"ЖИТТЯ"
Стрес, дискомфорт у м’язах та суглобах та астма можуть мати своє рішення у воді. Завжди говорили, що плавання є найповнішим видом спорту, але мало хто з тих, хто справді знає причину цього прямого твердження та переваги, які приносить плавання, підходить майже для всіх і для будь-якого віку. Почнемо з того, що у воді вага тіла нейтралізується майже на 75%, або те саме, що ми важимо в шість-сім разів менше, ніж зовні. Вам може здатися, що в цих умовах ви недостатньо працюєте або витрачаєте калорії. І ти навіть не пітнієш. Усі вони - міфи, які потрібно прогнати. Той факт, що плавання є видом із низьким ступенем впливу, не означає, що воно не надає опору, що це не є допустимою вправою і що це не допомагає набирати сили. У плаванні беруть участь усі м’язи тіла, і вони роблять це в середовищі, яке надає в дванадцять-чотирнадцять разів більше опору, ніж зовні. Це означає, що плавання зміцнює і визначає м’язи в середовищі, де неможливо або дуже важко поранити.
Хоча він також має свої недоліки і часто призводить до звичайного отиту, кон'юнктивіту або ненависних ніг спортсмена, які багато отримують у басейнах, часто через відсутність гігієнічних запобіжних заходів, переваги переважують всі ці недоліки. Доведено, що плавання покращує психомоторний розвиток, і саме з цієї причини до-матерям рекомендується робити зарядку у воді, а матерям вчити своїх дітей плавати відразу. Крім того, це покращує серцево-дихальну здатність, і є ті, хто наважується стверджувати, що це також сприяє самооцінці та незалежності.