ВИ ДОПУСКАЄТЕ В ТВОЄ ТІЛО занадто низькі калорії

Чи корисна ця відповідь для вас? Але якщо ви їсте цільнозернову муку замість білого хліба, це саме по собі є похвальним величезним кроком вперед.

ефективно

Скажімо лише в помірних кількостях лише тому, що в хлібі багато вуглеводів. У будь-якому разі, я теж починав, мені зараз 82 роки, і я збираюся їздити на велосипеді: D Бажаю тобі багато успіху! Тепер я маю на увазі, що хочу схуднути, принаймні на десять, і ці поради, я сподіваюся, дійсно допоможуть!

Повертаючись до "не просто пити воду, коли ти задумаєшся. Це правда, що я вже деякий час вживаю склянку виноградного соку або сиропу, але деякий час пию лише воду з-під крана або мінерал вода! Я продовжую бігати, лише з одним цільнозерновим хлібом!

Дякую за все, я точно звітую про досвід! Я розподілив день приблизно на 3 години, тому я мало рахував їжу, приблизно кожен прийом їжі поза обідом був ккал. Сніданок, як ефективно схуднути за допомогою двох скибочок тосту, хліба було шинкою та овочами. Десять годин і йогурт або фрукти uzsi, а вечеря - це яйця і як ефективно схуднути Я ненавидів обід з йогуртом і їв те, що всі інші, лише невелику порцію.

Близько 8 вечора я знову з’їв залишки їжі або яйця, бо як ефективно схуднути, я прочитав, що ввечері білок виграє, а сиру вже немає в наявності, тому що я не можу його їсти на своєму власне, з шоколадом нічого не варто. І оскільки я зазвичай лягаю спати опівночі, я думав, що я був би дурним поститись з 6 ранку.

Як я схудла на 10 кілограмів? (це відео не те, що здається) - EszterVirág

Не треба. На щастя, у задньому дворі мені було достатньо місця для бігу невеликими колами, бо я б не спалив себе на вулиці.

  • 5 речей визначають, як швидко ви можете схуднути!
  • Записатися на здорову втрату ваги працює лише в тому випадку, якщо ми змінимо свій спосіб життя.
  • Бомба-дієта: ви можете схуднути на 10 кілограмів за 72 години! - Губна помада Blikk
  • Ефективне та ефективне схуднення від жиру? [8 підказок] - назавжди втратити живіт
  • Хворобливо страждає ожирінням і намагається схуднути
  • Губна помада Blikk Як і багато дієт, ця прийшла з Америки, зокрема Голлівуду.
  • Ми допомагаємо вам скинути кілограми, які ви набрали взимку, не огидуючи себе!

У перший день я міг наполегливо бігати півтори хвилини. Але я не здався, і через два місяці я вже бігав 20 хвилин поспіль.

Але тоді Аа раз на тиждень йому підходить какао-равлик. Ну, один підходить щодня. Нехай буде два хороших.

О холодно, я не збираюся бігати. Слойка старе колесо вирізано. Я тут зіпсував. Тож, що б ти не робив з розумом і ніколи не здавався, бо ти такий, як я: D Я сподіваюся, ти не залишив свого ентузіазму, бо справді варто місяцями пробувати нову здорову дієту.

Те, що я хочу написати зараз, не повністю вирішує питання, але я поділюсь ним з вами на випадок, якщо вам буде все одно. Я подивився в дзеркало, і він мав рацію, я став по-справжньому дивним, і до цього важко звикнути. Думаю, це те, що мої вилиці виглядають природно;.

Як постійно худнути?

Отож, коротко, моя дилема зараз полягає в тому, що я не можу вирішити, чи справді я повинен виглядати так, ніколи ніколи не був худеньким, я завжди був товстим з дитинства або щось зіпсував через схуднення надто швидко. Тому все, що я хочу сказати, це те, що якщо ви робите це дуже ефективно, ви можете отримати подібний дивний досвід.

Зараз, через цю зміну, я думаю, що якщо я не зможу звикнути, я все одно наберу стільки кг, цього достатньо за ІМТ. Так що, є дивні переживання.!