Антицелюлітний редукуючий масаж діє на сполучну тканину і сприяє поліпшенню зрошення та дренажу лімфи та вен. Процес відновлення відбувається, оскільки жирові кислоти та токсини, накопичені в обробленій зоні, виділяються.
Процедура його широка, тому точного визначення немає. Найголовніше при відновлювальному масажі полягає в тому, що він активізує кровообіг, забезпечує тепло сполучної тканини і сприяє зменшенню запалення жирових тканин.
Антицелюлітний редукуючий масаж
Редукційні масажі - це маніпуляції з локалізованою масою на рівні жирових тканин. Це не тільки знімає стрес, але також зменшує обсяг накопиченого жиру і, отже, контур ураженої ділянки.
Щоб лікування видалення целюліту було ефективним, і, враховуючи, наприклад, ступінь ураження, а також особливості пацієнта, він повинен відвідувати принаймні чотири-п’ять разів, щоб почати отримувати хороші результати.
З іншого боку, ми повинні враховувати необхідність поєднання цих масажів з дієтою, фізичними вправами та кремами, щоб результати були дійсно очевидними. Після декількох сеансів можна втратити до чотирьох розмірів.
Майте на увазі, що в цих випадках втрачається об’єм чи контур тіла, але вага ніколи не буде обговорюватися.
На додаток до естетичної складової цього виду масажу важливо врахувати, що він також сприяє зменшенню стресу та психічного розслаблення пацієнта.
Багато людей можуть неохоче використовувати ці методи, оскільки вважають, що вони дуже болючі. Це, хоча в деяких випадках це може бути правдою, оскільки робота на ділянках з накопиченням жиру може спричинити біль, це аж ніяк не нестерпно; Y якщо виникають синці або ураження шкіри, це пов’язано з неправильним застосуванням масажу.
Залежно від типу виявленого целюліту застосовуватимуться різні методи лікування. У наступних статтях ми пояснимо різні протоколи роботи.
Антицелюлітні маневри, що зменшують
- Повільно і глибоко. Чим повільніше, тим ефективнішими вони будуть.
- Тиск
- Знижений тиск
ділянки, що підлягають обробці є:
- Живіт
- Стегна і ноги
- Сідниці
І ми завжди повинні враховувати певні запобіжні заходи та протипоказання:
- Гострі інфекції
- Серцева недостатність
- Флебіт, тромбоз та тромбофлебіт
- Гіпотонія
- Рак та злоякісні пухлини
- Гіпертиреоз
- Набряклі або почервонілі і болючі поверхні
- Погане самопочуття
- Менструація
- Порушення нижнього відділу живота
Нарешті, деякі олії часто використовують під час відновного масажу:
- Базове масло солодкого мигдалю
- Ефірні олії герані, кипариса та фенхелю.
У будь-якому випадку, важливо не забувати, що для зменшення целюліту ми повинні змінити свій раціон. Основи антицелюлітної дієти прості і в основному засновані на хороших харчових звичках, які допомагають вивести токсини та схуднути. Вправи також є основним фактором боротьби з ними.
Підготуйте шкіру перед редукційним масажем
Пілінг-гель з природними частинками
Ми можемо підготувати шкіру за допомогою відлущувального гелю, який залишить ділянку вільною від мертвих клітин і гладкої шкіри. Найбільш рекомендованими є ті, що містять природні відлущувальні частинки, такі як цукор, сіль, натерті кістки або насіння. Таким чином ми уникнемо пошкодження шкіри надмірним відлущуванням.
Рукавичка або щітка з кінського волосся у цій зоні
За допомогою кисті або рукавички з кінського волосу ми будемо дуже м’яко масажувати всю область протягом 5 хвилин. Цей крок допоможе нам активізувати кровообіг і метаболізм. Це слід робити завжди у напрямку знизу вгору та круговими рухами.
Базове масло або крем
Найкраще використовувати базову олію для зволоження ділянки масажу та спрощення маніпуляцій зі шкірою, не пошкоджуючи її. Кількість, яку буде використано, буде одним горіхом, який ми нагріємо між долонями рук перед використанням продукту.
Кожне базове масло має різні властивості, хоча одним із найкращих для лікування целюліту є березове масло з кількома краплями ефірного масла шипшини.
Сам масаж
Пора нанести масло, і ми будемо робити це круговими рухами до повного вбирання. Якщо ми бачимо, що шкіра напружена або нам важко масажувати область, ми нанесем трохи більше олії або крему, щоб продовжувати масажувати без проблем. Пам'ятайте, що рух завжди буде здійснюватися у напрямку знизу вгору і плавно.
Якщо ви хочете дізнатись більше про цей вид масажу, вас може зацікавити наш антицелюлітний редукційний масажний курс, в якому ви дізнаєтесь техніки для виведення рідин.