається лише почекати, поки вона звариться.
Розпарений шпинат
Їх приготування на пару також є чудовою ідеєю, оскільки шпинату не вистачає води, він більше зберігає поживні речовини, і це, в свою чергу, підкреслює його чудовий смак, щоб зробити це швидко і легко, нам просто потрібно добре промити шпинат і встановити його на сковороді. не забудьте поставити кришку, щоб пара не виходила.
Час приготування шпинату на пару
Після їх додавання ми чекаємо від 5 до 7 хвилин, поки вони повністю звариться, ознакою того, що вони готові, є те, що колір стає сильнішим, тому ви повинні бути обережними, щоб вони не пересмажились.
Приготування шпинату в скороварці
Швидка плита або скороварка дуже добре пришвидшують час приготування їжі, поки деяким овочам стає досить складно вирішити проблему, яку ми маємо з цим горщиком, варити шпинат з ним дуже швидко, вам просто потрібно заповнити його з водою з відповідною сіллю, дайте закипіти і додайте шпинат.
Швидкий плита Шпинат Час готування
Приблизний час, поки вони не будуть готові з нашою швидкісною плитою, становить лише близько трьох хвилин, тому вам не доведеться довго чекати, щоб насолодитися вареним шпинатом.
Зварити шпинат в горщику
Технології щоразу прогресують, але полегшують життя завдяки останнім винаходам, GM-горщик - тому підтвердження, дуже корисний інструмент на кухні, який має неймовірні функції. Якщо ви хочете використовувати його для приготування шпинату, досить буде додати трохи води до мірки склянки і посолити на свій смак.
Потім ви повинні покласти промитий шпинат у пароварку і запрограмувати в каструлі пара для пари при температурі 130 ° і середньому тиску приблизно на три хвилини, після цього ми будемо готові до шпинату, він залишиться лише подавати і насолоджуватися. (Необов’язково)
Мікрохвильовий шпинат
Мікрохвильова піч не тільки нагріває нашу їжу, що зберігається в холодильнику, цей засіб настільки корисний, що також може допомогти нам приготувати різні їстівні продукти, щоб заощадити час, оскільки іноді ми занадто зайняті, щоб влаштуватися на кухні, щоб приготувати страву.
Якщо ми хочемо використовувати його для приготування нашого шпинату, ми просто повинні його добре помити і покласти всередину в ємність, придатну для мікрохвильовки, ми встановлюємо мікрохвильовку на максимальну потужність приблизно за 4 хвилини, чого більш ніж достатньо, щоб приготувати їх добре, тоді ми виймаємо їх, даємо їм відпочити та насолоджуватися.
Шпинат - це одна з тих їстівних продуктів, які природа нам пропонує, і кожен дієтолог рекомендує через дуже велику кількість поживних речовин. Це їстівне, яке не слід випускати зі свого раціону, тим більше тепер, коли ви знаєте, як їх добре приготувати .
Фінальний фокус
І ще трохи мій дорогий смачний, як остання порада приготувати шпинат з інфарктом полягає в тому, що супутники картоплі та трохи оливкової олії першого віджиму. Ви обсмажуєте їх з невеликою кількістю часнику і подаєте з невеликою кількістю оцту. Вони будуть настільки смачними, що всі захочуть повторити з тарілки.
Сподіваюся, вам сподобався рецепт, поцілунок і побачимось наступного тижня на YouTube чи в блозі.