своєї

Ставте цілі схуднути, знайте як схуднути І тому досягнення своєї мрії - це один із найкращих секретів успіху, коли ви хочете схуднути, моє запитання:

У вас вже є цілі схуднути? Ваші мрії?

Тепер, якщо ваша відповідь "ні", я ще раз запитую вас:

Як можна схуднути, якщо не знаєш, скільки і коли хочеш це зробити?

Ви бачите важливість постановки цілей для схуднення? Звичайно, це важливо, тому що якщо у вас є мрії, єдиний спосіб, щоб вони здійснились, - це дати цим мріям дату їх виконання, що ми називаємо "цілями", тому, щоб знати, як схуднути, спочатку знайте, які ваші цілі.

Щоб допомогти вам здійснити ці мрії та визначити цілі щодо схуднення, я збираюся залишити вам ряд запитань, на які ви повинні відповісти, приділити собі трохи часу і, таким чином, дізнатися, як схуднути на основі ваших цілей щодо схуднення.

  1. Визначте, що ви хочете, на скільки ви хочете знизити, позитивно і це залежить від вас, тобто ви можете ініціювати та контролювати дії, які призведуть вас до досягнення бажаного результату.
  2. Ви повинні створити у своїй свідомості образ того, що ви це вже зробили. Ви повинні бути визначені та описати це у візуальному, слуховому та сенсорному плані (як це відчувається).
  3. Зробіть це конкретним.
  4. За який час, за який термін ви хочете цього досягти.
  5. Які ресурси є у вас на даний момент і які вам потрібні?
  6. Позитивні та негативні наслідки досягнення ваших цілей щодо схуднення.
  7. Що заважає вам досягти своєї мети поки що?
  8. Що було б першим кроком?
  9. Чи існує більше одного способу досягнення мети?
  10. Які будуть переваги?

Ці запитання розроблені для того, щоб ваші цілі були спрощені, саме ними я користуюся, коли людина має пораду схуднути зі мною, недостатньо просто захотіти схуднути і знати, що їсти, оскільки якщо для того, щоб усі люди скидали вагу. Насправді важливо навчити свою голову та пробудити її силу, щоб дізнатися, як схуднути, і застосувати це без зусиль.

Що ж, відповідаючи на ці питання, ви будете ближче до відповіді, як схуднути, і на крок попереду більшості людей, які хочуть схуднути. Що ви збираєтеся робити зараз?