Приказка говорить "божественний юнацький скарб". Але окрім того, що це скарб, підлітковий вік та молодість пов’язані з глибокими змінами в нашому організмі, змінами, які можуть стати проблемою, в деяких випадках естетичною, а в гірших випадках для нашого здоров’я. Однією з цих проблем є вугрі.

Людина ставиться до оточення за допомогою своїх почуттів. Але, Є орган, який, крім того, що пов’язаний із зовнішнім середовищем, захищає вас від агресії навколишнього середовища, захищає від бактерій, вірусів та інших мікробів та допомагає регулювати температуру тіла. Цей орган, найбільший з людських істот, - це шкіра. Але у шкіри також є свої захисні механізми, і серед них є шкірне сало, секрет, який разом з потом утворює захисну плівку проти цих агресивних для організму елементів.

поради
Цей захисний елемент виробляється сальними залозами, також відповідає за виведення деяких продуктів із клітинних відходів. Ці залози мають єдиний канал, через який виділяють ці речовини. Але якщо з якихось причин ця протока перекривається, шкірне сало разом з іншими речовинами накопичується всередині залози. Дія бактерій на накопичене шкірне сало викликає інфікування залози, яка запалюється, народження ненависних прищів - кошмар поколінь підлітків. З’являються прищі, тобто гіпертрофія та інфікування сальних залоз шкіри.

Хоча це може з’явитися в результаті алергічної реакції, зазвичай це більш ніж загальна проблема у підлітковому та юнацькому віці. Не тільки настирливий прищ, який «проростає» саме в самий невідповідний день, але і ті випадки, коли поодинока проблема поступається місцем більш серйозним патологіям. Причиною його появи в цей час людського розвитку є підвищення рівня андрогенів. Якщо, крім цього, до цього зростання додаються стрес, менструальний цикл або несприятливі характеристики шкіри, проблема ускладнюється.

Ні дівчаткам, ні хлопчикам не вдається уникнути неповнолітніх вугрів.

Першим вдається позбутися цієї проблеми раніше, хоча її початок також є раніше (оскільки вони розвиваються раніше, ніж у хлопців). Вони сприймають це гірше: проблема може тривати приблизно від 4 до 7 років, і хоча вона, як правило, має помірний характер, вона також може бути серйозною.

Щоб максимально контролювати симптоми прищів, потрібно встановити два фронти нападу: скрупульозне прибирання та збалансоване харчування. Щоденна чиста шкіра без жиру та домішок необхідна, якщо ми хочемо, щоб прищі зникли. З іншого боку, важливо також використовувати конкретні засоби для вирішення цієї проблеми після консультації з фахівцем.

Їжа - ще один спосіб протистояти прищам.

Сальні залози мають дивовижну здатність поглинати жирні кислоти та холестерин (нещодавні дослідження це підтверджують), і це означає, що продукти з високим вмістом цих типів сполук найбільше шкодять симптомам вугрів. І навпаки, Збільшуючи звичайне споживання фруктів, овочів та цільного зерна, нам вдається збільшити частку вітамінів у раціоні, справжнього «барана» в нашій боротьбі з прищами. Ці речовини, необхідні для різних обмінних процесів, що відбуваються в харчуванні, мають вирішальний вплив на здоров’я та хороший стан нашої шкіри. У цьому ж напрямку слід виділити цинк.

  • Вітамін а, природний захисник шкіри, що міститься в молоці та молочних продуктах, яєчних жовтках та овочах.
  • Вітамін С присутній у цитрусових (апельсини, лимони, мандарини та грейпфрути), полуниці тощо. Це важливо для організму, оскільки воно відіграє важливу роль у метаболізмі клітин та захищає нашу шкіру.
  • Цільнозернові, печінка, арахіс, тощо багаті вітаміном В6, що підвищує стійкість нашого організму до дерматологічних захворювань.
  • Останнім, вітамін Е, важливий антиоксидант у боротьбі з вільними радикалами, а отже, ще один основний елемент захисту від певних захворювань, ми знаходимо його в оліях фруктів та насіння та в жовтку яєць.

Ми вже говорили про вітаміни, але якщо нам доводиться думати про мінерали с ефект проти прищів, ми повинні процитувати цинку, вирішальним у стадії росту та для розвитку епідермісу та капілярів. М'ясо, риба, яйця, цільнозернові та бобові культури із значними джерелами цинку.

Але якщо, незважаючи ні на що, прищі вас нервують, не слід засмучуватися, ми пропонуємо вам кілька порад, які можуть вам допомогти:

- Не зловживайте жирною їжею, наприклад сосисками, паштетами, беконом, маслом, вершками, шоколадом.
- Намагайтеся не зловживати солодощами та газованими напоями.
- Збільште споживання води, фруктів, овочів та овочів.

Довідники постачальників та професіоналів Центрів краси та естетики: НАТИСНІТЬ ТУТ і виберіть свою країну та провінцію

Поради щодо краси: КЛАЦНІТЬ ТУТ

Статті та поради щодо краси: КЛАЦНІТЬ ТУТ