Не існує чарівних рецептів, ані формули, які обіцяють чудеса, дійсно ефективні. Усі методи, які дійсно працюють, засновані на науці. Тому достатньо доведено, що за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів ви можете швидко і здоровим способом схуднути. Втрата жиру не означає ризик для вашого здоров’я.

низьким

Короткий зміст

Все більше людей стають ожирінням

Немає сумнівів, що мільйони людей у ​​всьому світі перебувають під контролем нездорових харчових звичок, про що свідчить статистика ВООЗ щодо ожиріння. Згідно з останнім опитуванням, понад 34% американців страждають ожирінням.

Цей сумний факт підтверджується мережами швидкого харчування з їх великою калорійною їжею та напоями. А ваші клієнти постійно повертаються, щоб закупорити ваші артерії за невелику ціну. Але звинувачення цих ресторанів у надмірній вазі не принесе нам жодної користі. Що ми можемо зробити - це почати скинути зайву вагу, переходячи на низьковуглеводну дієту.

Багато ресторанів, включаючи деякі заклади швидкого харчування, почали пропонувати в меню страви з низьким вмістом вуглеводів. У журналах, газетах та інших періодичних виданнях рецепти з низьким вмістом вуглеводів стали стандартною рисою. Зараз ці рецепти можна знайти на безлічі веб-сайтів. Іноді вони друкують версію з низьким вмістом вуглеводів разом зі звичайним рецептом. Але наскільки ефективним є дієта з низьким вмістом вуглеводів як стратегія схуднення?

Схуднення та утримання від нього неможливо досягти без дієти на самоті

Це, по суті, спосіб a дієта з низьким вмістом вуглеводів: Обмежуючи споживання вуглеводів, ваше тіло змушене атакувати свої запаси жиру як альтернативне джерело енергії.

Але майте на увазі, що схуднення та утримання від нього неможливо досягти лише дієтою. "Дієта" передбачає виконання чогось тимчасового, і в більшості випадків, це також втрата ваги.