Хоча кориця - досить солодка їжа, як не дивно, вона може сприяти зниженню рівня цукру у людей з діабетом типу 2. Цей тип діабету є найпоширенішим і характеризується тим, що люди, які страждають на нього, мають резистентність до інсуліну, викликаючи рівень глюкози в клітинах повинен бути вищим і погано засвоюватися. Отже, клітини цих людей погано реагують на інсулін. Один із компонентів кориці може покращити реакцію клітин на інсулін, роблячи його більш ефективним. Отже, кориця допомагає покращити рівень цукру в крові на додаток до поліпшення рівня холестерину у пацієнтів з діабетом типу 2. Однак це не заміна практика звичайного медикаментозного лікування, а скоріше доповнення. У цій статті про HOWTO ми пояснюємо як приймати корицю при цукровому діабеті.
Чому кориця допомагає лікувати діабет
Перш за все ви повинні знати, що використання кориця - метод, який був ефективним для пацієнтів з діабет 2 типу, але не для типу 1.
Хоча це ефективний метод, бажано вжити певних заходів, таких як заздалегідь звернутися до лікаря, щоб запитати, чи може це бути корисним у вашому випадку, і, перш за все, уникати погіршення ситуації.
Зрозуміти як кориця може допомогти діабету ви повинні знати, як працює ця хвороба. Інсулін - це гормон, що виробляється підшлунковою залозою і відповідає за порядок печінки поглинати глюкозу, щоб вона трансформувалася в глікоген. Крім того, інсулін також бере участь в інших процесах обміну речовин і жирів, тому багато людей з діабетом також страждають від надмірної ваги або збільшення ваги та холестерину.
Однак люди з діабетом 2 типу мають більшу стійкість до інсуліну, а тому рівень глюкози у них вищий.
Кориця має сполуку під назвою метилгідрокси халкон або MHCP що може поліпшити реакцію клітин на інсулін. Він також може працювати разом із цим, що допоможе значно покращити рівень цукру в крові, а отже, і поліпшити діабет.
Кориця як замінник цукру
Якщо вам цікаво як підготувати і приймати корицю при цукровому діабеті Вам буде цікаво знати, що ви можете взяти його як замінник деяких спецій або цукру або як харчову добавку. Однак, яким би способом ви не додавали його у свій раціон, це рекомендується зверніться до лікаря, особливо якщо ви страждаєте від будь-якого іншого захворювання.
Кориця також є підсолоджувачем, хоча склад відрізняється від складу цукру. Заміна цукру, який ви приймаєте, корицею - це спосіб зменшити споживання цього підсолоджувача, який не допомагає цій хворобі. Крім того, білий цукор, який ми їмо, є рафінованим і дуже шкідливим для здоров’я. Ви не тільки можете додавати його в десерти або солодкі рецепти, але також можете використовувати цю пряність у невеликих кількостях у соусах, м’ясних продуктах або навіть овочевих стравах. Звичайно, це безпечно в невеликих кількостях, зловживати ним теж не слід. Бажано використовувати між середнім або 1 чайна ложка на день, або еквівалент 1 грам на день.
Кориця в рецептах для лікування діабету
Одним з найкращих способів прийому цієї спеції є її включення в їжу, оскільки вона насправді дуже універсальна на кухні, і існує безліч рецептів, придатних для діабетиків 2 типу. Тут ми дамо вам уявлення про те, до якого типу продуктів ви можете додати цю пряність, щоб подбати про своє здоров’я:
Кориця на сніданок
Одним із способів додати його до свого раціону є сніданок. Це найпростіший спосіб використання кориці. Ви можете використовувати його на тості або як підсолоджувач соку, наприклад. Якщо ви один з тих, хто снідає вівсянку, корицю ідеально додати в кашу. Ви також можете додати трохи фруктів, щоб зробити ваш сніданок більш поживним. Ви також можете поєднати деякі фрукти, такі як апельсин або банан, з невеликою кількістю кориці.
Кориця в м’ясі та овочах
Кориця - хороша спеція для використання з такими м’ясами, як птиця, свинина чи яловичина. З нього можна приготувати соус до м’яса або просто використовувати як спецію. Для зацукрованих овочів ви можете використовувати корицю як замінник білого або коричневого цукру. Це також додасть вам солодкого смаку без зайвого запасу цукру, який не потрібен вашому організму.
Кориця в рецептах духовки
Корицю можна використовувати в деяких рецептах духовки, особливо в випічці. Окрім того, що він замінює цукор, у невеликих кількостях ви можете використовувати його в деяких рецептах, таких як домашній хліб. Кориця дуже добре поєднується із сухим борошном, ви повинні добре перемішати, щоб не було грудочок. Якщо рецепт вже включав корицю, ви можете додати трохи більше і видалити трохи іншої спеції, наприклад, мускатного горіха.
Кориця для печива
Ви також можете додати його декоративно до свого печива. Є кілька рецептів кондитерських виробів, що не включають підсолоджувачі. Якщо ви додасте трохи кориці як прикрасу, посипану ситцею або ситом, ви зможете надати їй такий солодкий відтінок, не збільшуючи рівень цукру в крові.
Кориця в діабетичних напоях типу 2
Ми не можемо забути, що ця спеція також надає унікальний наліт і смак напоям, тому додавати її до будь-якого з ваших улюблених напоїв, щоб допомогти вам регулювати діабет - дуже гарна ідея:
Кориця для напоїв
Корицю можна використовувати не тільки для твердої їжі, а й для напоїв. Як ми вже бачили, ви можете включити його в деякі напої для діабетиків 2 типу, такі як кава або сік на сніданок без додавання цукру. Але ви також можете приготувати смузі, придатний для діабетиків, і додати трохи кориці. Це додасть вам дуже насичений і солодкий смак.
Чай з корицею
Коричний чай - ще один хороший варіант включити необхідну кількість кориці у свій повсякденний день. Для його приготування потрібні лише паличка кориці та вода. Закип'ятіть воду і, коли вона буде готова, подрібніть паличку кориці в склянці і додайте гарячої води. Потім процідіть його, і чай з корицею буде готовий.
Ще один спосіб додати цю пряність у свій раціон - це доповнення. У цьому випадку його не додають у їжу, але можна приймати таблетки кориці від діабету як доповнення що можна знайти, наприклад, у травників. Ви також можете приймати правильну пропорцію кориці на день як добавку, хоча вона може бути більш незручною і менш смачною.
Попередження щодо прийому кориці при цукровому діабеті
Ось кілька порад та попереджень, про які слід пам’ятати перед тим, як приймати корицю для лікування діабету 2 типу:
- Незважаючи на те, що це ефективний метод, як ми вже говорили, ви повинні дотримуватися ряду показань, таких як проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед дотриманням цієї техніки.
- Ви не повинні ніколи не замінюйте ліки від діабету для кориці, оскільки це лікування як таке.
- Крім того, це могло взаємодіяти з наркотиками що ви приймаєте, тому бажано звернутися до лікаря. Майте на увазі, що кориця діє, знижуючи рівень цукру в крові, а також гіпоглікемічні засоби, які ви можете приймати. Разом вони могли б зробити рівень занадто низьким, викликаючи гіпоглікемію, яка настільки ж небезпечна, як і висока.
- Важливо також враховувати кількість кориці і відстежувати рівень цукру. Таким чином ви дізнаєтесь, яка кількість підходить, хоча, як ми вже згадували раніше, рекомендується, щоб 1 грам на день еквівалентно 1 або половині чайної ложки кориці.
- добавка кориці Це буде ефективніше, якщо ви також поєднаєте це зі здоровим харчуванням та звичками. Завжди дотримуючись вказівок лікаря.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як приймати корицю при цукровому діабеті, Ми рекомендуємо ввести нашу категорію Хвороби та побічні ефекти.