@ cucu19 Не знаю, не знаю. вам не потрібно багато всього 8 - 10 кг. деякі жінки страждають на стільки фунтів місяцями. було б краще, якби вона почала щось робити з собою раніше, ніж за місяць до події.
на питання - це багато в чому залежить від вашої поточної ваги; але 8 - 10 кг на місяць - якщо вам вдасться схуднути (у чому я сумніваюся), то це точно не буде здоровим способом, ви можете оздоровитися. ускладнення або ризик ефекту йо-йо.
але не здавайся! обов’язково зробіть це, просто трохи відійдіть від нереальних очікувань 🙂
@ cucu19 Я бачу, що у вашому профілі вказано, що ви намагаєтеся завагітніти і все одно хочете схуднути? Це не йде разом. І навіть якщо ви хочете схуднути, від 8 до 10 кг - це дуже багато за такий короткий час. Ви можете просто зробити багато проблем зі здоров’ям. Втратити стільки кілограмів, на мій погляд, нереально. Йому довелося б дотримуватися різкої дієти, але я не знаю. Вам це варто?
@ cucu19 Ти божевільний? 10 фунтів на місяць. Ви хочете порушити ваш метаболізм? Купуйте більший одяг для стрічки та досить довготривалий бідний після 2 кілограмів на місяць, виключаючи споживання білого цукру та підвищуючи фазову активність.
@ cucu19 з дієтою дукана ви схуднете, просто зверніть увагу на здоров'я 😉
Мені це вдалося близько двох років тому, я втрачав 10 кг на місяць, просто поїдаючи, все, що я з’їв, з’їв лише половину порції, взагалі не обідав і довгі години займався кардіотренуванням. і я не набрав вагу. але зараз я не можу залучитись і не думаю, що це багато. поки що я схудла на 35 кг, а в ідеалі мені бракує близько 8 кг.
@ cucu19 чудово, що ви втратили стільки часу, але ви, мабуть, добре знаєте, що останні кілограми знижуються найважче. і я повторюю різницю, щоб схуднути напр. 10 кг із 100 та 10 кг із 65 😉
@dejnas точно! Я не можу від них позбутися і справді вже не знаю, що робити. наче це не страшно зі мною, я просто хочу бути гарненькою. врешті-решт, це залишиться пам’яттю на все її життя . Я маю на увазі мою сестру. Я почав сьогодні, ще позавчора, тому мені цікаво, що я стану на ваги через місяць 🙂
Майте дукан і худніть приблизно на 5 кілограмів . Я знаю, як вважаю сам. У вас їх буде через 10 днів. Я знаю себе і кількох людей з цього району. Я їх не забрав назад
@ cucu19
@ cucu19, тому я стискаю пальці! 🙂 але, щоб бути тобою, я не так сильно натискаю "на пилку", що ти вже красиво схуд, ти можеш пишатися собою, тому не ризикуй втратити якісь проблеми через останні кілька кг 😉
@katkasofi серйозно? Я дивлюсь на це в мережі, і це зовсім не виглядає різко. Напевно, я подбаю про це, я їжу досить добре, тільки тепер мені доведеться трохи посилити 🙂
@dejnas dakujeeem 🙂 золотий 🙂 не хвилюйся все добре fine я буду! 🙂
@ cucu19, коли ви одягаєте потрібну сукню, або під ними формуєте нижню білизну, трохи вищі каблуки/кожен см каблука оптично займає 1 кг /, і ви можете правильно їх розчесати/зробити волосся вищими і, таким чином, світліші 10 оптично зникають . звичайно, ви можете скористатися цим місяцем, і деякі дійсно худнуть - але знову ж таки ви віддаєте перевагу бути здоровим і постійним, а не уникати деяких проблем зі здоров’ям і опинятися в лікарні замість стрічки 😀