серцево-судинного

Дізнайтеся, як розрахувати індекс талії та стегна (ICC), що доповнює значення індексу маси тіла (ІМТ), і таким чином уникнути серцево-судинних ризиків.

Індекс талії стегон (I.C.C.) є простим методом, який в межах центрального ожиріння служить для діагностики того, що визначається як "метаболічний синдром", складається з ожиріння, діабет ІІ типу, артеріальна гіпертензія та дисліпідемія (порушення холестерину). За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, цей синдром “є головним фактором ризик серцево-судинних захворювань, результатом чого є рання смертність або зменшення тривалості життя ".
Окрім естетики, надмірна вага та ожиріння мають небажані наслідки для здоров’я людей. Щоб їх оцінити, Найбільш уживаний до недавнього часу метод складався з обчислення індексу маси тіла (ІМТ), що отримується із співвідношення маси тіла та зросту.

В даний час професіонали мають додатковий інструмент вимірювання, Індекс талії-стегна (ICC), значення якого дозволяє оцінити наявність абдомінально-вісцерального ожиріння та ризик придбання таких захворювань, як метаболічний синдром, основний фактор ризику серцево-судинних захворювань, діабету II типу, артеріальної гіпертензії та дисліпідемії порушення холестерину).

Відмінності

ІМТ не розрізняє, чи надмірна вага зумовлена ​​фізіологічною (здоровою) гіпертрофією м’язів, як це має місце у спортсменів, або збільшенням патологічного (нездорового) жиру в організмі, отже деякі професіонали вважають, що ІСН є більш повним показником, ніж ІМТ. У випадку спортсменів, які інтенсивно займаються фізичними вправами, ІМТ, як правило, дуже високий, щось подібне до того, що відбувається в таких групах, як літні люди та діти, у яких це може дати заплутані результати. Ще одне обмеження значення, яке надає ІМТ, полягає в тому, що він не дає підказки про область тіла, де накопичуються найбільш шкідливі жири: черевна порожнина та ті, що вистилають внутрішні органи.

Як обчислюється ICC

Спосіб простий. Співвідношення талії та стегон CCI обчислюється діленням окружності талії (уявна середня лінія, розташована посередині між останнім ребром і передньою і верхньою грядою стегна, яка вимірюється рулеткою) по окружності стегон (вимірюється на рівні найвидатнішої частини сідниць). Бажано робити це з розслабленим животом і ногами разом.

Цінності, які слід враховувати

Параметри здоров'я результатів, отриманих ICC варіюються залежно від статі. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) встановлює як нормальний рівень близько 0,8 см у жінок та 1 см у чоловіків.

Слід зазначити, що висока ICC збільшує ризик ускладнень навіть у людей із нормальним ICM.