Нашими експертами є Csanya Cross Country Runner, організатор змагань та Cross Country Runner. На думку багатьох, я відповідаю виключно за дощ, грязь і спеку, які регулярно повторюються в моїх перегонах, звичайно, це лише необґрунтовані чутки. Я з нетерпінням чекаю ваших запитань із півтора десятиліття бігу з бігу та танців під дощем.
Естер Франйо Харчування одне не має ефекту, що підвищує ефективність, але якщо ви неправильно вживаєте поживні речовини, ви можете сильно погіршити свою ефективність. Як дієтолог, коли моя мета - максимально використати вас, за допомогою індивідуальних порад та дієти, яку я не ігнорую, яка ваша улюблена їжа?.
Будь ласка, зв'яжіться зі мною з упевненістю. Tibor Fülöp Коли я закінчив 46 та навчання діагностики продуктивності у Німеччині. Як керівник спортивної лабораторії Центру діагностики здоров’я та руху LifeLike, я в основному займаюся специфічною спортивною діагностикою продуктивності спортсменів на витривалість та індивідуальним плануванням тренувань.
Я очолював підготовку з велоспорту в Університеті фізичного виховання і з тих пір був інструктором-спеціалістом. У вільний час я працюю гірським гідом та печерним чоловіком. Я закінчив Балінта Гаданьї в Печі за спеціальністю фізичне виховання та тренування. Я займався спортом з дитинства. Я брав участь у кількох видах спорту.
Найдовше я провів спортсмен. Я став бігуном на середні дистанції зі стрибків у висоту, а потім зацікавився довшими вуличними перегонами.
З тих пір я пройшов дистанцію Ironman 9x. Мій найкращий час марафону: і мій найкращий результат часу залізних: я Гарас Аттіла Тріатлон і тренер з бігу.
- 10 продуктів, яких ви ніколи не повинні їсти, якщо хочете схуднути: Фітнес-академія
- Ось порада, якщо ви хочете схуднути за допомогою MTI
- Втрата жиру на животі
- Як сильно схуднути?
- Переваги l-теаніну та втрата ваги
Я роками працюю зі спортсменами на витривалість, будь то триатлоніст, бігун з бігу або просто велосипедист. Моя легка атлетика та цілі завжди є основою моїх спортивних науково обгрунтованих змагань.
Я вважаю, що дорослими видами спорту також можна займатися на високому рівні, з оптимальним використанням часу, збалансовано з іншими сферами життя.
Естер Франьо
Я вже багато років публікую в професійних журналах і беру участь у кількох наукових дослідженнях. Завдяки моїм постійним тренуванням, я був першим IRONMAN в Угорщині, коли був тренером з триатлону з 46 років, і два роки тому я також написав план тренувальних тренувань з плавання на озері Балатон. Янота Золтан "Джонні" Тріатлон є важливою частиною мого життя вже понад 26 років. За цей час я здобув багато цінного досвіду у фізичній та розумовій підготовці завдяки своєму 13-кратному фінішеру Ironman - 2х напівдистанції та 5x титулам чемпіонату з дуатлону в окрузі Шомодж.
Як випускник тренера, викладач спінінгу та TRX, я допомагаю багатьом спортсменам, керівникам підприємств та пересічним людям займатися якісними видами спорту та досягати своїх цілей вдома та за кордоном. Як фахівець з фітнесу, автор статей та тестер BioTechUSA, я також прагну надати ефективну підтримку всім у світі дієтичним добавкам. Áron Kiss Як тренер з фітнесу, коли я маю справу з учасниками 46 видів спорту як на індивідуальному, так і на командному рівні, від спортсменів-хобі до дворазових олімпійських чемпіонів.
Я чотири роки пропрацював професійним керівником лабораторії, де проаналізував опитування сотень спортсменів і набрався досвіду переважно на витривалості.
Мене завжди цікавило, які зміни хтось може зробити для кращої роботи, тобто які фактори можуть заважати їм досягти ще кращого результату.
Втрата ваги понад 40 - дієта Феміна
Zsanett Kis-Soós Як член найстарішої асоціації в Угорщині, Угорського легкоатлетичного клубу, будучи багаторічним чемпіоном Угорщини, національною збірною та стипендіатом американського університету, я здобув найголовніше у змагальних видах спорту: досвід. Мій найкращий час напівмарафону: і я дуже пишаюся цим. Я вже навчився основам тренерської діяльності та способу схуднення за допомогою бігунів-аматорів в рамках легкоатлетичного клубу «Маргарет Айленд» та бігового клубу NIKE.
Коли я підлітком почав бігати, багато людей просто не розуміли, чому я щодня хапав кросівки. На щастя, сьогодні світ змінився, багато разів ті самі люди приїжджають допомагати їм розвиватися і рухатися далі. Неймовірно приємно бути активною частиною процесу, коли біг, який вважається «нудним, одноманітним, безглуздим», повільно стає трендом, крутим, модним.
Ласло Лібшер Я Ласло Лібшер. У моєму світі виклики мені сподобались, саме тому я почав займатись дисперсією та регенерацією пульсу. як схуднути
Я сам біжу марафонські дистанції, готуюсь до них. Я регулярно читаю лекції на конференціях, тренінгових курсах, професійних форумах, університетах про навчальне навантаження, орієнтоване на регенерацію, а також про важливість та вимірюваність регенерації. Я намагаюся брати активну участь у обміні знаннями на закритих та відкритих тренінгах на тему дисперсії пульсу. Я Олівер Лурінч, я фізичний вихователь та тренер з велоспорту.
За останні добрі 10 років я справді занурився в біг. Я сам брав участь у бігу з бігу, включаючи участь в UTMB протягом останніх 10 років без перерви, коли я брав участь у змаганнях у 46.
Ось порада, якщо ви хочете схуднути
У своїй тренерській кар’єрі я найбільше пишаюся виграним 5-кратним режимом спалювання жиру в організмі та титулом чемпіонату світу 24 години. Szilvia Lubics Я Szilvia Lubics, мама трьох хлопців-підлітків, стоматолог, ультрабігун. З усіх восьми моїх 24-годинних гонок, за винятком однієї, я завжди перебігав кілометри.
Хоча коли 46 років є дуже важливим у моєму житті, я люблю свою роботу і найбільше пишаюся своєю родиною Євою Макферсон як терапевтом з охорони здоров’я та харчування. Я хочу допомогти природними способами залишатися здоровими та інфрачервоним способом життя. Замість готових планів я вчу вас думати!
8 найкращих порад для схуднення для людей старше 40 років
Шандор Маркочан Я був неодноразовою угорською віковою групою та бігуном з польових команд. Мої найкращі результати: я тренер з бігового клубу Nike, але у мене також є багато окремих учнів під парасолькою Sanyoszistallo. Коли я знаю з досвіду 46 Plum, що вправи освіжають не тільки тіло, але й душу. Спочатку тренування аеробіки з формування тіла було для мене головним напрямком протягом року, зараз я регулярно тренуюсь та функціонально тренуюсь.
Я думаю, що важливо, щоб ваша щомісячна програма тренувань була передбачуваною, але різноманітною. Я вважаю важливим правильне харчування, оскільки воно є невід’ємною частиною здорового способу життя, тому я радий дати пораду і на цю тему. Коли я брав участь у багатьох бігових змаганнях, триатлоні, фітнесі та пляжному волейболі як терапевт у свої 46 років.
Як результат, я щодня зустрічав і зустрічаю багато хобі та елітних спортсменів, у яких є гострі або просто давні хронічні скарги. Ідеальний коефіцієнт схуднення для якомога більшої кількості спортсменів, який допоможе вам схуднути в місцях розминки - правильне виконання тренувань - і правильне виведення.
Я можу допомогти вам у цьому зі своєю командою вибраних професіоналів у галузі профілактики, реабілітації, спортивної реабілітації та належної ергономіки, таким чином запобігаючи повторним травмам. Фанні Сіпос Мені пощастило, тому що я повернулася від майбутньої матері після пологів - я пройшла підготовку ультрабігунів через 3-годинний марафон.
Тож моя робота дійсно різноманітна, я знаходжу різні завдання при написанні різних планів тренувань. Велика допомога в підготовці до підходу до спортивної науки. Як тренер я вважаю дуже важливим, як окрім сучасних інструментів для схуднення ми можемо застосовувати й стару школу.
Щоденний калькулятор потреби в калоріях
Коли вам потрібно мати можливість вийти зі світу ноутбука 46 - онлайн-план тренувань, і коли ви зможете прочитати криві поруч із 46 треками. Зрештою, моя особиста тренерська присутність необхідна для вдосконалення рухів та техніки.
Оранка Неллі З дитинства безпека як вид схуднення визначила моє життя.