У статтях про вагітність тиждень за тижнем ми показуємо вам еволюцію дитини та зміни, які зазнає вагітна, сьогодні 20 тиждень вагітності.

Коли ти на 20 тижні вагітності ви повинні знати, що це ключова дата, тому що точно цього тижня ми можемо починають помічати удари дитини якщо ми їх раніше не помічали, і, можливо, ми вже знаємо стать своєї дитини завдяки ультразвуковому дослідженню цього тижня гестації.

проходить

В іншій нашій статті про вагітність тиждень за тижнем ми вже говорили про те, що відбувається на 19 тижні вагітності, тепер це тиждень 20.

20 тижнів вагітності, скільки це місяців

20 тижнів вагітності відповідають 4 місяці і три тижні, оскільки вік плода становить 18 тижнів. Це практично екватор вагітності, а хребет плода практично прямий. Він уже цілком здатний сприймати наш голос і серцебиття. Також може сприймати світло.

Його пальці та кисті дуже гнучкі, і він, швидше за все, покладе обидва в рот. Ваші зуби вже на місці під яснами. Цього тижня вони, швидше за все, зроблять нас доплерівське ультразвукове дослідження або доплерівське ультразвукове дослідження, дуже важливо, оскільки аналізує дуже важливі дані щодо розвитку вагітності, і це абсолютно нешкідливо для матерів та немовлят.

На цьому терміні вагітності у дитини повністю сформований організм, хребет у нього прямий, і він схожий на крихітну людину. Плід буде відчувати багато рухів, що дуже важливо для його кінцівок і суглобів. У їх маленьких кистях вже починають з’являтися борозенки долонь, пальців і підошви ніг.

Матері на 20 тижні вагітності

На 20 тижні вагітності матері нам буде важче, і буде дуже втомливо стояти надто довго, головним чином через ріст нашої матки. Оскільки наш центр ваги зміщений, ми можемо мати більш обмежений баланс, тому ми повинні бути обережними, щоб не спотикатися, йти повільно і спокійно.

Важливо, щоб ми це робили короткі і досить часті перерви, і що ми не залишаємось стояти більше двох-трьох годин одночасно. Ми будемо відчувати себе більш втомленими, що супроводжуються сном і більшим бажанням спати і відпочивати, оскільки наше тіло докладає дедалі більше зусиль, щоб привітати нашу дитину і для її розвитку. Якщо це можливо, ми повинні намагатися спати більше годин.

У 20 тижнів вагітності це дуже ймовірно знизити кров’яний тиск, хоча це не викликає занепокоєння, оскільки це характерно для вагітності, і тим більше на цьому етапі. Ця гіпотензія може бути пов’язана із здавленням матки на артерію аорти та порожнисту вену, що перешкоджає кровопостачанню. Це важливо, якщо у нас є фотографії про гіпотонію, нахиляйтесь і піднімайтеся повільно, щоб не закрутилось у голови. Щоб підняти низький кров'яний тиск, погляньте на нашу статтю про те, як підняти низький кров'яний тиск, де ми представляємо деякі домашні засоби, такі як їжа та напої, щоб це не було визначальним фактором у повсякденному житті.

З іншого боку, якщо у нас не розвинувся варикоз, на цьому тижні він дуже схильний до появи на ногах. Це зручно, уникати його появи, відпочиньте ногами, ставлячи їх на висоту за короткі проміжки часу. Це погоджується носити вільний одяг, і викиньте занадто тісний одяг. На цьому етапі вагітності ми більше не зможемо одягати повсякденний одяг, і нам вже потрібно буде купувати спеціальний одяг для вагітних.

Поради матерям на 20 тижні вагітності

На 20 тижні вагітності відбуватиметься гінекологічний контрольний візит, буде проведено доплерографічне УЗД, щоб побачити кровопостачання нашої дитини, а також рівень її розвитку. Так само буде досліджена плацента щоб лікарі переконались, що це нормально і не перекриває дитині вихід. Крім того, буде перевірено, що амніотичної рідини, необхідної для дитини, достатньо.

Напевно, окрім гінекологічного контролю та доплерівського УЗД, вони проведуть аналіз крові, щоб перевірити, чи всі параметри правильні. Можливо, якщо у нас анемія, вони порекомендують прийміть залізо, і ми продовжимо приймати фолієву кислоту для запобігання вадам розвитку плода.

Що стосується їжі, вона повинна бути здоровою і збалансованою, як протягом усієї вагітності, так і багатий клітковиною для запобігання запорів. Не бажано приймати багато цукру, оскільки ми можемо страждати на гестаційний діабет, і наше здоров'я буде загрожувати. Якщо ми маємо тенденцію до високого рівня цукру в крові, ми вже обговорювали в іншій статті, як знизити рівень цукру в крові.

З іншого боку, необхідно, щоб давайте пити багато води, давайте уникати вживання насичених жирів та попередньо приготованих страв, і, перш за все, ми не повинні вживати їх протягом усієї вагітності відсутність сирого м’яса або риби, через ризик заразитися паразитом токсоплазмозу.

На цьому етапі вправи будуть дуже складними, тому єдиною альтернативою буде підемо досить довго, щоб ноги були в тонусі, тому що ми будемо важчими і втомленішими. Крім того, зручно, що, як кишечник вже очевидний, найкращою поставою завжди буде спати на боці. Ми будемо відпочивати ногами, коли будемо сидіти, підносячи їх, і ми повинні намагатися не залишатися стояти довгий час.

Щодо подорожі на автомобілі, це рекомендується не робіть далеких поїздок, і відпочивати принаймні кожні пару годин, якщо ми збираємося вирушити в подорож. Ми завжди будемо носити ремінь безпеки. Крім того, DGT рекомендує використовувати адаптери для захисту плода у разі зіткнення.