Дізнайтеся, як успішно інтегруватися у свій спортивний центр тренажерні тренажери присвячений тренування ваги тіла і представити один із тенденції у фітнесі цього 2018 року.

тренування
Як відомо, щороку Американський коледж спортивної медицини (ACMS) публікує перелік фітнес-трендів, які переможуть у цьому секторі протягом наступних 12 місяців. тренування ваги тіла, одна з дисциплін, яку видання за виданням не пропускає, продовжує, як би не було інакше, у Топ 5 цієї знаменитої класифікації. У Rocfit ми хотіли відвести йому особливу роль, щоб ви могли дізнатися від нас, як це вдало реалізувати, досягти ваших цілей і, звичайно, цілей ваших користувачів.

Ми розповідаємо вам, які тренажерні тренажери вам потрібні для проведення цієї форми тренувань у вашому центрі, ми даємо вам п’ять порад, щоб ви знали, як змусити своїх членів наважитися спробувати, і ми показуємо вам, які вправи вони можуть виконувати. Приєднуйтесь до тренування ваги тіла і завоювати своїх клієнтів!

Верхня частина тіла, нижня частина тіла і середня зона. З будь-якої групи м’язів можна працювати тренування ваги тіла; серія вправ, які служать для запобігання травм, спалювання калорій та покращення гнучкості, сили та рівноваги тих, хто цим займається.

Його переваги багаторазові, а тренери та професіонали, які застосовують це на своїх сесіях, а також своїх тренерів. Тому, незважаючи на те, що він опустився на четверту позицію у загальновідомому списку тенденції у фітнесі що видається щороку Американським коледжем спортивної медицини, продовжує зростати дисципліною. В такому випадку, чи не вважаєте ви, що важливо мати її у своєму тренажерному залі?

Для його реалізації вам знадобляться три ключові фактори: тренажерні тренажери, за допомогою яких можна застосовувати силу тяжіння під час кожного тренування, план дій, який пояснює вашим клієнтам, як робити вправи з ними та які переваги вони будуть означати для їх фізичної форми та знати все і кожну з процедур, які можна виконувати з ними. Тут ми пояснюємо все пункт за пунктом

- Тренажерний зал для виконання тренування з вагою

  • Encompass - Total Gym's Encompass - це нова версія машини GTS, яка була нагороджена в кількох змаганнях і яку вже мають багато тренажерних залів по всьому світу. Ідеальне обладнання для тренування всього тіла в повній безпеці, яке включає завдяки своїй розсувній лавці, гідравлічним важелям та шківам можливість тренуватися з вагою власного тіла на похилій площині.

  • Elevate Black Circuit - Складена з п’яти тренажерів, схема Elevate Black Total Gym була розроблена для поліпшення фізичної форми своїх користувачів, використовуючи силу та інтенсивність гравітації як основний інструмент. До відомих окремих станцій для тренувань зі стрибків, тренажерів для преси та підтягування тепер приєдналися нові регульовані тренажери для стрибків та тренажери для гребів, які включають інноваційну концепцію тренувань з нахилом в тілі. П’ять команд, за допомогою яких можна опрацьовувати будь-яку м’язову область, що зменшує вплив на суглоби і дозволяє вправлятися в повній безпеці.

- Поради щодо успішного проведення тренувань з вагою в вашому центрі

  • Побудуйте комфортний простір за допомогою належних кондиціонерів, щоб ваша команда та ваші клієнти почувались комфортно під час тренувань.
  • Збирайте дані про своїх партнерів, щоб навчитися створювати тренувальні заняття відповідно до їх цілей та рівня фізичної підготовки.
  • Забезпечте своїх тренерів фітнес-тренуванням, необхідним для успішної розробки тренувань із вагою тіла

- Вправи для тренувального кола з вагою

Настрій, персональна тренувальна студія від Chema Menéndez - один із останніх тренажерних залів, який ми обладнали. В якості новинки весь цей заклад має частину нового фітнес-обладнання Total Gym, зокрема інноваційні гребні тренажери Row Trainer та новий Encompass, що дозволяють користувачам тренуватися природним шляхом, тренуючи тіло з низьким впливом на суглоби.

Не пропустіть наступні відео, в яких Chema пояснює, як виконувати різні функціональні вправи за допомогою цих тренажерів!

Тепер ти знаєш! Інтегруйте тренування з вагою тіла у свій заклад та включіть у свій тренажерний зал одну з фітнес-тенденцій, яка переможе в цьому році. Користувачі вашого центру досягнуть своїх цілей, а ви досягнете своїх.

Успіх забезпечений! Не забувайте, що якщо ви хочете отримати інформацію про ці або будь-які тренажерні зали в нашому великому каталозі, вам просто потрібно написати нам через нашу контактну форму. Ми будемо раді відповісти на ваші запитання.