Каєнський перець Це типовий інгредієнт латиноамериканської гастрономії, що містить властивості для схуднення. Він має лікувальні властивості, які діють як болезаспокійливий засіб, перш за все при болях у попереку та невропатичному болі, протипухлинному та антиоксидантному засобах. Його ефекти як засобу для схуднення добре відомі, оскільки його активна основа, капсаїцин, допомагає спалювати жир і стимулює термогенез, підвищуючи температуру тіла та енергетичні витрати.

кайенський

На OneHowTo.com ми хочемо показати вам як приймати кайенський перець для схуднення і таким чином зробіть своїм союзником здорову схуднення.

Зелений чай з кайенським перцем

Ти можеш приготувати смачний, корисний чай для схуднення з лимоном, кайенським та зеленим чаєм. Для цього вам знадобиться 6 пакетиків зеленого чаю, щіпка кайенського перцю, сік лимона і трохи меду за смаком або підсолоджувача.

Спочатку приготуйте настій, коли вода закипить, покладіть чайні пакетики і дайте йому відпочити протягом 5 хвилин. Потім додайте перець, лимонний сік і мед або підсолоджувач і добре розмішайте. Дайте йому охолонути і пийте при кімнатній температурі.

Важливо не переборщувати з перцем, інакше він буде занадто гострим, і нам буде коштувати багато його прийняти. Якщо ми вирішили з медом, бажано не зловживати ним, оскільки він є дуже калорійною їжею.

Щоб ми набули чинності, ми повинні приймати його приблизно 10 днів на місяць, і потроху ми почнемо помічати його переваги. Пам’ятайте, що без здорового, збалансованого харчування та спорту кайенський перець сам по собі не допоможе нам досягти ідеальної ваги.

Дитячі вугри з кайенським перцем

Ще один здоровий і простий спосіб візьміть кайенський перець Це в смачному тарілка вугрів з часником.

Просто вам потрібні вугри, що продаються в супермаркетах, щіпка кайенського перцю, пара головки часнику і трохи олії. Покладіть часник і кайенку смажитися, а коли вони стануть золотисто-коричневими, додайте гули (розморожені, якщо ви купуєте їх не свіжими). Смажте все на середньому вогні, помішуючи, щоб вони вловили смак часнику та перцю.

Це просте і легке блюдо, оскільки сурімі або обжерливість низькокалорійні. Це може бути окрема страва або подаватись як супровід до декількох рибних страв, що супроводжується салатом або французьким омлетом.

Вугри не є особливо дешевим продуктом, але є бренди, які представляють їх замороженими, які мають цілком доступну ціну.

Гарбузовий крем з кайенським перцем

Ще одна альтернатива для схуднути за допомогою кайенського перцю готує смачну гарбузовий крем. Гарбуз має низьку калорійність та енергію, що робить його ідеальним для дієт для схуднення. 90% вмісту гарбуза - це вода, тому вона дуже сечогінна, очищаюча та травна.

Просто поставте каструлю з невеликою кількістю олії, щоб нагрітись, і додайте гарбуз, 750 грам приблизно для 4 осіб, нарізані кубиками, картоплю, розрізану навпіл, і цибулю, також розрізану навпіл. Дайте йому розм’якнути в запіканці та додайте води, щоб покрити інгредієнти. Нехай вариться близько 30 хвилин. Потім, знявши з вогню, приправте за смаком і додайте щіпку кайенського перцю. Збивайте міксером, поки не залишиться дрібне пюре, і подавайте гарячим.

Пам’ятайте, що не переборщуйте кайенський перець або олію. Якщо ви хочете, щоб це було практично низькокалорійне блюдо, не додавайте сир, молоко або вершки.

Курячий бульйон з кайенським перцем

Ще однією чудовою, здоровою та відновною ідеєю є куряче консоме з кайенським перцем. Це легка та проста у приготуванні страва, яка допоможе вам схуднути.

Вам знадобиться приблизно 5 літрів, і ви зможете заморозити те, що залишилось для інших випадків, 1 куряча грудка, 1 цибуля, 1 ріпа, 2 цибуля-порей, 1 картопля, 1 пучок селери, 2 курячі скелети, 4 курячі гомілки лаврове листя, сіль, чорний перець і щіпка кайенського перцю.

У скороварку помістіть інгредієнти і залийте водою. Варити на сильному вогні. Ми перевіряємо, чи кістки бульйону залишили піну, яку ми будемо видаляти щілинною ложкою. Поставте кришку назад і варіть 40 хвилин на середньому вогні. Ми напружуємось, подаємо те, що збираємось споживати, а решту заморожуємо з іншої нагоди.

Хоча це страва, яка вимагає часу, як тільки це буде зроблено, ви отримаєте велику кількість для використання в інший час. Здоровий, природний, загальнозміцнюючий засіб для схуднення, що ще можна попросити!

Протипоказання кайенського перцю

  • Бажано не вживати кайенського перцю, коли у нас є рани, що кровоточать, оскільки це полегшує усунення тромбів і може спричинити надмірну кровотечу.
  • Кайенський перець може викликати непереносимість у людей з алергією на ківі, авокадо, каштани або банани.
  • Вживання великої кількості кайенського перцю може спричинити пошкодження нирок та печінки.
  • Людям з гемороєм слід обережно вживати гострі продукти, включаючи кайенський перець.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як приймати кайенський перець для схуднення, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.