Марина, учасниця команди Лос Панадерос програми Canal Sur Televisión La Báscula, намагається досягти своєї здорової ваги за допомогою збалансованого харчування та фізичних вправ.
Його початкова вага становила 85 кілограмів, а за 7 тижнів він уже схуд, і досягнув 77,8 кілограмів.
Враховуючи, що ваша здорова або ідеальна вага становить 70 кілограмів, швидкість втрати ваги дуже значна. Я вам тут нагадую, що втратити 10-20 кілограмів не однаково, ніж втратити останні 10.
Я копіюю нижче меню за останні два тижні, коли він схуд на 4,5 кілограми.
Спостереження
- Марина ніколи не приймає фруктів після їжі, хоча вона повинна хоча б зрідка.
- Лимонна вода натщесерце - звичай Марини, який взагалі не збільшує її ваги і не має якихось особливих ознак, як обговорювалося на деяких форумах.
Дра. В ендокринології та харчуванні. В даний час я поєдную свою медичну роботу за консультацією з порадами людям, які для кращого самопочуття хочуть створити індивідуальну дієту в Інтернеті.
- Дієта Сонома, як схуднути здоровим способом всього за 10 днів
- Дієтичний двигун 2 28-денний виклик для схуднення - Aurana fashion beauty wellness health
- Дієта Sirtfood Як схуднути на 3 кілограми за тиждень
- Дієта Special K Kellogs, як схуднути із злаками
- Як пережити детоксикаційну дієту; Втратити вагу