Є багато людей, які зверталися до мене, щоб запитати про проблему розвитку ніг під час їх навчання, зазвичай це люди, яким все одно, що вони роблять, але не дають позитивних результатів.
Тож я вважав за необхідне написати статтю, де простим чином з’ясовується, як отримати кращі результати, адже, звичайно, ви не робите це неправильно, але ми повинні знати, як працює наш організм, адже ми не машина, яка просто вправи вже отримують м’язи.
Занадто багато факторів йде на бодібілдинг; Ми повинні знати, що споживати до і під час тренувань, щоб наше тіло все добре засвоїло, і ці довгі години зусиль того варті, і ми створили ідеальне тіло для тих змагань, до яких ми прагнемо.
Що ж з ногами? Ну, ми повинні знати про анатомію, не досконально, але ми повинні розуміти, що ноги містять волокна, які працюють не з вагою, а з силою, це ті волокна, які називаються волокнами 1, вони не працюють з вага.
Ось чому ви робите багато годин і присвячуєте цілі дні тренуванню ніг, це не означає, що у вас не буде результатів, вони будуть у вас, але не ті, які ви шукаєте, що ми тоді повинні врахувати?.
Ви не повинні зосереджуватися на вазі, яку надаєте на ноги, а на потужності або швидкості, з якою ви виконуєте вправи під час тренування, ці волокна краще розвиваються, якщо ми працюємо ногами як поршні, з потужністю під час кожного циклу, яка забезпечує велику докладайте зусиль до них, і я запевняю вас, що ви отримаєте кращі результати, ніж використання лише великої кількості ваги.
я можу пропоную вам мої плани щоб ми могли відмінно працювати разом, мої процедури та дієти на 100% перевірені та ефективні. Я також можу скласти повний план, якщо вам важко наростити деякі м’язи більше, ніж інші. Я люблю думати як філософію, що наше тіло є єдиним цілим, в якому ми маємо їжу, свою рутину та розум, незалежно від того, зосереджені ми чи ні.
Наше тіло завжди буде відображенням усього цього, тому я також завжди запрошую наполегливості, дуже добре відвідувати заходи та презентації, які можуть дати нам важливі поради, адже ми завжди дізнаємось щось нове.
Ви повинні розуміти, що є тренери, які сприймають тіло як машину і не обробляють знання про тіло, щоб знати, що потрібно розвивати кожному м’язу, тому я наосліп рекомендую шукати людей, які вірять у добробут і спортсмена як щось разом, ми можемо дуже добре підготуватися до змагань, не змушуючи своє тіло до складних станів здоров’я.
Багато разів ми цього не усвідомлюємо, але ті пости або ті піки інсуліну, які в деяких випадках трапляються, лише роблять наше тіло нерегулярним. Я наполягаю: ми повинні добре знати себе, знати, як працює наш організм.
Я завжди прагнув досягти найкращого, саме тому мені подобається ділитися тим, що я знаю, і мені завжди подобається дізнаватися щось нове, щоб спробувати в собі, щоб мати змогу надати впевненість, якщо це працює, і мати можливість підтвердити це тим, хто потрібно це.
На додаток до можливості розробити a план дієти + спеціальні тренування - Де б ви не були, в будь-якій точці світу, я рекомендую вам прочитати мою книга про гібридну дієту та тренування, "Гібридна сила". Крім того, зараз ми випустили пакет, так що ви можете отримати його разом з моєю офіційною сорочкою Hybrid Wear за неперевершеною ціною: Переглянути угоду.