Великдень щойно минув, і я впевнений, що зі святами не хтось із нас (звичайно, включаю і себе) нехтував харчуванням. Ось чому я прийшов написати цей пост про як схуднути після запою, це вам точно допоможе.
Ми всі люди, і всі ми час від часу 'грішимо'. Але Не тому нам слід викидати все, чого ми досягли до цього часу. Вести здоровий спосіб життя - це не все ідеально, бо це неможливо. Ведучи здоровий спосіб життя, намагаємось харчуватися якомога краще і рухатись більшість днів у році.
Втрата ваги після запою
Найголовніше після запою - не панікувати. Ви товстіли? Звичайно, я не збираюся вас обдурювати, але я скажу вам одне, що вам все одно подобається. Багато з того, що ви проковтнули, організм викине, тож наступних днів ви будете проводити у ванній більше часу, ніж зазвичай.
Тому що Цілком нормально, що зайві кілограми, які ми набираємо після багатої їжі, пов’язані з простим накопиченням рідини. Але давайте подивимось, давайте підкажемо, що, я гадаю, ви для цього прийшли сюди.
Схуднути після запою
Якщо ми вже перебуваємо у фазі схуднення, схуднути після запою дуже просто: поверніться до того, що ми робили. Ми не повинні робити нічого божевільного припинити їсти на 2 дні або щось подібне.
Просто, єдине, що нам потрібно зробити, - це підтримувати те, що ми робили до свята. Чому? Тому що якби ми вже були в дефіцит калорій,ми вже худнули. Ми просто зробимо невеликий крок назад у своєму прогресі, який незабаром знову зробимо вперед.
Тож якщо ми хочемо зробити це трохи швидше, можливо ми повинні скоротити кількість навпіл, або просто робити якісь речі або нічого. Тут все залежить від того, наскільки швидко ми хочемо схуднути.
І більше нічого! Сподіваюся, вам сподобалось це повідомлення цікавим та корисним як схуднути після запою. Будь-які питання, знаєте, впишіть їх у коментарі або перейдіть до моїх мереж. Чекаю на вас у наступних публікаціях.