Незважаючи на те, що все ще дуже холодно, ви також можете відчути наближення весни в мороз. Не лише тому, що сонце показало своє обличчя на вихідних, і не тому, що вже не темно, коли я повертаюся з роботи, і я можу відкрити ворота, не вмикаючи світло, яке я маю за допомогою клавіш.
Я б навіть не усвідомив цього, якби мене не розбудив несподіваний будильник о п’ятій ранку. Цього разу свист птахів у саду змішався із свистом шин із сусідньої четвірки. У балаканині була відчутна радість від того, що починався період, коли приходили дитинчата.
Звідки я знаю, що оперені вже планують потомство? Ні, я не з’їв шматочок білої змії, щоб знати мову тварин, як у казці про братів imрімм. Я навіть не такий, як сокіл Томас, який мав здатність розуміти мови тварин і птахів. Пояснення досить просте - за обідом я зловив синицю, що вони перевіряли торішній кіоск.
"Я забув прибрати їм це взимку", - раптом згадав його чоловік. "Мабуть, я зроблю це відразу!"
Я посміхнувся. Минулого року ми з нетерпінням чекали пари синиць, які вирощували своїх молодняків у цій кабінці.
Приємно загубившись у своїх спогадах, я бездумно поклала шматок торта з підносу на кухонний стіл у рот. Коли я це зрозумів, я заперечив і подивився на пояс. Хоча це мене привабило, я не потягнувся до іншого шматка пирога. Зрештою, я також маю готуватися до літа. Пора привести свою вагу в порядок після зими.
Увечері я збирався піти на практику. Але потім повідомлення інструктора пролунало: "Вибачте, сьогодні година йде".
Розчарований і невідомий, я увійшов у вітальню. Мій чоловік цим одразу скористався. - Приходьте зазирнути, - він показав на телевізор і витягнув арахіс.
Кілька штук не можуть мені нашкодити, - подумав я, тягнучись до них.
- Вони хороші, - я знову простягнув руку і сердито знизав плечима: - Нас не слід набивати.
"Ми тільки закінчуємо цю зграю", - заспокоїв мене чоловік, і я цілий вечір усвідомив зраду. Задоволені, ми простягнули руку до миски раз, потім другий, насолоджуючись ніжним засоленням у роті і пасивно спостерігаючи за програмою. Ці оголошення ще є. Вони засмучують людину і виводять її з повної капітуляції.
Чоловік почав переключатися між програмами. У нього є хоч якийсь рух, я йому заздрила.
Ну, я не знаю, чи має це мене заспокоїти, що я не одна в цьому. Багато людей проводять такий вільний час. Наступного дня ми зі своїм обідом обговорили тему шкідливих звичок. Я зізналася, що мій чоловік колись заманював мене на чіпси по телевізору.
"Я щовечора їм картопляні чіпси", - сказав мій колега.
Я недовірливо дивився на завжди абсолютно випадкову, доглянуту і все ще худеньку даму років п'ятдесяти: «Ти? Ви не проти, якщо це нездорово? "
«Я не їм сумнівних чіпсів, - швидко додала вона, - просто справжні картопляні чіпси. Перед сном у мене величезний апетит до чогось солоного, я з дитинства щовечора споживаю одну упаковку ".
"Я теж", - зізнався інший колега, і його відразу додав третій колега. "І я звикну до шоколаду та горіхів".
Тож це був сюрприз. Ми всі такі незграбні, що нічого не дивимось і вечорами не пакуємо смаколиків? Я згадав свого двоюрідного брата Зденку, жінку з надмірною вагою. Вона довірилася мені, що не могла їсти цілий день, але ввечері її охопила нестримна цікавість. Без льоду і сховища він кидає все, що знаходить, у себе.
Я подивився на своїх однокурсників, і в цей момент на моїх очах ніби відкрилася завіса. Я зрозумів, скільки у нас проблем. Всім нам ясно, що переїдання ввечері - це одна з найгірших речей для нашого здоров’я, і хоча ми знаємо про це, ми не можемо це зупинити. Але чому? Який емоційний настрій змушує людей знищуватись?
Ми як немовлята, які висмоктують молоко з пляшки і пасивно спостерігають за оточенням. Це ніби ми повернулися до початку нашого життя, коли смоктання означало відчуття захищеності та добробуту. Після цілоденного стресу, погоні та нападів з боку оточення, ми також шукаємо відчуття спокою, захищеності та благополуччя, про що ми дізналися в часи своєї дитини. Ми просто обміняли соску на соску на сухарі, чіпси, шоколад ... Ну, ми вже не безпорадні немовлята, у нас є найпрекрасніший дар, наш мозок, і ми повинні ним користуватися.
Минулого разу, коли я відчував тягу до солодощів після вечері, я сказав собі, що обдурю мозок і наповнюю своє тіло гормонами гарного настрою та енергії по-іншому. Я взув кросівки і вибіг на вулицю. Я пройшов кілька кварталів, вдихнув свіжого повітря і побіг додому повний кисню.
Чоловік знову заманив мене на смаколики з добросердечною посмішкою: "Випий!"
На мій великий подив, я з посмішкою сказав: "Буду, але не це".
Я пішов на кухню і випив повну склянку води. Я із задоволенням насолоджувався перед телевізором.
Я детально працював над темою їжі, і з радістю надішлю вам резюме безкоштовно.