Ви коли-небудь намагалися схуднути живіт? Якщо так, ви знаєте, що це непроста мішень. Здебільшого здорового та збалансованого харчування недостатньо, і нам доводиться змушувати себе відвідувати тренажерний зал, щоб робити вправи, які допомагають нам досягти своєї мети. Оскільки ми знаємо, що це тривалий і важкий процес, ми пропонуємо вам продукт, який стане вашим найкращим союзником для схуднення: бікарбонат натрію.

приймати

Бікарбонат натрію, відомий своїми травними властивостями, здавна застосовувався для лікування таких проблем, як надмірна вага. Не диво, що це автоматично змушує вас скинути зайві кілограми, але було доведено, що цей продукт сприяє зниженню ваги, оскільки він є чудовим союзником для спалювання жиру. Якщо ви зацікавлені втратити жир, який накопичується в животі, і ви хочете виявити переваги бікарбонат для схуднення живота, продовжуйте читати. Ми відкриваємо вас як приймати харчову соду для схуднення раз і назавжди.

Переваги харчової соди для схуднення

Багато разів, коли ми намагаємось схуднути, ми усвідомлюємо, що мова йде не тільки про схуднення, але й часто ми не можемо демонструвати рівний і легкий живіт, оскільки маємо запалений шлунок. Бікарбонат натрію ідеально допомагає людям, які вживають їжу, що виробляє кислоту, схуднути та підсилити видалення жиру. Звичайно, важливо мати на увазі, що кожен організм різний, і, отже, наслідки також проявлятимуться тим чи іншим чином залежно від людини. Ось деякі переваги бікарбонату для схуднення:

  • Антимікробна та антиоксидантна дія: бікарбонат натрію - це білий порошок, який зустрічається в природі та має речовини з антимікробною та антиоксидантною дією. З цієї причини бікарбонат натрію застосовували медично протягом тривалого часу.
  • Завдяки вищевказаним властивостям цей продукт також використовувався для побутового прибирання та як косметичний засіб. Це схоже на те, що ви чули, що харчова сода допомагає відбілити зуби? Це одна з багатьох функцій, які ми покладаємо на цей продукт сьогодні.
  • Бікарбонат натрію також є однією з натуральних добавок у популярній лужній дієті. Тому його сполуки сприяють зменшенню кислотності в організмі та усуненню непотрібних вашому організму відходів, що забезпечує нам безліч переваг для схуднення та рівномірного живота.

Харчову соду також використовують для наступного лікувальні цілі:

  • Очистіть і очистіть організм, а також детоксикуйте наш організм.
  • Зниження рівня сечової кислоти.
  • Зменшити шлункову кислоту.
  • Хоча це не доведено, багато експертів стверджують, що бікарбонат натрію є чудовим союзником для профілактики раку.

Як приймати бікарбонат для схуднення

Далі ми дізнаємось, як приймати бікарбонат, щоб схуднути природним шляхом і швидко.

Харчова сода і лимон для схуднення

Лимон - чудовий миючий засіб для вашого організму, тому, змішавши ці два продукти, ви одразу помітите користь.

  1. Нагрійте склянку води і додайте чайну ложку харчової соди.
  2. Через деякий час додайте дві столові ложки лимонного соку і добре перемішайте інгредієнти.
  3. Важливо приймати його на голодний шлунок за деякий час до обіду. Якщо ви не любите лимон, ви можете зробити те саме з грейпфрутовим соком.

Якщо ви хочете отримати більше інформації про те, як приймати бікарбонат і лимон для схуднення, радимо прочитати цю статтю про те, як схуднути за допомогою лимона і бікарбонату.

Харчова сода із зеленим чаєм

Для багатьох це ідеальна суміш для схуднення, оскільки ці два продукти разом становлять прискорювач метаболізму. Зелений чай є чудовим антиоксидантом і сприяє зниженню ваги.

  1. Приготуйте півлітра зеленого чаю.
  2. Додайте чайну ложку соди і, якщо хочете, гілочку м’яти.
  3. Дайте суміші кипіти 10 хвилин, а потім дайте їй відпочити ще 3 хвилини.
  4. Процідіть настій і готовий до вживання!

Харчова сода з кокосовою водою, медом і лимоном

  1. Візьміть ємність і додайте 6 або 7 склянок кокосової води
  2. Додайте півсклянки лимонного соку і чверть склянки сирого меду.
  3. Нарешті, додайте чверть чайної ложки харчової соди і половину чайної ложки морської солі.
  4. Всі інгредієнти добре перемішати.

Цей варіант дуже хороший для тих, хто хоче поліпшити свою фізичну працездатність і схуднути. Суміш цих продуктів наповнить вас енергією, і ви зможете краще виступати в тренажерному залі.

Харчова сода з яблучним оцтом

  1. Залийте півсклянки води і поставте її нагріватися.
  2. Як тільки воно стане гарячим (для цього не повинно закипіти), додайте столову ложку яблучного оцту і щіпку соди.
  3. Важливо, щоб ви споживали цю суміш натщесерце і, принаймні, за годину до наступного прийому їжі.

Харчова сода з полуничним смузі

Полуниця - один із найбільш лужних фруктів, який існує, тому вона надає багато властивостей нашому організму. Загалом, додавати трохи харчової соди до фруктових смузі - це завжди гарна ідея, але з HOWTO ми розкриваємо наш улюблений рецепт. Це дуже просто, вам просто потрібно додати щіпку харчової соди у свій полуничний смузі і дати йому постояти кілька хвилин.

Важливо, щоб ви прийняли його, як тільки встали, і щоб деякий час не їли нічого іншого, щоб шейк набув чинності.

Протипоказання та побічні ефекти бікарбонату натрію

Ось деякі побічні ефекти та протипоказання, з якими ви можете зіткнутися, якщо приймати соду бікарбонат для схуднення:

Побічні ефекти харчової соди

  • Проблеми зі шлункомПроблеми зі шлунком - найпоширеніша проблема, з якою можна зіткнутися, якщо приймати харчову соду. Як і багато продуктів, харчова сода може бути незручною для деяких людей. Щоб уникнути проблем зі шлунком, ми рекомендуємо вам споживати цей продукт, коли встаєте і довго чекати, перш ніж вводити будь-яку іншу їжу в шлунок.

Протипоказання бікарбонату натрію

  • Гіпертонія- Якщо у вас гіпертонія, вам слід уникати прийому цього продукту, оскільки він може підвищити кров'яний тиск і створити ризик серцево-судинних захворювань.
  • Вагітність та годування груддю: вагітним або годуючим жінкам слід уникати прийому бікарбонату натрію, оскільки цей продукт може спричинити затримку рідини та/або перейти в грудне молоко, яке споживає дитина.
  • Інші ліки: Якщо ви діабетик або приймаєте антибіотики, ми також рекомендуємо уникати бікарбонату натрію, оскільки ця суміш може завдати шкоди вашому шлунку.

Багато з цих проблем виникають у довгостроковій перспективі, але важливо дотримуватися рекомендацій, щоб уникнути можливих проблем у майбутньому. Хоча це не часто, є люди, які відчувають нудоту або здуття живота протягом декількох хвилин після прийому харчової соди. Якщо через 30 або 60 хвилин після прийому вам стало погано, не лякайтесь, просто відпочиньте і не споживайте продукт знову.

Інші рекомендації для схуднення

Ідеальна рекомендація полягає в тому, щоб разом з рецептами та порадами, які ми відкрили, ви дотримувались дієти здоровий і врівноважений. Уникайте надлишків жиру та цукру, щоб процес схуднення був швидшим, а харчова сода могла надати свій ефект.

Важливо також, що ви це робите щодня робити вправи. Кардіо є прекрасним союзником для спалювання жиру, тому, якщо ви поєднуєте його з іншими вправами для приведення в тонус різних частин тіла, за короткий час ви помітите неймовірні результати. Як ми вже говорили на початку, харчова сода - це не диво, тому важливо зробити все, щоб досягти бажаних результатів.

Остання порада? Погляньте на цю статтю про вправи для втрати жиру на животі. Включіть деякі з цих вправ у здорову та збалансовану дієту, прийміть харчову соду, як вам більше подобається, для додаткової допомоги, і через кілька тижнів ви помітите велику різницю. З HOWTO ми сподіваємось, що ми допомогли вам це відкрити як приймати харчову соду для схуднення.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як приймати харчову соду для схуднення, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.