приймати

Напоєний - це один з найпоширеніших способів насолодитися стевією

Оновлено: 6 липня 2020 р

листя стевії Ви можете брати їх свіжими або сухими, просто пережованими або змішаними. Звичайно, найпоширенішим є прийняття настій, з висушеного листя або порошків, окремо або в компанії з іншими травами. Він дуже добре поєднується з м’ятою, лимонною вербеною, пенні і чебрецем.

порошки стевії їх приймають як підсолоджувач і гіпоглікемічний засіб із розрахунку чайної ложки десерту на склянку води. І, звичайно, сьогодні дуже легко знайти стевію екстракт стевіозиду, у підсолоджувачах, таких як сахарин.

Європейське управління з безпеки харчових продуктів (EFSA) рекомендує a максимальна добова доза 4 мг екстракту стевії на кілограм маси тіла, що означає, що доросла людина вагою близько 70 кг може споживати до 280 мг екстракту стевії на день. З практичних цілей фахівці рекомендують замінити споживання близько 30 г цукру стевією на день, що еквівалентно приблизно 2-3 столовим ложкам або приблизно 10 кави. Ці порошки можна використовувати для приготування тортів, заварних тістечок та тортів замість цукру, не боячись втратити їх добрий смак.

Гіпоглікемічна інфузія (для діабетиків)

Ви поєднуєте листя стевії з стручками квасолі, копальчі та м’ятою в рівних частинах. Вміст однієї столової ложки на кожну склянку води. Ви кип’ятять лише дві хвилини, даєте йому постояти ще десять і проціджуєте. Можна приймати до трьох склянок на день, звичайно, несолодких.

Вирощуйте стевію на своєму балконі

Селянин Хосеп Паміс він продає стевію оптом у своєму розпліднику Балагер, як і інші кустарні виробники. У Парагваї ми знаходимо важливих виробників та численні асоціації, які сприяють цьому. Стевія, як правило, є однією з найбільших зірок ярмарків та змагань з органічного землеробства.

Ви можете придбати рослину в горщику самостійно і наважитися висадити її на своїй терасі або балконі, щоб забезпечити найкращий натуральний підсолоджувач для вас і ваших. Це не вимоглива рослина, але погано витримує посуху та морози; не забувайте, що це тропічна рослина.