Те, як ви задали це питання, передбачає, що рамен може допомогти вам схуднути, коли насправді є кращі варіанти, які допоможуть вам схуднути. Але якщо вам потрібно схуднути за допомогою рамена, тоді ви можете допомогти, замінивши низькокалорійне харчування. Замість того, щоб їсти звичайну вечерю на 800 калорій, з’їжте упаковку рамена, яка становить 190 калорій. Це працює через дефіцит калорій, який, мабуть, приведе до цього.
Але, чесно кажучи, навіщо вам це робити? Якщо це тому, що ви хочете схуднути за низький бюджет, а рамен дешевий, найкращим варіантом є, можливо, купити трохи сушених бобів і відварити їх самостійно. Майже настільки ж дешево, але ви отримуєте багато клітковини, білків і вітамінів.
Я вважаю, локшину з рамена?
Перш за все, у вас буде серцевий напад з усією вміщеною в ньому сіллю, плюс він має 0 харчових цінностей. Ви не схуднете, було б набагато краще їсти курку, овочі та рибу.