Ківі - чудовий фрукт для схуднення.
Регулярне вживання ківі діє як профілактика проти інфекцій, зміцнює імунітет і сприяє росту кісток.
Великою перевагою ківі є те, що він прискорює метаболізм.
Ківі - багате джерело клітковини. Це вас задовольняє, підтримує нормальну роботу травної системи та допоможе вам знизити рівень поганого холестерину ЛПНЩ.
Вітамін С, який благословляє ківі, сприяє спалюванню жиру. Тож ви також можете включити цей фрукт у свій раціон.
Великою перевагою ківі є низька калорійність. Один ківі середнього розміру містить лише до 50 калорій, тому це ідеальний дієтичний фрукт та частина дієтичного меню.
Ківі також дуже допоможе вам у боротьбі з вірусами. Ківі містить до десяти разів більше вітаміну С, ніж лимон. Вам потрібно з’їсти лише один шматок цієї вітамінної бомби, щоб покрити добову дозу вітаміну С. Значним є також вміст магнію в ківі, який, як відомо, позитивно впливає на нервову систему та діяльність серця.