Вони працювали на вас? Вони працюють на вас? Чи всі вони служать?
Це те, що ми не тільки тіло ...
Є емоції ходьба!
Може бути, (80% я б наважився сказати) товстіти "емоції”: нерви, туга, смуток, тривожність, самотність, І довгий etcetera.
Можливо, доведеться дієта емоцій спочатку. Чи ні.
Можливо, це всього лише пара «кілограмів», можливо, ще кілька, можливо, багато ...
Схуднути
Хочете схуднути?
Чому так складно, якщо «ми знаємо, що товстить, що не слід, що слід і т. Д.»?
Може бути ви брали до уваги лише своє фізичне тіло.
Чи можемо ми відокремити фізичне від емоцій?
Хіба що емоції не мають нічого спільного з моїм тілом?
Це те, що моє тіло не має нічого спільного з моїми емоціями?
Можуть виникати конфлікти, які спричиняють надмірну вагу, і тоді наш мозок використовує різні ресурси, щоб захистити нас ... І ми не худнемо ...
Ваші звички, емоції та думки вплинули на зайву вагу. Ваш розум (несвідомий) точно знає, що потрібно для того, щоб ваше тіло легко і природно схудло.
Всі ці ресурси дозволять вам покращити своє життя, змінити своє життя. Об’єднайте своє тіло і свій розум, щоб вони працювали разом. Ваш метаболізм буде йти швидше, ви спалюєте більше жиру, оскільки у вас більше енергії.
Звідси ви можете підтримувати цей новий спосіб харчування, дотримуючись вказівок, які призведуть до цієї втрати ваги, без ефекту відскоку, розуміючи стосунки, які ви маєте зі своїм тілом.
Подумайте, наприклад, коли ви були молодшими, били себе чи сумували, бо улюблена іграшка зламалася ... що робили ваші батьки? Звичайно: "... о кохана, нічого страшного, поласуй солодким частуванням ..." Ну це програмування, як дорослий ти хочеш компенсувати біль "чимось солодким" ...
Йдеться не лише про «дотримання дієти ...», не їсти ту чи іншу, заборонену їжу, диво-дієти, їсти ананаси протягом двох днів ... і довгу і т.д. Йдеться про пошук вашого здорового та природного способу харчування, до якого ми поступово прийдемо, щоб завжди залишатися на рівні вашої здорової ваги.