таблетки

Я збираюся вас навчити розрізняти ефективні таблетки для схуднення та ті, які є справжньою аферою, завдяки 3 простим правилам за допомогою якого слід проаналізувати будь-який продукт або таблетку, перш ніж використовувати його, щоб спробувати схуднути ...

Покажчик змісту

** ПРАВИЛО №1 ефективних таблеток для схуднення **

Усі ваші інгредієнти повинні мати доведену ефективність під час дійсних наукових досліджень

Вибрані інгредієнти таблеток, які ви обираєте, повинні або прискорювати спалювання жиру, або вони повинні знижувати апетит, або одночасно обидва, або якимось чином допомагати у схудненні, наприклад, збільшення енергії та розумового розвитку фокус.

Це правда, що існують продукти, які допомагають вам схуднути за допомогою інших механізмів, таких як запобігання засвоєнню частиною жирів у їжі травною системою, хоча два згадані вище механізми (прискорюють спалювання жиру та зменшують апетит), Вони є найефективнішими з усіх і є тими, які зазвичай вивчаються в складі дієтичних таблеток.

Ефективні таблетки для схуднення

Зверніть увагу, що я чітко вказую "прискорити спалювання жиру", оскільки саме ваш жир відповідає за ваш додатковий кілограм ... інші стратегії схуднення, такі як втрата рідини на основі діуретиків, є абсолютно неправильними і ЗАВЖДИ змусять вас повернути втрачену вагу.

Тобто не варто, щоб наукове дослідження вказувало, що такий інгредієнт або такі таблетки змушують вас схуднути ... ця вага має надходити виключно або в більшості жирових запасів.

Питання в тому, що ... Як ви дізнаєтесь, чи інгредієнт ваших таблеток має достатньо вагомих наукових досліджень, щоб підтвердити його ефективність?? Правда полягає в тому, що це непросте завдання, адже вам слід зайти в пошукову систему для біомедичних досліджень, таких як PubMed, і переглянути серед понад 30 мільйонів наукових посилань, які вона містить, на пошук інгредієнта та його ефектів.

Шукати через стільки досліджень не лише страшне завдання, але Ви повинні знати, як читати та інтерпретувати висновки цих досліджень, щоб знати, чи досліджуваний інгредієнт ефективний чи ні для схуднення. Крім того, слід дослідити різні комбінації інгредієнтів, щоб перевірити, чи існує між ними синергізм, який посилює кінцевий результат втрати ваги формули.

Рішення?… компанія, яка продає вам продукт, повинна представити вам у повному обсязі більш ніж достатню кількість наукових досліджень, які без сумніву демонструють ефективність кожного з інгредієнтів у своїй формулі. Якщо вони продемонструють вам лише кілька досліджень, взагалі жодного, або дадуть вам дещо про них, вам слід сумніватися в ефективності цих таблеток і не ризикувати їх використанням.

** ПРАВИЛО №2 ефективних таблеток для схуднення **

Всі його інгредієнти повинні бути в достатній кількості, щоб забезпечити ефект схуднення та/або спалювання жиру

Якщо в наукових дослідженнях, які показують, що інгредієнт таблеток ефективний для схуднення, використовувались, скажімо, наприклад, 300 міліграмів щоденно цього очищеного інгредієнта, і ця кількість і не менша - та, яка має схуднення або спалювання жиру. ефект, таблетки або капсули повинні мати 300 міліграмів на добу, щоб вважати їх ефективними ... Ні на один міліграм менше!

Я збираюся пояснити вам це правило на конкретному прикладі ... екстракт зеленого чаю показав у багатьох наукових дослідженнях свої властивості прискорювати спалювання жиру, що може змусити вас думати, що будь-який продукт, що містить зелений чай, є ефективним, що є серйозна помилка.

Ефективні таблетки для схуднення

Екстракт зеленого чаю прискорює спалювання жиру завдяки своїм поліфенолам, зокрема поліфенолу EGCG, який є найбільш активним у цьому відношенні. Ну, зібравши інформацію з усіх досліджень, які показали ефективність зеленого чаю для збільшення спалювання жиру, можна зробити наступний висновок ...

Необхідно використовувати концентрований екстракт зеленого чаю, багатий поліфенолами (особливо в EGCG), щоб втрата жиру була ефективною та помітною. Зокрема, це повинен бути екстракт зеленого чаю, який забезпечує щонайменше 270 мг EGCG, при цьому менші дози неефективні.